Tha lùth-chleasachd Hermes Trismegistus air ainmeachadh às dèidh an t-sagairt agus an dotair a chruthaich e còrr is 2,000 bliadhna air ais san t-seann Èipheit gus slàinte a leasachadh agus a chumail suas. Tha eacarsaich Hermes sìmplidh, ach glè èifeachdach. Mar thoradh air an cur an gnìomh gu cunbhalach, bidh cuairteachadh fala a 'fàs, tha ceallan air an saoradh le ocsaidean, tha an siostam neònach a' tuiteam sìos, bidh cadal a 'fàs nas fheàrr.
Tha lùth-chleasachd Hermes cuideachd na sholarachadh lùth den bhodhaig, an dèidh dhut na h-eacarsaichean a dhèanamh bidh thu a 'faireachdainn neart is spionnadh. Tha luchd-leantainn an t-siostaim seo ag ràdh gu bheil an corp a 'gabhail a-steach lùth etheric anns na h-eacarsaichean de ghearradh Hermes, agus tha an toradh nas fheàrr eadhon gu siostam Innseanach "hutka yoga".
Lùth-chleasachd Tha Hermes cuideachd sgoinneil do bhoireannaich, ged a tha e nas fheàrr am measg dhaoine. Le bhith a 'creidsinn gu bheil nas lugha de aodach air a' bhodhaig ann an eacarsaich, bidh an lùth nas gèire a 'dol dhan chorp.
Eacarsaichean Hermes
Tha a 'chiad 3 eacarsaichean cumhachd agus a' samhlachadh gluasadan lùth-chleasaichean, agus tha an 4 mu dheireadh ag amas air sìneadh agus sgaoileadh lùth.
Eacarsaich 1 "Crois"
An t-suidheachadh tòiseachaidh, na sheasamh, na casan de ghualainn bho chèile. Tha analach saor an-asgaidh, tha am buidheann fois, tha armachd air ìsleachadh. Dèan anail geur agus luath na do shròin, aig an aon àm cuir do dhrogaichean suas agus spread do ghàirdeanan gu na taobhan. Dèan lùb air ais cho fada 'sa ghabhas, le do cheann air a thilgeil air ais. Cuir stad air fèithean a 'chuirp, a' cumail do anail suas gu 4 diogan. An uairsin a 'feuchainn ris an làr a ruighinn. Dèan na fèithean agad, cuir do ghàirdeanan ris na taobhan agus till don àite tòiseachaidh.
Eacarsaich 2 "Ax"
Tha na casan air leud nan guailnean, tha an stoc air a chromadh, armachd a 'crochadh gu saor, cha mhòr a' bualadh air, an làr. Gabh anail geur is luath, cuir do làmhan a-steach don ghlas agus sìneadh a-mach tron taobh cheart. Bidh làmh a 'toirt cunntas air semicircle agus gaoth air cùl a' chinn, agus an uairsin lùbadh air ais cho fada air ais 'sa ghabhas. Feumaidh a 'bhuidheann gu lèir a bhith treis. Cùm anns an t-suidheachadh seo airson 4 diogan, an uairsin dèan e gu mòr. Le dùrachd a 'tilleadh chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh, ach tron taobh chlì. Le làmhan ceangailte, cuideachd mìnich an leth-thìr anns an adhar. Bu chòir an eacarsaich seo a dhèanamh 2 uair airson gach taobh.
Eacarsaich 3 "Discobolus"
An t-suidheachadh tòiseachaidh, na sheasamh, na casan de ghualainn bho chèile. Làmhan socair agus ìsleachadh. Anam geur agus luath. Brùth air na fists agad, tionndaidh am bodach air an làimh dheis, agus an uairsin tha làmh dheas beagan air a lùbadh air adhart air adhart, agus air do chùl air ais is sìos. Cumaibh airson 4 diogan, cho mòr 's as urrainn a bhith a' sruthadh fèithean uile a 'bhodhaig, agus an uairsin air èisneachadh geur, till don àite tòiseachaidh. Dèan an ath-aithris 2 uair airson gach taobh.
Eacarsaich 4
Nan seasamh, tarraing a-mach do làmhan agus brùth do làmhan. Dèan an aire gu rèidh tron shròn airson 4 diogan, cuir na gàirdeanan agad air na taobhan, a 'fosgladh a' chiste. Cùl do dhruim agus cuir cuideam air do chorp. Cùm anns an t-suidheachadh seo, an uair sin bidh thu gu sgiobalta agus gu socair tron bheul, a 'tilleadh chun an àite tòiseachaidh. A 'faireachdainn gu bheil an t-aithreachas agus an tlachd air an eacarsaich a dhèanamh.
Eacarsaich 5
Lean air adhart, làmhan cha mhòr a 'bualadh air an làr, am bodach fois, anail an-asgaidh. Tòisich a 'dol dìreach le brosnachadh brosnachail airson 4 diogan. Tha làmh a tha a 'sìneadh air adhart agus air na palms air an cuir còmhla, tha an ceann air a thilgeil air ais agus na cromagan air ais. Cum do anail agus an uairsin exhale gu socair, a 'tilleadh chun an àite tùsail aige.
Eacarsaich 6
Tha na casan le leud ghualainn air leth, tha na gàirdeanan air an togail agus air an sgaoileadh bho chèile. Air anam sìtheil, tionndaidh am bodach air an làimh dheis, feuch ri na nithean a tha air an cùlaibh fhaicinn. Cum do anail, dèan do bhodhaig. An uairsin, nuair a tha thu a 'gàireachdainn, till don àite tòiseachaidh. Dèan an ath-aithris 2 uair airson gach taobh.
Eacarsaich 7
Lìn air an làr, làmhan fo do cheann. Air an anailachadh, tog na casan dìreach. Na spìon do chasan, bu chòir dhaibh a bhith air an cur an aghaidh a chèile. Bu chòir gum biodh an ceàrn eadar a 'bhodhaig agus na casan 90 ceum. Cum do anail agus cunntas a thoirt air do chasan 2 chearcaill san adhar deiseal. Nuair a tha thu a 'giùlan, cuir sìos do chasan agus fois a ghabhail.