An do dh'fheuch thu pancagan milis? Mura h-eil, molamaid dhut feuchainn ris a 'mhias sìmplidh seo. A bharrachd air an sin, cha bhith e doirbh a dheasachadh, agus feumaidh an t-seata de stuthan an ìre as lugha.
Tha na pancagan sin mar thoradh air ionad squash mòran nas fheumail na feadhainn traidiseanta, agus tha am blas nas sìne agus nas bog.
Pancagan milis lusan bho courgettes - rèis
Ingredients:
- zucchini - 390 g;
- siùcar gràinte - 55 g;
- flùr cruithneachd - 160-200 g;
- ugh - 1 pìos;
- soda - 1/4 cp.
- salann - airson blas;
- ola lusan le lusan airson frithidh.
Ullachadh
Airson deasachadh cleasan creachagan squash milis, nì iad iomagain sam bith. Bidh courgettes òga air an cuartachadh air a 'ghrunnd as lugha gu h-iomlan, ged a thèid na cinn as sine a ghlanadh an toiseach bhon sgàineadh cruaidh agus an fhàs-bhraise leis na sìol.
Bhon a 'chùp a th' air a chnàmh, cuir a-mach barrachd de lionn, agus anns a 'mhullach a tha air fhàgail, cuir siùcair, salann, ugh air a bualadh, pìos de shalainn agus cuir às don phlùr cèin. Cruthaich gu lèir gus an cuir thu làn lùban fiadhaich. Le bòrd-bùird bidh sinn a 'cur an taois ullachadh air a' bhàr ola lìomhaichte le glasraich preheated agus a bhith a 'donn na bratagan air gach taobh.
Airson pancakes mar sin faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh uachdar, meala no slat.
Pancakes milis bho courgettes air kefir
Ingredients:
- zucchini - 350 g;
- uighean - 2 pìosan;
- kefir - 250 ml;
- flùr cruithneachd - 160-200 g;
- siùcar grànte - 35 g;
- soda - 0,5 crom.
- salann - airson blas;
- ola lusan le lusan airson frithidh.
Ullachadh
Toradh mo mheirg agus a 'sguabadh tioram. An uairsin, thoir dhaibh an greter as lugha agus brùth an sùgh. Gus a 'phìob, dòrtadh a' chuthach, cuir uighean, salainn, siùcair, soda, measgachadh agus dòrtadh a-steach don mhin. Cruthaich an t-uabhas gus am faighear làn smachd air boilean flùr agus a dhol air adhart gu pancakes fuine.
Anns a 'phras-ùrlair bidh tu a' dòrtadh ola glasraich bheag, dèan cinnteach gu bheil thu air an teine agus ga bhlàthachadh gu ceart. Lobhs-bùird chuir sinn beagan squash agus a 'donn nam pancagan bho gach taobh.
Bidh sinn a 'toirt a-mach air pàipear-dèanaig pàipear, an dèidh beagan mhionaidean bidh sinn ga thoirt gu plàt agus cuiridh sinn e gu bòrd le uachdar, jam no mil.
Fiodhaidhean milis le ùbhlan
Ingredients:
- zucchini - 550 g;
- ùbhlan - 300 g;
- ugh - 1 pìos;
- vanillin - crioch;
- cinnamon talamh - crioch;
- Flùr cruithneachd - 170-200 g;
- siùcar grànte - 25 g;
- soda - 5 g;
- salann - airson blas;
- ola lusan le lusan airson frithidh.
Ullachadh
Thèid squash nighe a ghlanadh bhon chraiceann agus, ma tha sin riatanach, bidh sinn a 'toirt air falbh na sìol. Bidh na h-ùbhlan air an glanadh, air an gearradh ann an leth agus a 'toirt air falbh a' chridhe. Bidh sinn a 'cur nan toradh air gràmar mòr agus bidh sinn a' dearbhadh ann an soitheach domhainn.
Cuir an ugh, an siùcair agus an salann ris a 'mhullach, agus leig leotha eannilla agus cinnamon talmhainn cuideachd. Brùth am min-fhiadhaich agus measgachadh e. Aig deireadh a 'bhaidse, cuir soda ris. Bu chòir co-chòrdadh an taois a bhith tiugh agus slaodach agus coltach ri uachdar tiugh tioram.
Bidh sinn a 'cur seachad taise beag bruichte air a' phras-bhrisidh air a theasachadh le ola glasraich gun fhàileadh agus cuiridh e na pancagan bho gach taobh.
Pancagan milis bho courgettes le banana - rèis
Ingredients:
- zucchini - 550 g;
- bananathan - 2 pìosan;
- pùdar-cainne - airson blas;
- Flùr cruithneachd - 170-200 g;
- siùcar grànte - 25 g no blas;
- ola lusan le lusan airson frithidh.
Ullachadh
Marrows my, clean agus cuidhteas tu de shìol na grèine. An uair sin na gràin a thoirt air na toiridhean le greim breagha agus briseadh a-steach deagh lionn. Tha na zucchini a tha air fhàgail measgaichte le bananaichean maisichte, cuir a-mach cainnt agus siùcair airson blas, òrnachadh ann am flùr cruithneachd agus measgachadh gu math.
Pancakes Fry ann an dòigh traidiseanta, ann an ola glasraich ann am bòrd-fhrithealaidh teas gus an toir an toradh rudeigin a tha a dhìth ort.