Tha boireannaich an latha an-diugh buailteach a bhith a 'coimhead às an dèidh fhèin, a' coimhead cuideam agus an cuideam fhèin agus a bhith cumanta an-còmhnaidh a 'cumail ri caochladh bhiastagan, feuch gun a bhith ag ithe beagan bhiadh as urrainn dhut a bhith a' fàs geir. Co-dhiù a tha e comasach faighinn air ais bho melon, am bi e a 'brosnachadh seata de bharrachd cuideam , gheibh sinn a-mach a-nis.
Canar Melon banrigh an fhoghair, is e stòr fìor de stuthan feumail a th 'ann, leis an urrainn dhut:
- cuir slag cron air falbh bhon chorp;
- glan a 'chonag ann an dòigh mhis;
- feumail ann a bhith a 'planadh beothachadh, tha e a' toirt buaidh air cùl-raon hormonail agus a 'cruthachadh shuidheachaidhean fàbharach airson leasachadh a' bhàin anns a 'bhodhaig;
- air gnìomh coileanta agus neo-riaghailteach;
- neartachadh an t-siostam neònach;
- meudachadh air dìon agus a 'leasachadh obair an t-siostaim cardiovascular agus circulatory.
A bheil iad a 'faighinn air ais bho melon?
Tha banrigh melon feumail anns a h-uile seòrsa: craiceann, feòil, agus sìol. Tha Vitamín C anns a bheil e nas motha na ann an orains, agus a thaobh susbaint calcium, tha e nas beairtiche na bainne, agus mar sin faodaidh e furasta a bhith a 'farpais le mòran stuthan eile nuair a bhios e a' dèanamh biadh làitheil.
Tha daoine a tha a 'coimhead an cuideam air fad am beatha, eagal a bhith a' fàs nas fheàrr, agus a-rithist, tha feadhainn ann a tha a 'fulang le cion cuideam. Mar as trice bidh an duilgheadas seo co-cheangailte ri slàinte, metabolism sa chorp, càileachd beathachaidh agus, gu dearbh, an àireamh de chalaraidhean. Bho melon is urrainnear faighinn air ais, ma tha iomadachd ann gu lànachd, agus ma tha e ga chleachdadh ann am meudan mòra. Chan eilear a 'moladh meòlan ithe san fheasgar, oir thathar den bheachd gu bheil e na thoraidhean trom airson a bhith air a chladhach, agus cha bhi a' bhuidheann a 'toirt a' mhòr-chuid de na carbohydrates a chaidh a ghlacadh.
Mar thoradh air sin, faodaidh am melon fhaighinn air ais, ma thèid a dhroch dhìol san uair a th 'air feasgar no air itheadh ann am meudan mòra, còmhla ri cus caitheamh de chalaraidhean .