Chaidh uinneanan a chleachdadh airson biadh airson mìltean bhliadhnaichean. Gu ruige seo, tha barrachd air 400 seòrsa den lusan seo. Le sin, ullaich àireamh mhòr de phìosan. Tha an leithid de chòrdadh air sgàth buannachd mhòr nan oinnsean. Air an t-slighe, cha toir na h-oiseanan ris a 'mhias buaidh air an àireamh gu h-àicheil, seach nach eil a luach caloric ach 41 kcal gach 100 gram den toradh.
Sgrìobhadh ceimigeach de oiseanan
Ann an uinneanan tha vitamain C agus B, ùirean riatanach agus mòran stuthan feumail leithid copar, manganese, sinc, calcium , cobalt, iarann, moluibdum, nicil, ìosin agus flùran.
Sochairean agus cron air oinnnein geal
A thaobh uinneagan geal, tha blas soilleir aice agus chan eil blas cho geur air. An dèidh a ghearradh, bu chòir uinneanan geal a chleachdadh cho luath 'sa ghabhas, oir bidh e a' call a ghoireasan feumail gu luath. Eu-coltach ri oisean traidiseanta, cha bhith geal a 'fàgail fàileadh agus blas mì-thlachdmhor.
Tha cleachdadh uinneagan geala mar thoradh air a bhith air a dhèanamh. Tha e a 'gabhail a-steach cearcaill phyton, a tha a' sgrios meanbh-fhàs-bheairtean pathogenic. Faodar an seòrsa deiseag seo a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh abscesses, lotan cruaidh agus diofar ghalaran gabhaltach. Faodaidh uinneanan geal a bhith a 'lùghdachadh siùcar fuil, a bheir cothrom dha a bhith nam pàirt den chlàr de dhaoine le tinneas an t-siùcair.
Le bhith a 'cleachdadh an uinneig seo gu cunbhalach, bidh e a' brosnachadh cruthachadh sùgh gastric agus leasachadh ann am biadh . Bidh an glasraich seo a 'cur às do cholesterol a bharrachd bhon chorp. Bidh geòlas geal a 'lùghdachadh puffiness agus a' leasachadh sruth lymph.
Dìth de oiseanan geala
Chan eil cunnart ann a bhith a 'cleachdadh uinneanan geal a-mhàin ann an co-cheangal ri fulangasachd fa leth an toraidh seo. Cha bhith ga chleachdadh ann am modhan ach buannachd don bhuidheann.
Buannachdan nan oiseanan friochte
Às aonais uinneagan cruaidh, tha e duilich a bhith a 'smaoineachadh mòran de shlatan. Ma nì thu còcaireachd oisean gu ceart, faodaidh tu a bhith a 'sàbhaladh cha mhòr na feartan feumail a th' ann, agus mar sin tha na buannachdan a tha an lùib na h-ìomhaigh seo an ìre mhath co-ionann ri feadhainn ùra.