Grapefruit - seòrsa de mheasan citrus, a gheibhear mar thoradh air a bhith a 'dol thairis air an orange agus pomelo. Coltach ris a 'chuid as motha de riochdairean an teaghlaich chraobhan seo, tha grunn de na feartan dearbhach le grapefruit air sgàth an t-suidheachaidh, is e sin:
- a 'dìon a' bhuidhinn bho aillse;
- cuideachadh ann an sabaid an aghaidh fuachd agus flù;
- a 'leasachadh tòna agus suidheachadh coitcheann nan soithichean;
- buaidh dheimhinneach air sgaoileadh fuil;
- a thathar a 'moladh ann an làimhseachadh ioma-fhillte trom-inntinn, sgìth leantainneach;
- air a ghabhail a-steach ann am biadh mar thoradh air susbaint ìosal caloric agus an comas a bhith a 'purchadh a-mach toxanan, agus mar sin a' meudachadh chan e a-mhàin tòna coitcheann a 'bhodhaig agus a' chladhach, ach cuideachd a 'leasachadh an coltas.
Ma tha thu airson cuideam a chall, uaireannan tha na dòighean as miosa agus chan eil e furasta an-còmhnaidh a chleachdadh gus toraidhean a choileanadh. Ach, chan eil seo a 'buntainn ris a' mholadh gum faod thu grapefruit air an oidhche. Le cion susbaint ìseal, chan eil an toradh seo co-dhiù a 'toirt calraidhean mòra a bharrachd, ach chan eil an dòigh seo a' cuingealachadh cleachdadh biadh ron leabaidh. Sin as coireach gu bheil mòran de luchd-beathachaidh air a mholadh mar fheum feumail airson dieters. A bharrachd air sin, a 'toirt taing don bhlas, tha e comasach dha faireachdainn a dhèanamh air an acras agus cuideachadh le bhith a' cadal air stamag falamh.
Ach, tha am beachd gu bheil saill air a chaitheamh air an oidhche nuair nach eil grapefruit air a ghabhail ach rudeigin nas motha na uirsgeul nach deach a dhearbhadh gu clinigeach. Is e an fhìrinn nach eil an toradh seo dìreach a 'gabhail a-steach stuthan a dh' fhaodadh a bhith a 'sgrios geir subcutaneous. A dh'aindeoin seo, tha an ìre cholesterol anns an fhuil a lùghdachadh le a chuideachadh gu math reusanta, le susbaint ris an canar naringin, a tha air a lorg ann am meudan mòra ann am peitean, septums a-staigh agus filmichean grapefruit.
Am faod mi grapefruit ithe air an oidhche an dèidh trèanadh?
An dèidh ùine mhòr a bhith ag obair gu h-obann, 's dòcha gum bi thu airson an t-acras agad a chall ron leabaidh. Anns an t-suidheachadh seo, bidh grapefruit agus timcheall air 150 gram de chrom cearc boiled a 'faireachdainn mothachadh air an acras agus a' toirt pròtain don bhodhaig gun cron a dhèanamh air an fhigear.
Carson agus cò nach bu chòir a bhith a 'ithe grapefruit air an oidhche?
Gu dearbh, tha grapefruit air an oidhche nas fheumail na cèicichean, ach am faod duine sam bith a mholadh don a h-uile duine? An toiseach, bu chòir dhut stad a chur air a bhith ga chleachdadh airson ailearaidhean gu toraidhean leitris. Sa dara h-àite, faodaidh e mothachadh mì-thlachdmhor le barrachd searbhachd sùgh gastric. Gu h-iomlan gu h-iomantail ann an daoine le galaran ulc peptic den stamag agus an duodenum.