Tha diathan a chaidh a dhealbh airson call cuideam ag amas air a bhith a 'lughdachadh caitheamh-calraidhean a bhios daoine gan ithe. Ach le leithid de bheathachadh, bidh an corp a 'fulang le gainnead mathachaidh, vitamain. Gus dèanamh cinnteach gum bi na pàirtean riatanach deiseil, bidh beathaichean a 'moladh a bhith ag ithe toradh tioram , gu h-àraidh cinn-latha. Ach leig dhuinn a-mach a bheil e comasach dha cinn-latha ithe le cuideam a chall, oir tha iad gu math caloric. A rèir coltais, feumaidh iad a bhith air an gabhail a-steach san daithead aca le daithead, ach ann am modhan. Am measg nan lathaichean tha fiber, a tha a 'cur ri saturation luath a' bhodhaig, a bharrachd air toirt air falbh tocsainnean agus na companaidhean cronail uile.
Cinn-latha le daithead call cuideim
Cinn-latha tioramach - toradh beathachaidh a dh 'fhaodas a bhith a' neartachadh corp an duine le fibre, pròtain glasraich agus gach seòrsa beathachaidh. Tha an fheadhainn mu dheireadh a 'gabhail a-steach searbhag folic, riboflavin agus thiamine, vitamain B, niacin agus iarann. A bharrachd air an sin, tha iad a 'gabhail a-steach mòran de na mèinnearan lorg a leanas: fosfar, potasium, copar, magnesium, calcium. Tha an toradh seo beairteach ann an grunn cheumannan leis na h-eileamaidean a tha riatanach airson làn-obrachadh na buidhne. Sin as coireach gum bu chòir cinn-latha tioram a bhith air a chleachdadh nuair a chaill cuideam. Bu chòir dhaibh a bhith air an gabhail a-steach san daithead agad gus an easbhaidh de bhitamain, mèinnirean a lùghdachadh, a bheir buaidh àicheil air staid na falt, na h-ìnean, na fiaclan agus na craiceann.
Cinn-latha sochair is cron airson cuideam a chall
Bidh cinn-latha a 'leasachadh an siostam cladhach, a' sabaid an acras, a 'lughdachadh ìre cholesterol dona. Mar thoradh air na togalaichean sin thathar a 'moladh cinn-uidhe airson call cuideam. Tha na buannachdan aca airson na cuirp gu math mòr:
- na toradh tioram tioram sin a 'neartachadh dìon;
- a 'cumail suas ìre àrd hemoglobin fuil mar thoradh air susbaint iarainn àrd;
- feabhas a chur air gnìomhachd càirdeas.
Ach, le cus feum, faodaidh iad a bhith a 'call cuideam. Tha luach lùth nan cinn-latha mòr, ann an 100 gram tha co-dhiù 300 kcal ann.
Feuchaidh sinn ri barrachd tuigse a thuigsinn gu mionaideach, a bheil cinn-latha feumail nuair a tha thu a 'fàs tana. Tha fios againn gun lùghdaich an cuideam a-mhàin nuair a tha an àireamh de chalaraidhean a gheibhear leis a 'bhodhaig nas lugha na an tomhas a th' ann.
Na dì-chuimhnich mu dhroch chomas. Chan eilear a 'moladh gum bu chòir do dhaoine a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair a bhith a 'toirt a-steach do dhiathachd agus an fheadhainn aig a bheil fulangas fa leth airson an toraidh seo