Chan eil call cuideim air carbon gnìomhaichte fhathast air measadh mionaideach fhaighinn air èifeachd fhathast. Tha cuid a 'cumail a-mach gu bheil seo na neach-taice sàr-mhath, cuid eile nach eil buaidh sam bith aige. Càite bheil an fhìrinn?
Gnìomh de charbon gnìomhaichte
Gus a ràdh gur e gual-fhiodha gnìomhach an nàmhaid a th 'ann an saill a-mhàin a bhith gu ìre mhath. Tha an sàr-bhràdh seo, a tha air a thoirt dhuinn le nàdar fhèin, a 'toirt air falbh tocsain bhon bhodhaig, agus mar sin a' dìon dhuinn bho bhuaidhean geir a gheibh sinn le biadh, ach chan ann air an fheadhainn a chuir an corp air falbh gus am bi amannan nas fheàrr aig a 'chliathaich no na cromagan.
Mar sin, chan eil fàilteadh gual-fhiodha na phasgan a leigeas leat cuideam a chall gun cuideam, mar a tha mòran dhaoine airson beachdachadh, ach cuideachail a bhios a 'glanadh a' bhodhaig bhon taobh a-staigh agus gu bheil droch bhuaidh lag, agus mar sin a 'glanadh a' ghalair.
Co-dhiù a tha gual-fhiodha gnìomhaichte a 'cuideachadh le cuideam a chall - tha, ach a-mhàin mar thoradh air tarraing às deocsalanan agus glanadh nas fheàrr a' chnàimh. Is e sin, ma bheir thu e, le bhith a 'lùghdachadh biadhadh de bhiadh àrd, calorie àrd agus a bhith a' ceangal ghnìomhan spòrs furasta - gluaisidh saighead na sgàilean sìos nas misneachaile: às dèidh sin, tha an t-organhan neo-shìmplidh nas fhasa cuideam a chall.
A bheil gualainn gnìomhach cronail?
Mar as trice anns a 'chuid as motha de chùisean, faodaidh gual a bhith feumail no cron, a rèir dè cho math' sa tha e air a chleachdadh, agus cuideachd a rèir dè a tha an neach fa leth air. Faodaidh tu cuideam a chall bho ghual-fhiodh gnìomhaichte gun cron a dhèanamh air slàinte, ma tha e air a chur an gnìomh gu ceart: gun a bhith a 'briseadh an dosais agus gun a bhith nas fhaide na 10-14 latha às dèidh a chèile (no ma dh' fhaodadh a bhith ann an eas-òrdugh seasmhach). Thathar a 'co-dhùnadh a' cheist mu dè a bhios ag òl carboin gnìomhaichte - mar as trice 1 chlàr airson gach 10 cileagram de chuideam.
Cò nach bu chòir òl gual-fhiodha a thòiseachadh airson call cuideam?
Tha droga sam bith aig a bheil cnapan-starra, agus tha gual-fhiodh gnìomhaichte gu tur eadar-dhealaichte. Na gabh a thoirt ma tha thu:
- ulcer stomach;
- ulcer den chnàimh;
- bleeding gastric;
- chan eil colitis sònraichte annasach;
- tolerance pearsanta.
A thuilleadh air an sin, ma tha tinneas leantainneach ort - cha deach dad a cheannach ann am bùth-leigheis, gun a bhith a 'bruidhinn ri neach-leigheis nach eil thu a' moladh!
Ciamar a ghlacas tu gual-fhiodh gnìomhach?
Tha grunn dhòighean air call cuideam le carbon gnìomhaichte. Feuch gun dèanamaid anailis air an fheadhainn as fheàrr leotha:
- Cùrsa deich latha. A 'cuingealachadh cleachdadh biadh milis, geir, friogais, luath, spicy agus àrd-calorie. Aig an aon àm ri seo, uair a thìde ro bhiadh trì tursan san latha, gabhaidh 3 tableta de ghual-fhiodha gnìomhach. Gach uair a dh'fheumas iad deoch glainne làn uisge a òl. Rè a 'chùrsa gu lèir, thathas a' moladh gum bi 2 liotair uisge ann gach latha (chan e tì, sùgh, msaa, uisge glan). An dèidh cùrsa slàn, tha briseadh de 10-14 latha riatanach, agus an uairsin faodar an cùrsa a dhèanamh a-rithist ma bhios feum air. Ma leanas tu an daithead ceart san ùine às deidh a 'chùrsa, bidh an èifeachd nas soilleire.
- Cùrsa dà sheachdain fa leth. Thathas a 'moladh gun ithear ach biadh bruidhte, baked agus steamed, agus cuideachd gus stuthan milseagan, biadh luath, friochte, luath a thoirt a-mach. Obraich a-mach an ìre guail agad: 1 chlàr airson gach 10 cileagram de chuideam corp (ge-tà, ma tha thu a 'meas 80 no barrachd, chan fheum thu 8 clàran ithe - tòiseachadh le 4, an dèidh latha no dhà deoch 5, dà latha nas fhaide air adhart 6, msaa). Bu chòir clàran a bhith air an roinn ann an dà dhòigh agus air an toirt 1,5-2 uair a thìde ron dinnear agus 1,5-2 uair a thìde mus dèan iad bracaist.
Ma chì thu gu bheil an corp agad a 'dol an sàs gu dona ri leithid de bhiadh, feumaidh tu a chuir dheth a-mach sa bhad, bho bhith a' call cuideam, a 'toirt gual-fhiodha gnìomhach, feumaidh tu gun chron a thoirt don chorp - is e seo a' chiad rud as cudromaiche!