Is e glasraich fharsaing a th 'ann an corraidean agus gheibh thu faisg air àite sam bith. Ann an cruth boisgte, tha blas milis annasach, carson a tha biadh milis nan càraichean dìreach foirfe. Ach, chan eil a h-uile dad cho sìmplidh, oir faodaidh tu cuideam a chall le carotaidean le srianadh teann.
Salad Slimming
Gus cuideam a chall air carranan, chan fheum thu do shlàinte a mhilleadh, oir tha seo na lusan uabhasach feumail. Carrotaichean agus a 'leasachadh metabolism, agus a' leasachadh ruigsinneachd, agus a 'brosnachadh toirt air falbh tocsainnean, agus a' glanadh nan guallan. Mar sin, chan urrainn dha a bhith a 'bàsachadh le carotaidean mar riaghailt, chan eil iad a' caoidh cuideam ach a 'fàs beagan nas fallaine.
Airson call cuideam ro na saor-làithean, nuair nach fheum thu ach droch bhuaidh lèirsinneach a choileanadh, faodaidh tu daithead fìor èifeachdach a chleachdadh air salad. Bidh e a 'mairsinn 4 latha, agus aig an àm seo faodaidh tu caill mu 3 cileagram.
Tha an reit salad sìmplidh: a 'spìon na carraidean air greim bheag no cuir còmhla, cuir beagan sùgh lemon. Is e seo bunait an daithead. Aon uair sa latha faodaidh tu a chur ris an aplan gràdhach salad, a-rithist - leitris sam bith. Airson bracaist, faodaidh tu curranan bruidhte airson call cuideam.
Tha an cuibhreann tuairmseach mar a leanas:
- Brecaist : carranan air an goil, leth-chupa de kefir.
- Lòn : salad caran le ùbhlan.
- Snack : measan sam bith.
- Dinnear : salad curran.
- Ron leabaidh : leth cupa de kefir.
Faodaidh tu salad ithe gus a bhith a 'faireachdainn seargadh. Sa mhadainn agus sa mhadainn, faodaidh tu leth chupa iogart a òl gus piseach a thoirt air a 'phròiseas a bhith a' cladhach biadh snàithleach neo-àbhaisteach.
Carrots ann an Korean airson call cuideam
An-diugh, tha mòran dhaoine mar carotaichean à Korea. Am faod mi cuideam a chall air na carraidean sin? Gu dearbh! Is e a 'phrìomh rud roghainn nach eil ro dhian a thaghadh no airson modh a dhèanamh aig an taigh.
Aig an aon àm, bu chòir gum biodh an daithead mar a leanas:
- Brecaist : brochan no uighean friogais sam bith.
- Lòn : carranan coirceach agus a 'frithealadh brot bochda.
- Bìdh feasgar : measan no leth-phacaid sam bith de chaise taigh-saora.
- Dinnear : carranan coirceach agus feòil-fheòil no cearc (pìos beag).
Air leithid de bhiadh, faodaidh tu cuideam a chall airson ùine mhòr, ach is e an cùrsa as fheàrr 2-3 seachdainean. An dèidh dhut briseadh a dhèanamh. Mura tèid an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh, faodaidh tu an cùrsa a dhèanamh a-rithist ann an cola-deug. Ann an dòigh mar seo, gheibh thu cleachdas ri bun-bheachdan beathachaidh cheart agus bidh e comasach dhut na cleachdaidhean ithe agad a thogail gus nach bi duilgheadasan aig cus cuideam ann an àm ri teachd.