Tha prìomh-aithris ainmeil na Ruise a 'toirt dòchas do gach boireannach a tha airson cuideam a chall. Tha cuideam air cuideam air a bhith aice aig an aois seo, agus tha seo a 'toirt a-steach mòran luchd-beatha. Agus chan eil a-mhàin an neach leòmach fhathast air a beatha pearsanta a dheasbad le a cèile, an leanabh òg agus an duine caol.
Dè cho tana 'sa bha Alla Pugacheva?
Mu dheich bliadhna air ais, cha b 'urrainn dha Pugacheva a bhith a' cosg jamban agus briogais teann a chosg. Ann an èideadh mòr bha i a 'coimhead nas motha na làn, agus is e sin an t-adhbhar a chuir i roimhe a bhith ga ghabhail fhèin. A-nis, a 'call cuideam, tha Pugacheva ag ràdh gun d' fhuair i cuidhteas de 25 cileagram airson grunn mhìosan! Tha mòran de na luchd-taic aice agus na h-aghaidhachdan, a 'creidsinn gu bheil an cuideam a bharrachd air a dhol airson aon adhbhar - liposuction, ach mar sin chan eil am prima donna a' toirt aire sam bith.
Tha ùidh aig mòran dhaoine mar a chaill Alla Pugacheva cuideam agus an do dh'adhbhraich e na trioblaidean slàinte aice. O chionn ghoirid, dh 'innis i dhomh carson a chaill i cuideam agus, mar a thàinig e a-mach, cha robh dad sam bith ann mu dheidhinn seo. Thagh i prògram biadh teann stèidhichte air cucumar. Le a cuid cuideachaidh, chaill i 7 cilemeatair san t-seachdain.
Diet Alla Pugacheva
Rè a beatha tha banrigh na Ruise air feuchainn air iomadh dòigh eadar-dhealaichte airson cuideam a chall. Ach dìreach o chionn ghoirid, thòisich i air a bhith a 'coimhead fiù' s na b 'òige, bha a gealladh air atharrachadh, agus nochd dreasaichean agus jeans goirid anns a' bhùth-chlò-bhualaidh. B 'e toradh an atharrachaidh seo biadh a bh' aig Pugacheva. Is e cucumber a th 'anns a' phrìomh thoraidhean airson an daithead, anns a bheil mòran de stuthan feumail, leithid:
- vitamain A, B, C, E;
- fosfar;
- calcium;
- magnesium;
- clorine;
- potasium;
- sodium;
- iarann.
Taing dhaibh, bidh am buidheann ann an ùine ghoirid a 'dèanamh glanadh iomlan de tocsain cronail, a' normalachadh metabolism agus a 'luathachadh a' phròiseas airson cuideam a chall. Is e cucùr am prìomh thoraidhean san dòigh seo, ach faodaidh tu curranan, ùbhlan, peitseag, leitis, pucgain, pònairean, càl, piobar-glic, glasan agus stuthan bainne bainne ìseal a ghabhail a-steach.
Tha an clàr-bìdh de bhiadh cucumber-kefir mar seo:
Diet Pugachova USSR
A rèir an t-seinneadair, is toigh leatha an dòigh seo a bhith a 'call cuideam as motha, seach nach eil e ro theann. Chomhairlich an diva aige an nighean aice fhèin, a bhris suas le 12 cileagram, a chaidh a chruinneachadh rè breith-chloinne. Daithead an USSR Pugacheva, leis nach eil a 'chlàr-bìdh gu tur a' dùnadh bhon bhiadh a tha milis, saillte agus bòidheach, ach gun a bhith a 'fàgail latha dì-luachaidh. A rèir an t-seinneadair fhèin, bidh latha fastachd a 'cuideachadh leis a' bhodhaig ath-nuadhachadh agus a ghlanadh.
