Tha sùgh ùghlan ùr math agus dona

O chionn ghoirid, chaidh deuchainnean sònraichte a dhèanamh, a sheall gum faod sùithean a tha air an fhosgladh gu h-àraid a dhèanamh, a 'dèanamh sàr-chomas agus a' ath-nuadhachadh ceallan a 'chorp daonna, agus cuideachd a' toirt a dhreuchdan gu bhith ann an deagh staid. Ach tha glè bheag de dhaoine a 'smaoineachadh gur ann bho shùilean ùbhlan a tha air a fhosgladh as ùr a tha an sochair as motha airson a' bhodhaig.

Tha fios ann gu bheil pectin, diofar shiùcairean, agus cuideachd mòran iarann ann an ùbhlan. Tha na h-ùbhlan air an toirt seachad le togalaichean antioxidant, a leigeas leotha sabaid le aillse agus trioblaidean eanchainne.

Dè cho feumail 'sa tha apple snas ùr-fhàsach?

Is e seilbh fìor chudromach de shùgh a th 'ann gu bheil enzymes ann a chuidicheas le bhith a' cladhach biadh agus a bhith mar ghreasaichean. Nuair a bhios an stoc a 'crìochnachadh, bidh an neach a' fàgail an t-saoghail seo gu bràth Le bhith a 'cleachdadh glasraich, measan agus sùthan - chan eil na h-einsilean air an call. Is e seo dìreach an dìomhair a th 'aig an rèis airson òigridh - chan urrainn dhut a dhèanamh às aonais sùgan ùra. Mar sin tha a 'cheist an robh sùgh ùbhlan ùr air a chleachdadh feumail neo-fhreagarrach, oir tha am freagairt an seo follaiseach.

Is e adhbhar eile gum bu chòir sùgh apple a bhith air a chaitheamh gu bheil e a 'cur ri ùrachadh làitheil a' chuirp.

Chan eil teagamh sam bith mu na buannachdan a th 'ann de shùilean ubhal ùr-fhàsach, ach feumaidh fios a bhith agaibh gum faodadh cron a bhith ann. Chan eil uiread de dhuilgheadasan ann ach tha iad rim faotainn. Tha e toirmisgte deoch-sùilean a òl do dhaoine aig a bheil searbhachd agus le galaran gastrointestinal. Cuideachd, cha bu chòir dha an sùgh seo a òl do dhaoine a tha aileasach no neo-fhulangach.

Ciamar a dh 'òl sùgh ùbhlan a dh'fhàsas o chionn ghoirid?

Tha cuid de riaghailtean ann airson a bhith a 'cleachdadh sùgh ubhal gu ceart agus feumaidh iad a bhith air an leantainn, no ma dh' fhaodadh gum bi builean sònraichte ann. Mar sin:

  1. Tha sùgh ubhal deoch riatanach air falbh.
  2. Tha e nas fheàrr tiùb a chleachdadh, gus nach cuir thu crùban an fhiaclan.
  3. Feumaidh tu deoch a òl gach latha.
  4. Gus buannachdan a thoirt don bhuidhinn feumaidh nach bi barrachd air dà no trì glainnean sùgh san latha.
  5. Deoch sùis 30 mionaid mus ithear e.

Gun teagamh, tha ùbhlan glè fheumail don chorp daonna, gheibh thu sùgh milis agus searbh, a dh 'fheumas tu a chleachdadh. Mar sin, tha e na fhiach stoc a thoirt seachad air na toradh sàr-mhath sin agus a bhith nad shùilean ubhal a tha air ùr-fhàs, agus mar sin a 'faighinn buannachd mhòr agus a' toirt a 'bhodhaig air ais.