Is e fìor choileach vitamin a th 'ann an sùran carot, agus thathar ga mholadh do dhaoine de gach aois. Leis na feartan feumail, faodaidh e a bhith a 'farpais ri sùgh pomegranate, a tha aithnichte airson an raon as fharsainge de chomharran airson a chleachdadh. Is fhiach cuimhneachadh cuideachd gu bheil sùgh a 'mhuraid an dà chuid math agus dona. Tha e uile an crochadh air mar a chleachdas tu e agus co-dhiù a tha briseadh-dùil sam bith agad.
Na buannachdan a th 'ann an sùgh a' mhuraid
Am measg gach glasraich is toradh, bidh caranran a 'cleachdadh a' chiad àite ann an susbaint beta-carotene, stuth a tha a 'frithealadh airson vitim A a chur sa chorp. Tha seo na eileamaid riatanach, air sgàth gu bheil lèirsinn shoilleir, dìonachd làidir, slàinte chnàmhan agus fiaclan, a 'dèanamh cinnteach gu bheil gland gnàthach thyroid air a dhèanamh.
Suirg caranis gu sònraichte air a mholadh airson daoine a tha a 'fàs nas sine, seach gu bheil e comasach air corp nan tocsainnean cruinne a ghlanadh a tha a' dol a-steach don chorp le cungaidh-leigheis, deoch làidir, biadh is deochan, a tha air an cur ri chèile le diofar leasachaidhean a 'tòiseachadh le "E". A thuilleadh air an sin, tha mòran vitamain ann - caranan - B, C, E, D, K, agus mèinnearan - seileium, potasium, sodium, sinc, fosfair , alùmanum, manganese, calcium, iarann agus copar.
Tha cleachdadh sògh caranò a 'gnàthachadh cruth fala agus fuil, blagovestno a' caitheamh obair a 'chridhe agus an siostam cuairteachaidh gu lèir. A bharrachd air an sin, tha an sùgh seo air a dhealbh gus an siostam neònach a neartachadh, agus ann an suidheachadh cuideam bidh e tric gu leòr gus aon ghlainne den deoch seo a òl gus a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an sùran cuibhrichte a tha air ùr-fhàs nas fheumail na an fheadhainn a chaidh a dhèanamh beagan uairean a thìde. Gu h-iomchaidh, mus cleachd thu, feumaidh tu seirbheis ùr ullachadh. Agus eadhon nas motha, mar sin na ceannaich sùgh carotaid anns a 'bhùth - bidh a' mhòr-chuid de na stuthan sin air an dèanamh bho dhian-chòmhnard, agus mar sin chan eil buannachd sam bith aig a 'bhodhaig ann.
Na buannachdan a th 'ann an sùgh a' mhuraid do bhoireannaich
Tha cleachdadh cunbhalach de shùl cairéad a 'leasachadh gu mòr staid a' chraicinn, falt agus tairn. Is e moladh gu sònraichte a tha e gan cleachdadh leis an fheadhainn a tha a 'fàs falt no tairn, no gan ath-leasachadh an dèidh togail agus buaidh draghail eile. A thuilleadh air an sin, tha cleachdadh sùran caranò a 'cur ri ceartachadh cuideam, oir tha e a' gabhail a-steach searbhag nicotinic, air a bheil an metabolism saill àbhaisteach. Thathas a 'moladh gum bi e ga òl ro bhiadh, oir tha e a' brosnachadh cruthachadh einnseanan cladhach agus a 'cuideachadh le bhith a' toirt cothrom nas fheàrr do bhiadh.
A thuilleadh air an sin, bidh sùran curran a 'cur ri bhith a' dèanamh hormonailean gnè boireann, air sgàth gu bheil deagh staid an craiceann agus an fhigear air a chumail suas, agus mar as trice bidh e cuideachd a 'toirt buaidh mhath air slàinte bhoireannaich. Sin as coireach gu bheilear ga mholadh mar leigheas nàdarra airson neo-chomas.
Na buannachdan a th 'ann an sùgh a' mhuraid dha fir
Ann an curran tha stuth tearc - daukosterol. Tha e na bhrosnachadh nàdarra air an ionad tlachd anns an eanchainn, a tha a 'toirt àrdachadh air a' chomas, ach cuideachd bidh e nas fèin-mhisneachail, fois agus saor an duine. Gus seo a choileanadh, cleachd sùgh cuibhlean gu cunbhalach, co-dhiù aon ghlainne san latha.
Dìteadh gu sùgh mhòran
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh sùran curran adhbhrachadh ann an slàinte, seach gu bheil e, mar dhuine sam bith
- gastritis le fìor ghoireasachd;
- colitis;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- ulcer stomach.
A bharrachd air an sin, feumar sùgh-cuibhle a chleachdadh gu h-àraid ann an àireamhan mòra - faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh letharg, trioblaid agus eadhon tinneas cinn. Air sgàth an uiread cus sùgh (barrachd air 3 glainnean san latha), is dòcha gum bi an craiceann buidhe agus faodaidh teòthachd a 'chuirp èirigh. Ach, mura h-eil dìomhaireachd agad, agus an sùgh a chleachdas tu gu cruaidh ann am measadh, chan eil an toradh seo ach buannachd dhut.