Thòisich mòran, a 'dèanamh coimeas eadar an dealbh de rionnag bho chionn grunn bhliadhnaichean agus a-nis, a' cur iongnadh air mar a chaill Ani Lorak cuideam. Bidh rionnagan an àrd-ùrlair gu tric nan eisimpleirean airson brìgh. Tha am bòidhchead, modhan agus stoidhle iongantach. Am measg an luchd-ciùil a tha cho measail - Seinneadair Uicipeid Carolina Kuek. Às deidh dha breith, fhuair am boireannach notaichean a bharrachd, ach cha b 'fhada gus an robh e toilichte gu robh an luchd-leantainn a' faicinn gu math.
Ani Lorak - paramadairean an fhigear
Tha an neach-cluiche a tha a 'còrdadh ri Ucranach air a bhith a' coimhead a-riamh agus bha e na adhbhar airson a h-uile duine. Tha na pàircean aice faisg air an ìre mhath de 90-60-90, oir tha còir aige a bhith moiteil às. Gu tric tha ùidh aig tàlant air tàlant an pop diva ann an dè seòrsa fàis is cuideam a tha Ani Lorak a-nis. Leis nach eil ach 162 ceudameatairean a 'fàs, tha cuideam a' bhana-chleasaiche ainmeil Ucrainia 47 cileagram.
Ciamar a chaill Anya Lorak cuideam an dèidh breith?
Is e a bhith a 'feitheamh ri pàiste an ùine as fheàrr ann am beatha gach boireannach, ach tron ùine seo, cha mhòr nach eil a h-uile màthair a' tighinn air ais. Cha robh an neach-ciùil a bha a 'còrdadh ri Ucràin gu bhith na eisgeachd agus dh'fhàs e na bu mhotha. Ach, an ceann greiseag, chuir i fàilte air a luchd-leantainn le figear sàr-mhath agus eireachdail. Chaill Beauty Ani Lorak cuideam luath agus gun cron air a corp.
Tha cuid ag ràdh gun robh i comasach air na seann fhoirmean fhaighinn air ais mar thoradh air daithead teann agus fada. Ach, tha a 'bhana-chleasaiche fhèin a' gearan seo agus ag ràdh gun do chuidich an daithead cothromach agus riaghailtean sìmplidh oirre a bhith na tharraingeas a-rithist, agus thòisich i a 'coimhead dìreach an dèidh breith an nighean aice. Tha diva pop Ucràin a 'dèanamh cinnteach gu bheil e cudromach fòcas a thoirt air biadh fallain agus fallain agus a chuingealachadh fhèin a thaobh cuibhreannan.
Cuideachd anns an t-strì an aghaidh cleachdaidhean cileothan neo-riatanach a 'cuideachadh. Chan eil an reult-starra a 'dol gu ionadan-dibheachd agus ionadan fallaineachd airson seo. Tha i ag ràdh gu bheil i toilichte a bhith a 'trèanadh aig an taigh. Tha ioma-fhillte sìmplidh de eacarsaichean airson na pàipearan agus pàirtean eile den bhodhaig chan ann a-mhàin a 'cuideachadh le bhith a' fàs nas slaodaiche, ach cuideachd bidh iad a 'leantainn air adhart gu tonn den chorp gu lèir. Tha tiodhlac den t-Sòbhietach sin air a bhith eòlach bho a h-òige.
Ciamar a chaill saill Ani Lorak?
An dèidh breith an leanaibh, bha cruth an t-seinneadair ainmeil gu math cruinn. A rèir aon dàta airson a bhith trom, fhuair boireannach 15 cileag, agus a rèir fiosrachadh eile, tha am figear seo 16 kg. Bha i ag iarraidh a h-aon co-sheirm agus bòidhchead a thoirt air ais, mar sin beagan mhìosan às deidh a 'bhreith thòisich i a' sabaid gu gnìomhach airson eireachdail. Gu tric, thèid faighneachd do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall dè an ùine a tha Ani Lorak air cuideam a chall. An ceann dà mhìos an dèidh sin, fhuair an cleasaiche cuidhteas 5 cg. Bhon uair sin, tha ùidh aig mòran de luchd-leantainn na h-obrach aice mar a chaill Ani Lorak cuideam.
Diet bho Ani Lorak
Tha mòran a tha airson na foirmean iongantach a lorg air cluinntinn mun dòigh a tha a 'call cuideam bhon reult-mhòr. Tha daithead clàr-taice Ani Lorak cothromach agus chan eil e teann, agus mar sin a 'leantainn na h-òrdughan air fad tha iad a' call cuideam agus a 'faireachdainn nas fallaine. Tha fiù 's luchd-diathaidh agus dotairean ag ràdh gu bheil an daithead aig Ani Lorak an dèidh an lìbhrigidh iomchaidh agus nach eil e a' bagairt corp an duine idir.
Diet airson call cuideam bhon pop diva:
- Madainn: omelet de 2 uighean, glasraich, no min-choirce bainne le aran dubh.
- Lòn: brot no borscht, iasg griogaid.
- Dinnear: faodaidh tu salad càl a thaghadh, no pìos de chicken no salad Caesar (gun ath-chonnadh). Feumaidh gach latha gèilleadh ris an rèiteachadh òl ann an tomhas de 2 liotair co-dhiù de uisge fhathast.
Prionnsabalan Nutrition Ani Lorak
Tha Pop Diva ag aideachadh nach gabh gnìomhan corporra agus diet cruaidh a ghabhail, agus mar sin tha e a 'feuchainn ri biadh fallain ithe. Biadh Bidh ani Lorak a 'taghadh bloighean agus beag. Airson a h-aonar, dhearbh an seinneadair gum bu chòir don chuibhreann a bhith a 'freagairt a-steach do bhodhan a làmhan. Tha neach-cluiche ainmeil a 'moladh gum bu chòir do dhuine sam bith a tha ag iarraidh cuideam a chall a thoirt seachad:
- stuthan bèicearachd;
- biadh saillte agus frioch;
- stuthan milseachd.
Feumaidh na stuthan sin mar glasraich agus measan a bhith ann an clàr-taice gach neach a tha a 'strì le cus cuideam. Tha boireannach a 'moladh gun a bhith a' faighinn a-mach bho na bìdh bidhe. Is e ithe ron àm leabaidh aon de na droch chleachdaidhean dhaibhsan a tha ag iarraidh figear caran tarraingeach a bhith aca. Riaghailt - cha bu chòir biadh sam bith an dèidh 18 uairean a bhith riatanach don a h-uile duine a tha ag aisling cuideam a chall.
Ciamar a tha Ani Lorak a 'coimhead air a fhigear?
Chan eil buaidh sam bith air atharrachadh agus a bhith nas slaodaiche. Tha e cudromach sùil a chumail ort fhèin agus nach leig leis an ìomhaigh tarraingeach a chaidh a chruthachadh a bhith a 'dol sìos. Tha seo gu h-àraidh riatanach airson rionnagan pop, oir tha na h-ìomhaighean agus na daoine èibhinn mothachail sa bhad air na h-atharrachaidhean as lugha anns a 'bòidhchead aca. Ge-tà, dealbh de Ani Lorak, a tha nas dona, iongantach agus aig an aon àm a 'sìor fhàs a h-uile duine gun a bhith a-muigh. Chan eil an seinneadair a 'fois fois agus tha e a-nis a' cumail sùil oirre fhèin. Gus fuireach ann an cruth daonnan, bidh Ani Lorak a 'toirt a' bhìdh cheart mar bhunait agus bidh e an-còmhnaidh a 'faighinn ùine airson tòrr spòrs.