O chionn ghoirid, chaidh deuchainnean sònraichte a dhèanamh, a sheall gum faod sùithean a tha air an fhosgladh gu h-àraid a dhèanamh, a 'dèanamh sàr-chomas agus a' ath-nuadhachadh ceallan a 'chorp daonna, agus cuideachd a' toirt a dhreuchdan gu bhith ann an deagh staid. Ach tha glè bheag de dhaoine a 'smaoineachadh gur ann bho shùilean ùbhlan a tha air a fhosgladh as ùr a tha an sochair as motha airson a' bhodhaig.
Tha fios ann gu bheil pectin, diofar shiùcairean, agus cuideachd mòran iarann ann an ùbhlan. Tha na h-ùbhlan air an toirt seachad le togalaichean antioxidant, a leigeas leotha sabaid le aillse agus trioblaidean eanchainne.
Dè cho feumail 'sa tha apple snas ùr-fhàsach?
Is e seilbh fìor chudromach de shùgh a th 'ann gu bheil enzymes ann a chuidicheas le bhith a' cladhach biadh agus a bhith mar ghreasaichean. Nuair a bhios an stoc a 'crìochnachadh, bidh an neach a' fàgail an t-saoghail seo gu bràth Le bhith a 'cleachdadh glasraich, measan agus sùthan - chan eil na h-einsilean air an call. Is e seo dìreach an dìomhair a th 'aig an rèis airson òigridh - chan urrainn dhut a dhèanamh às aonais sùgan ùra. Mar sin tha a 'cheist an robh sùgh ùbhlan ùr air a chleachdadh feumail neo-fhreagarrach, oir tha am freagairt an seo follaiseach.
Is e adhbhar eile gum bu chòir sùgh apple a bhith air a chaitheamh gu bheil e a 'cur ri ùrachadh làitheil a' chuirp.
Chan eil teagamh sam bith mu na buannachdan a th 'ann de shùilean ubhal ùr-fhàsach, ach feumaidh fios a bhith agaibh gum faodadh cron a bhith ann. Chan eil uiread de dhuilgheadasan ann ach tha iad rim faotainn. Tha e toirmisgte deoch-sùilean a òl do dhaoine aig a bheil searbhachd agus le galaran gastrointestinal. Cuideachd, cha bu chòir dha an sùgh seo a òl do dhaoine a tha aileasach no neo-fhulangach.
Ciamar a dh 'òl sùgh ùbhlan a dh'fhàsas o chionn ghoirid?
Tha cuid de riaghailtean ann airson a bhith a 'cleachdadh sùgh ubhal gu ceart agus feumaidh iad a bhith air an leantainn, no ma dh' fhaodadh gum bi builean sònraichte ann. Mar sin:
Tha sùgh ubhal deoch riatanach air falbh. - Tha e nas fheàrr tiùb a chleachdadh, gus nach cuir thu crùban an fhiaclan.
- Feumaidh tu deoch a òl gach latha.
- Gus buannachdan a thoirt don bhuidhinn feumaidh nach bi barrachd air dà no trì glainnean sùgh san latha.
- Deoch sùis 30 mionaid mus ithear e.
Gun teagamh, tha ùbhlan glè fheumail don chorp daonna, gheibh thu sùgh milis agus searbh, a dh 'fheumas tu a chleachdadh. Mar sin, tha e na fhiach stoc a thoirt seachad air na toradh sàr-mhath sin agus a bhith nad shùilean ubhal a tha air ùr-fhàs, agus mar sin a 'faighinn buannachd mhòr agus a' toirt a 'bhodhaig air ais.