Dè cho ceart gus ionnsaighean a dhèanamh airson cnapan-slaodaidh?

Bha na fir an còmhnaidh air an tàladh le caisean brèagha boireannaich boireannaich. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil fios aig na boireannaich air fad mar a chuireas iad an t-inneal a dhaingneachadh, gan dèanamh elasta agus tarraingeach. Ach tha eacarsaichean sònraichte de ionnsaighean ann airson na h-ialtagan, a chionn 's gun urrainn dhut buaidh iongantach a choileanadh.

Dè cho ceart gus ionnsaighean a dhèanamh airson cnapan-slaodaidh?

Is e a 'chiad rud a dh'fheumas tu a bhith ag ionnsachadh a bhith a' sgoltadh a 'cleachdadh a' bhroilleach air do ghuailnean. Nuair a thèid sgòtagan agus sgamhanan a dhèanamh airson na muilnean, nuair a bhios iad a 'lùghdachadh, bu chòir an cùl a bhith air a dhruim agus anns an t-suidheachadh air adhart. Às deidh seo, feumar seasamh suas, dìreach do dhruim, a 'rèiteachadh agus a' lùbadh beagan air adhart. A-nis chan eil na casan ag obair.

Is e am modh seo de sgòtagan agus ionnsaighean airson na masalan as cumanta. Gluais sìos gu mall, agus an uair sin èirich gu socair. Bidh squats le bhith a 'cleachdadh bàr air na guailnean a' cuideachadh le bhith a 'togail suas na maidean.

Gus a bhith a 'toirt an cumadh agus an elasticity air na cnapan-mhara feumaidh tu fios a bhith agad mar a nì thu ionnsaighean ceart air na cnapan.

  1. Spread na casan air leud a 'phuisis, suidh sìos beagan. Bu chòir an ceann a thionndadh dìreach, tha an sealladh air a stiùireadh air adhart.
  2. Cuir sìos na guailnean agus cuiribh beagan anail dhomhainn agus cuiribh fios thugainn. Cuir làmh air na cromagan .
  3. Dèan ceum farsaing air adhart. Cumaibh am ball ceart-cheàrnach ris an làr.
  4. Gluais meadhan a 'chraobh-chraobhan ris a' chas fosgailte agus lùb e.
  5. Nuair a tha e a 'feuchainn a-mach gu bheil e riatanach an cas taic a dhì-chinnt agus ag èirigh bho ìre an t-suidheachaidh beag air bheag.

Dèan an aon eacarsaich leis an dàrna cas a rithist.

Mar sin, tha a 'cheist mu mar a chuireas tu ionnsaighean air na cnapan-starra air a rèiteachadh. Is e an rud as cudromaiche a-nis na h-eacarsaichean a thòiseachadh agus feuch an dèanar iad cho tric 's as urrainn, is dòcha grunn thursan san t-seachdain. Mar sin, gheibh thu cnapan uabhasach brèagha agus brèagha, eadhon às aonais a bhith a 'frithealadh an lùth-chleasachd agus gun a bhith a' gèilleadh dhut fhèin air na h-eòlaiche.