Is e madadh-allaidh mara a th 'air an iasg seo, agus tha an t-àrainn aice gu math iongantach. Bidh e a 'glacadh iasgairean anns na Barents, Baltic, Northern, Norwegian Seas agus the Pacific. Nas trice, gu dearbh, le tubaist, oir chan e iasg malairteach a th 'ann an catfish.
A dh'aindeoin coltas gu math fiadhaich, ach tha cnap mòr mòr aige le tosgan air adhart, agus corp fada, còmhnard, tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an còcaireachd an latha an-diugh.
Tha grunn ghnèithean de chasg-mhara ann: eelike, stiallach, gorm agus spot. Tha grunn de na feartan aca uile. Mar sin, mar as trice, is fheàrr leis a 'chùis stiallach a bhith a' sìneadh faisg air a 'chladach agus airson còmhnuidh cofhurtail, bidh bonn seargach còmhdaichte le algaich. Gabh e ann am Muir Geal agus Barents, ach uaireannan gheibhear iad eadhon ann an Camas Fionnlainn.
Ann an suidheachadh sam bith, a dh 'aindeoin dè an gnè, tha cuideam a tha gu math iongantach aig catfish (20-30 kg.) Agus mar as trice bidh e mu thimcheall meatair, gu dearbh, bha cuid de dh'iasgairean a' coinneachadh ri eisimpleirean eadhon nas motha.
Dè a tha feumail airson catfish?
A dh 'aindeoin an t-ainm a tha gu math eagallach - tha feòil saill mheadhanach math bòidheach agus bòidheach aig catfish. Tha am filet geal. Ann am mòran dhùthchannan tha e air a sheirbheis ann an taighean-bìdh mar dhìleas.
Tha cleachdadh catfish, mar as trice, na laighe ann an cumadh gu math beairteach. Tha àrainnean deatamach cudromach ann: nicotinic, pantothenic, Omega-3. Tha feòil gu math furasta a chluinntinn agus a 'toirt a' bhodhaig air a 'bhodhaig le mèinnirean feumail agus eileamaidean rianachd: sinc, iaidine, iarann, fosfais, crioimium, manganese, cailcium, cobalt. Tha iad air a bhith eòlach air an droch bhuaidh aca ann an leigheas. Mar eisimpleir, bidh potasium a 'toirt salann às a' bhodhaig agus tha an t-iarrtas cunbhalach aige a 'dèanamh cothrom eema a sheachnadh. Cuideachd, tha feòil caolaich beòthail beairteach agus nach eil cho feumail. Mar sin, tha na biotamain A agus E a 'neartachadh an siostam dìon, vitimín D - gu math riatanach airson staid fàbharach na cnàimh agus an t-siostam neònach, agus às aonais na pròiseasan lughdachadh de oxidation vitamin PP sa chorp chan urrainnear.
Tha seo a 'ciallachadh gu bheilear a' cumail a 'chaitheamh feòil catfish gu cunbhalach le bhith a' toirt seachad a h-uile dad a tha riatanach airson beatha àbhaisteach. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' casg grunn ghalaran den t-siostam cardiovascular, a 'cur casg air plaidhichean atherosclerotic a chruthachadh, seach gu bheil e a' glanadh na soithichean fola a tha nas àirde na cholesterol. Bidh eòlaichean a 'moladh gun cleachd iad e gu gnìomhach agus daoine aig a bheil duilgheadasan le gland thyroid.
Boireannaich is clann a tha trom le leanabh, tha e cuideachd feumail a bhith nad bhiadh .
Tha catfish agus na feartan feumail air an toirt fa-near le luchd-beathachaidh. Thathar a 'moladh a chleachdadh ann an diofar bhiadh airson call cuideam, gu dearbh, a' gabhail a-steach an ullachadh ceart aige. Mar as trice thathar a 'moladh a chleachdadh ann an cruth bruichte no air a ghluasad. Thathas a 'moladh gun tèid catfish fhiadhaich ithe cho tric.
Cuideachd, tha feòil an èisg seo foirfe airson daithead àrd-phròtain: airson cuideam cuideachaidh agus ath-bheothachadh bho obair-lannsa agus tinneas, is e an rud as cudromaiche.
Bidh lùth-chleasaichean a tha a 'cumail ri daithead gus na fèithean a neartachadh, is urrainn dhut cuideachd a bhith nad dhiathachd,
Tha susbaint calorie de wolffish ìosal agus tha e gu 96 kcal amh, air a ghoil - 114 kcal, ann am bogadh - bidh mu 209 kcal ann le 137 kcal agus catfish friochte.
Dì-chòrdadh air cleachdadh catfish
A dh 'aindeoin gu bheil an fheòil-mhara na bhuannachd mhòr do chorp an duine agus a' cronachadh faodaidh e adhbhrachadh cuideachd. Gu fortanach, cha bhi daoine a tha buailteach a bhith a 'dèanamh ath-bhualadh aillse air iasg agus biadh-mara a-mhàin.
Ann an suidheachadh sam bith, nuair a bhios tu ag ithe feòil-mhara, feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil a h-uile càil ceart ann am modhan.