Bidh mu 20 bliadhna anns a 'bhodhaig a' tòiseachadh air atharrachaidhean a dhèanamh ann an co-chothromachadh salainn-uisge. Bidh organan fallain a 'toirt air falbh barrachd salainn, ach fo bhuaidh cuideam, droch-mhothachadh agus eag-eòlas, bidh iad a' tòiseachadh a bhith air an tasgadh ann an diofar phàirtean den chorp. Mar riaghailt, bidh na h-artan a 'fulang an toiseach, tha crunadh agus cliogadh air glùinean agus falagan nan corragan tron ghluasad. A bharrachd air osteochondrosis, tha sgaoileadh salainn ag adhbhrachadh gout, a 'brosnachadh fàs nan clachan anns na h-àrainnean agus am baladh gall.
Tha criostalan salann air an tasgadh ann an cruth bioran biorach, a tha ag adhbhrachadh pian nuair a tha iad a 'gluasad. Mar sin, le osteochondrosis an spine, chan urrainn dha duine a chorp a thionndadh mar thoradh air a 'phian a tha ag èirigh. Tha osteochondrosis den roinn cervical ag adhbhrachadh ceann-cinn trom, mar thoradh air a bhith a 'bruthadh shoithichean fola. Chan eil Lumbar osteochondrosis a 'leigeil le duine a dhol dìreach.
Tha casg osteochondrosis a 'toirt a-steach beathachadh ceart , massage agus eacarsaich leigheasach. Le bhith ag atharrachadh a 'bhìdh tha seo a' leigeil leat caitheamh salann a lùghdachadh, agus mar sin tha tasgaidhean salainn. Bidh massage a 'brosnachadh sruth agus cuairteachadh na lymph, a tha a' meudachadh bualadh salainn bhon chorp. Ach is e an rud as cudromaiche gu bheil iad a 'cleachdadh leigheas corporra. Bidh iad a 'neartachadh an t-siùcair, a' toirt sùbailteachd agus a 'leigeil leotha an t-inneal bho na joints.
Eacarsaichean leigheas airson osteochondrosis an spine
Ma tha fèithean a 'chùil lag, feumaidh an spineal uallach a bharrachd a thoirt air sgaoileadh cuideam corp. Mar thoradh air an sin, bidh an astar eadar na h-aibhnichean a 'lùghdachadh, na diosgan eadar-dhìreach air an lèineachadh. Nuair a bhios tu a 'cur ris na tasgaidhean salann, tha pian biorach ann.
Tha eacarsaich leigheasach airson fèithean a 'chùl a' neartachadh corset na fèithean, a bheir às an t-inneal bhon spine. Bidh innealan fèitheach rè eacarsaich a 'cleachdadh barrachd salainn, agus mar sin a' lùghdachadh an tasgadh. Tha LFK airson an spine a 'toirt seachad gluasad rèidh, gun a bhith a' toirt thairis air fèithean, a tha a 'neartachadh nan loidhnichean agus a' rèiteach nan tasgaidhean salann, a 'lughdachadh pian.
Cuir àite airson eacarsaichean
Faodaidh tu làimhseachadh corporra a chleachdadh ann an àite sam bith: aig an taigh, aig an obair, aig an ionad fallaineachd, airson cuairt. Gu dearbh, feumar eacarsaichean iom-fhillte no an fheadhainn le stuthan taice a choileanadh anns an t-snàmh fo stiùireadh an neach-teagaisg.
Tha an àireamh de eacarsaichean gu math eadar-dhealaichte, tha iad air an leasachadh airson gach buidheann fèithe agus tha iad gu math èifeachdach airson a 'chùis a lùghdachadh agus casg a chur air osteochondrosis.
Chan fheum seata eacarsaichean math a dhèanamh. Tha e gu leòr airson 8-10 eacarsaichean a thaghadh agus cruthaich dhut fhèin aon fhillte de dh 'eacarsaich fa leth, agus faodaidh tu a bhith a' cluich gu cunbhalach airson 5-10 mionaidean.
Leis gum bu chòir an fhillte a bhith air a choileanadh gu riaghailteach, tha e nas fheàrr na eacarsaichean sin a thaghadh nach fheum stuthan a bharrachd no a bhith air an làr. Agus an uairsin faodaidh tu lùth-chleasan slàinte a dhèanamh ann an suidheachaidhean sam bith. A bharrachd air sin, lorg 5 mionaidean de ùine an-asgaidh,
Èifeachdas eacarsaichean airson casg osteochondrosis
Is e an dìcheall èifeachdas airson casg gu bheil e nas fheàrr a bhith beagan, ach gu tric, na tha mòran is ann ainneamh. An dèidh seata ioma-fhillte de dh 'eacarsaichean a dhèanamh dà uair no trì san t-seachdain, tha thu a' cur an cunnart casg a chur air na fèithean. Mar sin, tha e nas fhasa àireamh bheag de eacarsaichean a dhèanamh le àireamh bheag de dhòighean-obrach, ach cho tric 'sa ghabhas.
Rè an eacarsaich, cumaibh sùil air an t-suidheachadh agad, na dèan gluasadan gu h-obann. Ma tha pian a 'tachairt, lùghdaich dian no farsaingeachd nan gluasadan gu ìre chofhurtail. Tha a h-uile gluasadan slaodach agus rèidh.
A 'coileanadh gu cunbhalach mar sin blàth airson fèithean agus joints, chan e a-mhàin gu bheil thu a' lùghdachadh an coltas gu bheil osteochondrosis, ach cuideachd a 'leasachadh slàinte san fharsaingeachd, a' faireachdainn gu bheil neart, beòlachd agus deagh thlachd ann.