Diet Alla Pugacheva air iogart
Dòigh fìor eile, dè cho tana Alla Pugacheva - a bhios a 'dèanamh cinnteach. Tha an t-ainm seo air ainmeachadh mar neach-lagha, oir tha e air leth toilichte le daoine a tha ainmeil. Пугачева air fàs gu math tana, a 'cur air dòigh latha fhèin a' leigeil às an latha air an toradh bainne seo. Airson latha faodaidh tu leth-liotair deoch a roinn, ga roinn ann an grunn chuirmean timcheall air trì gu ceithir uairean a thìde. Faodaidh tu cur ris:
- diofar spìosraidhean, ach salann;
- gorman air an gearradh gu grinn.
Daithead ùr de Pugacheva
Gu dearbh, tha e duilich an dòigh seo ùr ainmeachadh. Bha e air a chleachdadh le mòran dhaoine ainmeil, ach airson an t-seinneadair thàinig e gu bhith na fhear ùr. Daithead ginger Chuidich Pugacheva Alla Borisovna gun caill i 10 cileagram gach mìos. Tha an daithead a 'toirt a-steach deoch a dheasaich iad a dh'fheumar a ghabhail taobh a-staigh àm sònraichte. Bidh ginger burns perfectly, is e sin as coireach gu bheil e an-dràsta ann an clàr-bìdh biadh sam bith agus tha e air a ghabhail a-steach ann an liosta de thàthchuid an deoch seo, a tha a 'gabhail a-steach:
- sùgh lemon;
- crìochan ginger;
- mil;
- uisge.
Ullachadh:
- Feumar a bhith a 'gearradh gu crìch agus a' dòrtadh le liotar de uisge ghoil (is dòcha ann an thermos).
- Cuir spògan de mil agus sùgh lemonan an sin.
- Gabh a bhith riatanach airson 30 mionaid ro gach biadh.
- A bharrachd air seo, bu chòir siùcairean agus biadh saillte a bhith air an dùnadh a-mach.
Dè thachair dha Pugacheva an dèidh dha na daithead?
Cha toir rumannan timcheall air a 'phrìomhachas donna, ach bha i air a chleachdadh gun aire a thoirt dhaibh. Thoir cuideam cuideam Alla Pugacheva a 'creidsinn nach do dh'atharraich dòigh-beatha agus slàinte i agus gun do chaill i cuideam ach cha do bhuannaich i ach i. Mar a tha an seinneadair fhèin ag ràdh, ma tha cuideigin ann airson feuchainn, faodaidh tu tòrr atharrachadh. Nas fheàrr na seudan seinneadair - an còrr a tha a 'bruidhinn mu dheidhinn cuideam a chall, na b' fheàrr a tha e a 'coimhead - an còrr a tha a' bruidhinn mu dheidhinn facelift. A rèir dhi, bu chòir do bhoireannach aig an aois seo taghadh cùramach a dhèanamh de chlò-bhualadh a tha a 'falach uiread de dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann, agus gu bheil aghaidh òg mar thoradh air obair fhada aig stylist agus cosmetologist.
Ciamar a tha an seinneadair a 'coimhead a-nis, an dèidh dha cuideam a chall?
Tha atharrachaidhean air an taobh a-muigh follaiseach don tsùil nochdte. A 'coiseachd air a' ghàirdean le a cèile, chan fhaod duine sam bith a ràdh mun eadar-dhealachadh mòr ann an aois. Bidh an tinneas a th 'ann fhèin ag ath-nuadhachadh boireannach gu mòr, ga dhèanamh nas gràsmhor agus furasta. Tha an dealbh mu dheireadh de Pugacheva an dèidh a bhith a 'call cuideam gu furasta a' toirt buaidh air miann an rionnag. An toradh is toigh leatha nach eil i a 'falach. Is fhiach a bhith mothachail gun do chaill Alla Pugacheva cuideam le bhith ag atharrachadh a clàr-cadail. Airson obrachadh ceart a 'chuirp agus metabolism, tha e an-còmhnaidh math gu leòr cadal fhaighinn. Na bi a 'fuireach suas gu h-uarach gus a' chasg airson rudeigin a thoirmeasg a dhubhadh às.