Tha daonna eòlach air caban agus na feartan buannachdail o chionn fhada. Chan e tubaist a th 'ann gun robh an ìmpire Ròmanach Diocletian, a leig dheth a dhreuchd bho chùisean na stàite, moiteil às an càl iongantach a bha air fàs anns a' ghàrradh aige.
Feartan feumail càl ùr
Tha am freagairt don cheist, co dhiubh a tha càl ùr feumail, air fhaighinn bho chionn iomadh linn. A 'faighinn eòlas air na rudan iongantach a bh' aig a 'ghàrradh seo, thug daoine gu bràth oirre boireannach. Dè a tha cleachdadh càil - leugh tuilleadh.
Tha e a 'toirt a-steach vitamain agus eileamaidean nach eil a' call an cuid thogalaichean agus rè stòradh. Sin as coireach, gu ruig an fhoghar ùr, gum faigh sinn bhuaithe pròtain lusan, vitamain C agus R agus grunn de bhotamain agus mèinnirean eile.
Bidh potasium, a tha ann, a 'cuideachadh le bhith a' toirt cus uisge a-mach às a 'bhodhaig, a tha a' toirt buaidh dheimhinneach air obair a 'chridhe, agus tha coimeasgaidhean organach a' gnàthachadh na metabolism agus a 'cur casg air atherosclerosis.
Cabb - "glasraich boireann"
Gus tuigse fhaighinn air dè cho feumail 'sa tha càl ùr do bhoireannaich, tha e gu leòr a ràdh gu bheil calcium agus iarann a tha ga dhèanamh a' cur ri cruthachadh fuil, a bhith a 'puradh fuil agus a' neartachadh chnàmhan, a tha gu h-àraid cudromach, oir tha àireamh mhòr de bhoireannaich a 'call an corp aca rè làithean breithneachail agus rè breith chloinne. Bidh caban gu gnìomhach a 'toirt a-steach call iarann agus calcium, a' casg tachairt
Ach, fhad 'sa tha thu trom, tha e riatanach an caitheamh cabair a lùghdachadh beagan gus nach bi bloating ann.
Dè cho feumail 'sa tha salad càl ùr?
Tha gràdh sònraichte air a chleachdadh le saladan bualaidh, gu h-àraid càl ùr, oir tha e a 'toirt a-mach cholesterol cronail às a' bhodhaig, ag obair gu cunbhalach air obair a 'chonnachaidh, a' sabaid an aghaidh an flùr dinneas cronail aig cosgais an ceallalose a tha air a ghabhail a-steach na cho-sgrìobhadh.
Thèid an sochair as motha a thoirt le salad air a sgeadachadh le ola glasraich, lus na grèine neo-mhìnichte.