Tha pònaichean teann air an comharrachadh le na feartan blasad agus na feartan feumail aca, a tha a 'dèanamh an toraidh seo gu math trang airson a bhith air a ghabhail a-steach anns a' bhiadh làitheil.
Dè an cleachdadh de phònairean uaine airson a 'chorp daonna?
Tha co-dhunadh ceimigeach beairteach aig beanna uaine bean bheinne, a tha a 'mìneachadh na buannachdan don bhuidhinn. Tha a bhith a 'dèanamh an toraidh seo a' gabhail a-steach carotene, ascorbic, nicotinic agus acidic folic, tocopherol, vitim B, a bharrachd air iarann, magnesium , cromium, calcium, calcium, fosphorus agus sulfur.
Is e toradh bìdh a th 'ann am beansan teann, a tha feumail do bhoireannaich a tha a' sireadh call cuideam. Tha 100 gram de phònairean a 'riochdachadh 25 calaraidhean.
Pònaichean cuingeach - neach-cuideachaidh sàr-mhath anns an t-sabaid an aghaidh galaran galar, galaran-gàirdeachais, galar-inntinn agus galaran dermatological. A thuilleadh air an sin, tha taing don sinc ann an riochdachadh bean, meatabolism gualaisg àbhaisteach, agus tha copar a 'cur ri bhith a' dèanamh hemoglobin. Tha cleachdadh cunbhalach de mhònairean a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri arsimmium, briseadh-briseadh, pyelonephritis agus galaran an t-sruth.
Tha sgrùdaidhean a thaobh dè cho feumail 'sa tha na pònairean uaine air sealltainn gu bheil an toradh seo a' toirt buaidh mhath air ath-nuadhachadh an cùl-fhuaim, a 'leasachadh obair an ù, neartachadh an t-siostam cardiovascular agus stèidheachadh a' chùrsa gastrointestinal. A thuilleadh air an sin, bidh na pònaichean uaine a 'lùghdachadh ìrean glùcóis fuil, ga dhèanamh na toradh fìor chudromach dha daoine le tinneas an t-siùcair.
An cron de phònairean uaine
Bidh feartan feumail nam beann uaine a 'toirt cothrom dha mòran dhaoine a bhith air an daitheadachadh. Ach, ge-tà, a 'diùltadh cleachdadh a' bhathar seo a leantainn an fheadhainn a tha air acneachd, gastritis , stomag no ulcer duodenal a bharrachd, cho math ri colitis, cholecystitis agus gout.