Is e am bainne prìomh calcium nàdarra a tha a 'tighinn a-steach dhan bhodhaig le biadh bainne agus stuthan a thig bhuaithe. Ma thogas tu pioramaid de chleachdadh bainne a gheibhear bho bheathaichean, aig a 'mhullach bidh bainne gobhar air a bhith air a dhearbhadh agus air a dhearbhadh o chionn fhada, anns na daoine ris an canar e "elixir fad-beatha".
Bainne gobhair - feartan feumail
Tha panacea èifeachdach na stòras slànachaidh a tha a 'toirt fa-near do thinneasan agus a' toirt air ais dìon aig aois sam bith airson bainne gobhair. Tha dìonachd fìor mhath aig a 'ghobhar, an coimeas ris a' bhoin nach eil a 'fulang le brucellosis agus casg. Co dhiubh a tha bainne gobhair feumail - gu cinnteach tha, tha mòran stuthan feumail, vitamain, mèinnirean, antioxidants. Ann an 100 ml = 68 calaraidhean. Tha susbaint àrd saill aice, chan eil e a 'cur ri bhith a' leagail cholesterol, a leigeas leotha a bhith air a ghabhail a-steach anns a 'bhiadh ithe. Bidh ea 'dèanamh diofar cheesan, bainne curdled, iogart, ugh sear, a tha air an cleachdadh ann am biadh àbhaisteach agus biadh.
Cumadh Bainne Gobhar
Tha an co-dhèanamh ceimigeach de bainne gobhar a 'toirt a-steach vitamain de na buidhnean a leanas: A; B; C; D; E; H; PP, tha iad:
- brosnachadh dìonachd a bhrosnachadh;
- faochadh a thaobh vitam;
- an corp ath-bheothachadh an dèidh galairean analach, eadar-theachdan lannsaichte;
- A 'socrachadh obair an t-siostaim neònach;
- an craiceann ath-nuadhachadh;
- slaod air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine.
Tha fiù 's ann am bainne a' toirt a-steach protein - albumin, biotin, globulin, lecithin, coline. Microelements a tha nam pàirt de dh'obair àbhaisteach na faireir thyroid, an siostam cardiovascular, a 'leasachadh cuimhne agus coileanadh. A 'brosnachadh neartachadh cnàmhan, fiaclan, falt, plàigh na h-uinneig. Microelements ann am bainne gobhar:
- iodine;
- fosfar;
- potasium;
- calcium;
- magnesium;
- manganese;
- copar;
- sodium;
- fosfar;
- fluorine.
Tha bainne gobhar air a bhith math
A thaobh a 'cheist am bu chòir a ghoil no a ghoil - chan urrainn dhut freagairt neo-sheasmhach a thoirt seachad. Nuair a thèid an teas a làimhseachadh, bidh e a 'call grunn thaighean leigheis, a' fàs bainne gobhair. Ma cheannaicheas tu an toradh bho "riochdairean" baile-dearbhaidh - faodaidh tu òl ann an caochladh, agus mar sin tha na feartan luachmhor ann fhathast. Bathar le ùrachadh ceasnachail, a 'toirt seachad teas - boil 1 mionaid.
An dèidh fuarachadh, tha e deònach a chleachdadh, gun ath-theasachadh no ath-ùrachadh ann am microwave, air a stòradh ann an soitheach glainne. Beatha sgeilp anns a 'chuinneag: ann an cruth amh - 5 latha, air a ghoil - 10 latha, seum -14 latha. Tha e gu h-àraidh cudromach am bainne a ghoil, a bhios air a chleachdadh gus biadh a thoirt do chloinn òga agus do dhaoine tinn, gun a bhith a 'toirt cunnairt air droch shlàinte.
Dè am bainne a tha nas fheumail - mart no gobhar?
Tha beathachadh agus a bhith a 'dèanamh bainne gobhar agus bò an urra ri grunn nithean. Bho nàdar na gobhair, tha na crodh nas fèarr nas cothaiche, is e biadh roghnach a th 'anns an daithead a tha i ag iarraidh a taghadh fhèin. Mar thoradh air a bhith air a dhèanamh, air a shàthachadh le protainnean, tha an toradh air a ghabhail a-steach anns a 'chorp daonna còig tursan nas fheàrr na bainne bò, chan eil e a' cur às do dhroch dhìol agus ath-bheachdan aillse. Air na h-adhbharan seo, tha clann air an gluasad bho bhainne màthair gu gobhair.
