Tha bucornorn mara air a bhith na fheartan feumail a dh 'fhalbh o chionn fhada air sgàth gu bheil mòran stuthan feumail anns na dearcan. Ach, chan eil fios aig a h-uile duine dè na vitamain a tha ann am muir-bucthorn.
Stuthan feumail ann am buain-mara
Aig an aon àm, bidh sinn a 'toirt fa-near, gu bheil a' bhruadar seo mì-mhisneachail uile, bho dhuilleag duilleach gu freumhachadh, - buannachd leantainneach. Anns a h-uile pàirt den phlannt lorg mòran stòran luachmhor aig a bheil buaidh bhuannachdail air slàinte dhaoine.
Tha iad a 'gabhail a-steach searbh organach, macro-agus microelements, ùirean agus tannins riatanach.
- Tha vitamain de bhuidheann B ann am muir-bucthorn air an riochdachadh cha mhòr gu h-iomlan, agus tha sin a 'ciallachadh gu bheil buaidh buannachdail aig a bhith a' gabhail a-steach ullachaidhean an lus seo air obrachadh an t-siostaim neònach, ga dhìon bho dhuilgheadas agus trom-inntinn.
- Bidh Vitam A, a chaidh a lorg ann am muir-mara, a 'toirt buaidh air staid a' mhèithich mhathan-cheasgach.
- A 'faighinn a-mach dè na vitamain a th' anns a 'mhuir-mara, bu chòir dhut aire a thoirt do bhith a' toirt a-steach euslainteach E , a tha air togalaichean antioxidant, buaidhean an aghaidh aillse, agus cuideachd a 'toirt buaidh air a' chraiceann, a 'cur casg air bho bhith a' fàs nas sine.
Tha an glacadh de dhrogaichean mara a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh anemia a thaobh susbaint iarann àrd.
A 'sgrùdadh fheartan feumail a' phlana seo, chan e a-mhàin gum feum sinn fios a bhith againn dè na vitamain a th 'ann am muir-mara, ach cuideachd dè a' bhuaidh a th 'aca air corp an duine - ach air an dòigh seo, is urrainn dhuinn buaidh dheimhinneach a thoirt bho bhith a' glacadh dearcan ann an cruth ùr no ann an clò, cho math ri ullachadh an lus seo.
Dè a chuidicheas an cuan-mara?
Is fhiach cuimhneachadh gu bheil a 'mhuir-mhara math agus fallain:
- bidh e a 'cuideachadh le galaran a' chùrsa gastrointestinal (tagradh - an dèidh co-chomhairle leis an dotair a tha an làthair);
- tha buaidh cumhachdach anti-inflammatory aig ullachaidhean an lus seo;
- Tha fios ann air feartan leigheas ola mara buckthorn;
- tha e air a chleachdadh ann an làimhseachadh ghalaran gineòlach.