Is e pumpkin am planntar as mì-mhisneachail sa ghàrradh. Airson ùine fhada den àiteachadh aice, tha daoine air ionnsachadh a bhith a 'cleachdadh le prothaid na h-uile pàirtean den mheas: feòil, sìol agus sùgh.
Tha feartan feumail pincain air an comharrachadh ùine mhòr agus chaidh an cur an gnìomh bho dhiofar tinneasan:
- chaidh an toradh seo a làimhseachadh leis a 'chaitheamh. Tha fios againn gu bheil stuthan a bheir droch bhuaidh air mycobacteria san euslainteach anns a 'phucan-mara. Tha e math an glasraich seo a chleachdadh airson casg a chur air a 'chaitheamh am measg buill teaghlaich leis a bheil am fear tinn beò;
- tha susbaint mhòr de potasium feumail a 'faireachdainn gann an anail agus a' cuideachadh le bhith a 'dìon fèithean cridhe bho bhith a' caitheamh agus a 'dealachadh;
- anns a 'phìob amh tha stuth gnìomhach a tha a' strì ri co-chonaltraidhean. Airson toiseach buaidh therapach, thathar a 'moladh gun deidheadh pumpkin craiceann ithe air stamag falamh;
- tha susbaint beartach de carotene anns a 'phumpkin a' ciallachadh gu bheil e comasach mairsinn nan ceallan a chumail nas slaodaiche, tha am vitamin E seo a 'cur ris a' bhuaidh seo. Bidh an craiceann a 'fàs rèidh agus gann;
- stuthan gnìomhach a tha ann am feòil pumpkin agus a sìol, a 'cuideachadh obair an ùg agus a' toirt buaidh cholagogic. Bidh iad a 'glanadh nam bileagan bileig, a' meudachadh gnìomhachd inntinneil bile;
- Tha sìol Pumpkin gu math beairteach ann an olaichean sònraichte a tha a 'dèiligeadh ri galaran craicinn, mar eisimpleir, seborrhea agus acne;
- tha sùgh pumpkin gu math beairteach ann, agus mar sin tha e a 'cuideachadh a' chuirp gus feartan imrich a leasachadh agus a bhith a 'cur an aghaidh galaran inflammatory;
- anns a bheil pectins a 'cuideachadh le bhith a' cladhach nas fheàrr de bhiadh, a 'roinn biadh gu h-eadar-dhealaichte ann am beathachadh. Bidh bathar brùide, mar sin, a 'lìbhrigeadh nas lugha de dhuilgheadas air na galaran agus a bhith a' cur bacadh air colitis;
- chan eil stuthan àraid anns a 'phìob-bhualadh a' ciallachadh nach bi cholesterol feumail agus a 'sabaid le clàran atherosclerotic anns na soithichean;
- bidh pumpkin air a shàbhaladh gu sàr-mhath bho bhith a 'feitheamh ann an cuan na mara no rè toxemia.
A bheil pumpkin feumail airson cuideam a chall?
Tha feartan feumail pinncain airson call cuideam stèidhichte air an t-susbaint a tha ann an vitim T. T. Bidh e gu gnìomhach a 'gnìomhachadh phròiseasan meitabileach agus a' cuideachadh a 'chuirp gus lùth a chleachdadh gu h-iomlan, an àite a bhith a' cruinneachadh stòrasan ann an grùidean. Le metabolism nas luaithe, tha gach geir cronail air a roinn, agus bidh an duine a 'call cuideam gu luath.
Tha biadh pumpkin iomchaidh ann am biadh, a 'toirt buaidh air droch bhuaidh. Bidh a 'bhodhaig a' toirt barrachd uisge a-mach còmhla ri tocsainnean agus slagaichean, agus bidh cuideigin a 'call barrachd notaichean.
Tha ceallanose cumanta ann am sìol pincain deatamach airson call cuideim, seach nach eil an fhrèam fhèin a 'sgaoileadh agus nach eil e air a thoirt a-steach don chorp, ach a' cruthachadh faireachdainn gu bheil e a 'lìonadh a' ghalair. Cuideachd, tha cealla-cheus a 'toirt buaidh air an t-seallaidh a tha a' toirt a-mach a 'chonnachaidh, a' toirt fa-near do na h-eanchainn bho dhroch bhiadh. Tha fiber fiber na deagh sholarachadh, a chuidicheas le bhith a 'toirt cuidhteas air a' bhodhaig de dhroch bhriseadh cron.
A 'cur pumpkin a-steach gu feartan feumail ann a bhith a' call cuideam agus an t-susbaint calorie ìosal, dìreach 30 Kcal gach 100 gr de thoraid amh. Tha an susbaint caloric seo air a mhìneachadh leis gu bheil 90% uisge anns a 'phumpkin.
Cuidichidh caochladh mòr de dhiasgain puccain gus a bhith a 'gabhail a-steach an lusan seo anns a' bhiadh làitheil. Faodar a ghlanadh, a ghoil, a bhiadhadh, a chur ri gràn no dìreach sùgh pumpkin fhaighinn. Air sgàth iomadachd
Pumpkin - bochdainn ri ithe
Bu chòir a thoirt fa-near, le raon mòr de fheartan feumail, gu bheil grunn dhuilgheadasan aig a 'phumpkin:
- Diabetes mellitus. Tha pumpkin na chunnart dìreach dha na h-euslaintich sin, oir tha e beairteach ann an siùcar nàdarra.
- Gastritis le àrainneachd searbh searbhagach, gu sònraichte duilich le ulcer peptic. Chan eil daoine mar seo a 'cleachdadh pucgain.