Tha ar beatha neo-chomasach gun shuidheachaidhean duilich. Bidh a h-uile co-dhùnadh a nì sinn a 'toirt ar corp a-mach à cothromachadh. A rèir dè cho cudromach 'sa bha an roghainn dhuinn, bidh sgèile den t-strì a tha ri thighinn. Uaireannan chan eil sinn dìreach mothachail air, uaireannan tha sinn a 'faireachdainn, ach tha sinn a' dèiligeadh, uaireannan nach urrainn dhuinn dèiligeadh ris an t-strì a thig às aonais cuideachaidh. Ach ann an suidheachadh sam bith, faodaidh na buaidhean a bhith neo-chinnteach chan ann a-mhàin airson an t-suidheachaidh saidhgeòlasach agad, ach cuideachd airson an corporra.
Dè a tha cunnartach a thaobh cuideam agus dè a 'bhuaidh a th' aige air staid inntinn neach:
- teannachadh;
- trom-inntinn;
- fearg mì-reusanta;
- smaoineachadh mì-fhreagarrach;
- irritability;
- dìochuimhneachd;
- cion fàis;
- iomagain;
- toirt aire;
- dìomhaireachd do gach nì agus dha na h-uile;
- cion cadail.
Strus agus a 'bhuaidh a th' aige air staid eòlas-inntinn neach:
- ìrean siùcair a bharrachd;
- barrachd ìrean de dh 'aigidean geir;
- lùghdaichte de dhìteadh mar thoradh air a bhith a 'dèanamh lymphocytes air sgàth cuideam;
- barrachd cuideam;
- àrdachadh cridhe;
- colitis leantainneach;
- gastritis;
- ulcer gastric, msaa.
A bharrachd air an sin, chan urrainnear buaidh a thoirt air buaidhean trom-inntinn chan ann a-mhàin le tachartasan àicheil, ach cuideachd le feadhainn adhartach. Mar eisimpleir, buannachadh mòr anns a 'chrannchur, breith pàiste, aoibhneas gun dùil agus mòran a bharrachd. Thathas a 'gabhail ris sa chumantas gu bheil buaidh mhath aig tachartasan sona air pearsa duine. Is dòcha nach eil do bhodhaig ag aontachadh gu tur leis a seo.
Faodar duilgheadas a bhith air adhbhrachadh le aon thachartas, ach faodaidh e cruinneachadh thar ùine àraid ann an cruth cairtean beaga. Bhus anmoch, gearanan beaga le nàbaidhean, a 'còrdadh ri co-obraiche aig an obair, strì an teaghlaich san teaghlach. Tha na buaidhean a th 'ann de dhuilgheadas neònach air sgàth eas-aonta fad is farsaing. Gu h-àraidh doirbh a bhith a 'faighinn eòlas air staid an cuideam, tha daoine a' nochdadh gu bheil daoine le lag fèin-dìon inntinn. Bidh iad a 'tuiteam gu luath agus chan urrainn dhaibh a fàgail nas fhaide. Mar thoradh air trom-inntinn chruaidh - lùghdachadh dìon dìon na buidhne.
Nas motha na daoine àbhaisteach, tha cuideam buailteach do bhoireannaich a tha trom le cùis mu atharrachaidhean hormonal. Tha buaidhean neo-àicheil an cuideam nuair a tha iad trom le leanabh air am foillseachadh chan ann a-mhàin air staid boireannaich, ach cuideachd air an leanabh a tha ia 'feitheamh. Ann fhèin, tha dùil aig pàiste, gu h-àraidh a 'chiad leanabh, gu mòr do mhnaoi. Fear air breith san àm ri teachd, eòlas airson an leanabh, mì-chothromachadh tòcail agus mì-chinnt san àm ri teachd. Tha an suidheachadh air a dhèanamh nas doimhne ann an cùisean de mhàthraichean singilte no de theaghlaichean sgìthteach.
Buaidh air cuideam nuair a tha e trom:
- tinneas tuiteamach;
- seachadadh ro-luath;
- a 'chunnart a bhith a' call leanabh;
- a 'faighinn galaran leantainneach leis a' phàiste sa bhroinn;
- milleadh inntinn ann an leasachadh na pàisde an dèidh a bhreith;
- sgaraidhean ann an leasachadh fios-eòlasach an leanaibh, an dà chuid nuair a tha iad trom agus às dèidh breith-breith;
- cuideam ìseal corp an leanaibh agus mòran a bharrachd.
Mus tòisich thu air leanabh, feumaidh am màthair a tha a 'sùileachadh a bhith a' coimhead às dèidh a slàinte fhèin an toiseach. As deidh a h-uile càil, chan urrainnear na buaidhean a dh 'fhaodadh a bhith aig cuideam nuair a tha thu trom le leanabh. Tha e do-dhèanta aideachadh gun urrainn do mhearachdan nan inbhich buaidh a thoirt air beatha an leanabh, eadhon gun a bhith a 'toirt cothrom dha a bhith air a bhreith.
Tha seòrsa cumanta eile de dhaoine a 'buntainn ris na gnìomhan proifeiseanta aca.
Buaidh dhuilgheadasach air cuideam dreuchdail:
- bualadh faireachdail;
- mì-thoilichte le na gnìomhan aca;
- èibhinn agus taing airson obair;
- eòlasan gun ghluasad;
- iomagain, iomagain;
- irritability;
- lùghdachadh fèin-mheas;
- lùghdachadh ann an toradh obair;
- cur gu bàs gu tric;
- dragh cadail.
Mar thoradh air an sin - tha an t-atharrachadh san àite-obrach mar thoradh air cho mì-chomasach gun lorg e tuilleadh air a 'bhodhaig ann an staid de dhroch bhròn.