Hulahup - math agus dona

Hulahup - samhla dachaigh àbhaisteach, ann an riochd cearcall a leigeas leat trèanadh eadhon airson luchd-tòiseachaidh.

Sochair agus cron air hulauchup

Tha e doirbh a bhith ag aontachadh leis gu bheil iomadh buannachd aig hulahop . Faodaidh tu trèanadh leis aig an taigh aig àm freagarrach sam bith, agus bheir e beagan àite. Faodaidh an cearcall a bhith nas sìmplidh na an cearcall.

Na cuir feum air sgilean sònraichte sam bith gus tòiseachadh air dèiligeadh ri hulahop. Tha e gu leòr airson faighinn a-mach ciamar a dh 'fhaodas tu a thionndadh gu ceart. Chan eil clasaichean le hulahupom ag adhbhrachadh sgìth agus fèithean. Aig astar luath, bidh a 'chearcall na dheagh chardaidh.

Tha buaidh massage aig Hulahup, a tha a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh tòcan craiceann, a 'meudachadh solarachadh fola agus a' lughdachadh stòrasan geir.

Dh'ionnsaich sinn dè a tha feumail dhut, is e an t-àm a th 'ann bruidhinn mu na duilgheadasan aige.

Tha boireannaich a tha trom le leanabh air a dhol fo earrann Cesarean agus chan urrainn dhaibhsan a thug a-steach pàiste bho chionn ghoirid casg air a 'chearcall. Chan eilear a 'moladh a dhol an sàs rè nam mìosan. Bruidhich a bhith a 'dol an sàs ann an hoolahup agus an fheadhainn aig a bheil fìor dhroch ghalaran "boireann", grùthan, neòinean, uillt, uterus.

Cha bu chòir do bhoireannaich aig a bheil luach nas lugha na 50 cileagram casan trom a thionndadh a 'cur luach air còrr air 2 cileagram.

Dè a tha cleachdadh hulauchup airson boireannaich?

Dè a 'bhuaidh a gheibh thu bho hulahop agus dè a' bhuannachd a th 'ann a bhith a' tilgeil a 'chearcall:

1. A 'toirt feabhas air coltas an lòchrain agus na cromagan.
2. Calories Burns.
3. Bidh e a 'trèanadh an t-siostam cairt-bheusach.
4. A 'leasachadh sùbailteachd, co-òrdanachadh, ealain.
5. Neartaich an uidheam dealbhaidh.
6. Neartaich na fèithean.

Le cuideachadh bho chearcall faodaidh tu do chorset muscle a neartachadh. Bidh e a 'toirt buaidh mhath air suidheachadh agus a' stèidheachadh co-òrdanachadh gluasadan.

A bheil huluup a 'cuideachadh gus an stamag a thoirt air falbh?

Chaidh an cearcall a chruthachadh gu sònraichte gus raon an abdomain agus na muilnean atharrachadh, bidh iad a 'call cuideam sa chiad àite. Le hulahupom, tha e comasach eacarsaichean feachd a chleachdadh - leigidh e cuidhteas de dhroch gheàrr gu leòr air stamag nas luaithe.

Bidh buaidh eacarsaichean le huluhup rim faicinn an dèidh trì seachdainean, ma tha thu a 'dol an sàs co-dhiù trì tursan san t-seachdain. Ma chleachdas tu nas trice, bidh an toradh a 'nochdadh fada nas luaithe. Bu chòir aon trèanadh le crann co-dhiù leth uair a thìde. Rè an àm seo thathar a 'moladh grunn dhòighean-obrach a dhèanamh le droch bhuaidh.