A dh 'aindeoin gu bheilear den bheachd gu bheil barraichean pròtain mar thorachd spòrs, faodaidh daoine cumanta an cleachdadh ann an suidheachaidhean dìth ùine mar bhiarangan. Is urrainnear barraichean pròtain ullachadh le do làmhan fhèin aig an taigh, a 'togail òrdugh.
Ciamar a nì thu pròtag aig an taigh?
Bidh barra-phròtain phròtain a tha dèidheil air an dachaigh air an ullachadh ann an dà dhòigh - le bhith a 'fuine san àmhainn agus gun leigheas teas.
Is e an dòigh as fhasa bàr pròtain a dhèanamh le do làmhan fhèin a bhith a 'measgachadh na h-innealan, cruth mòr agus a thoirt air falbh airson reothadh a-steach don fhrigeradair. Dèan gnìomh anns a 'chùis seo, feumaidh tu an dòigh seo:
- an toiseach feumaidh tu a bhith a 'togail phàirtean - pròtain fùdar, flùr (rud sam bith as urrainn dhut a bhith ag ithe amhrò - cnògaid no almón, mar eisimpleir), bainne (bò, cnòbh), lìonadh (mil, cnòthan, sgioban coco-cnòimhe), seoclaid ;
- bu chòir a 'mhin a chaidh a thaghadh a mheasgachadh le pròtain agus cuir bainne, bu chòir na cuibhreannan a thaghadh gus am bi an t-uchd tioram gu leòr;
- an uairsin cuiridh iad an luchd-lìonaidh ris an toradh leth-chrìochnaichte;
- bu chòir maise deiseil airson barraichean a bhith air a chruthachadh, air a thogadh ann an seoclaid leagh agus cuir ann an àite fionnar airson cruadhachadh.
Ach, tha aon droch dhuilgheadas air a 'dhòigh sìmplidh seo airson bìdh pròtain a dhèanamh: tha e gu ìre mhòr do-dhèanta stuth crìochnachaidh a ghiùlan, gu h-àraid ann an aimsir bhlàth - bidh am bàr a' leaghadh. Airson a leithid de chùisean, faodaidh tu bàr pròtain a bhèiceadh.
Tha an t-oideas airson bàr mar seo feumail cuideachd, stèidhichte air do bhlas fhèin. Airson bunait, is urrainnear flaganan eòrna, min, bainne tioram, a thoirt a-steach gu bunaiteach, feumar spàin 2-4 de phròtain a chur ris . An uair sin thèid uisge agus uighean a chur ris. Faodaidh tu sìolup meala, maple, sìol lìn no sìol sesame, banana maisichte, toradh tioram a chur ris. Bèicear am measgachadh anns an àmhainn air pradment, a 'cruthachadh shusagan no aon fhèis, agus an uairsin air a ghearradh ann an cuibhreannan singilte.