Dè a th 'ann am bainne gobhar?
Thathas a 'moladh gun deoch bainne nuair a tha thu trom. Is e seo prìomh bhuannachd bainne gobhair do bhoireannaich. Bidh an organachadh, a tha a 'giùlan a' mheas, a 'toirt a-mach stòran stuthan feumail - bidh na fiaclan air an sgrios, bidh an fhuilt a' tuiteam a-mach, tha na h-innealan air an sgapadh. Bheir ath-sgeadachadh stoc, na h-eileamaidean riatanach, am bainne gobhar chun an àbhaist agus na toraidhean as eadar-mheasgte stèidhichte air. Anns an ùine a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach bidh e na bhrosnachadh nàdarra a 'cur ri cruthachadh bainne. Airson èifeachdas eadhon nas motha, faodar a thiormachadh le teatha.
Aig aois sam bith tha boireannach ag iarraidh a bhith a 'coimhead nas òige na na bliadhnaichean aice - figear brèagha, fallain, teann a bhith aige. Bidh bainne gobhair - antioxidant nàdurrach, a 'slaodadh sìos pròiseas a bhith a' fàs nas sine air a 'bhodhaig gu lèir, a' toirt ath-bheothachadh dian air ceallan craicinn collagen. Faodar stuthan bainne geir a chladhach gu furasta, na cruinneachaidhean a chruinneachadh ann am bodhaig cholesterol. Thathas a 'cruthachadh bhilean sònraichte stèidhichte air an toradh luachmhor seo, le bhith a' cur cuideam air cus cuideam. Cleachdar e gu farsaing e airson adhbharan cosmaigeach agus meidigeach:
- taobh an taobh a-muigh a 'dèiligeadh ri deugairean acne;
- a 'nighe an ciùb deigh le bainne, ag ath-nuadhachadh craiceann an aghaidh agus amhach - ath-nuadhachadh;
- às a sin, bidh masgaichean ath-nuadhachadh airson aghaidh agus corp air an dèanamh;
- neartachadh falt le bhith a 'sguabadh às;
- bidh bath le cuir bainne a 'faireachdainn sgìth agus a' gabhail fois bhon t-siostam neònach;
- a 'leigheas air an insomnia leantainneach, ag ath-nuadhachadh pròiseasan bacadh air an t-siostam neusach;
- meudachadh gnìomhachd inntinn;
- a 'toirt air falbh urea;
- a 'làimhseachadh bron-sgàin agus casadaich;
- àbhaisteach a dhèanamh air a 'chuideam ann an euslainteach mòr-throm;
- myoma a leigheas bhon uterus;
- cur ris an àrdachadh ann am mòr-chnàmhan ann an fir, le ùmhlachd do thrèanadh sònraichte;
- airson clann - casg air rickets;
- Bidh a 'bhuidheann le calcium, a' miannachadh miann airson siùcairean, a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh cus dealachadh;
- Stòradh maitheachaidh math do sheann daoine, aig a bheil a 'chorp gu math doirbh feòil a chuairteachadh;
- a 'toirt air falbh radionuclides agus salainn meatailt throm.
Tha bainne gobhair math airson pancreas
Airson deagh obair a dhèanamh air an pancreas, thathar a 'moladh bainne gobhair a dheoch, agus tha a' bhuannachd an urra ri cuid de na factaran. Anns an ìre ghoirid de pancreatitis dian tha e toirmisgte a thoirt. An dèidh do pancreatitis a bhith air a dhèanamh nas miosa, cuir a-steach biadh na bhathar bainne mean air mhean, a 'coimhead air a' bhòrd àbhaisteach air caitheamh stuthan bainne agus an tomhas, le clàr-ama air an latha. Tha cùrsa leantainneach an tinneis a 'gabhail a-steach cleachdadh bainne gobhar agus a' deasachadh soithichean bhuaithe. Feumaidh e a bhith air a thiormachadh le uisge ann an aon gu aon. Stèidhichte air bainne, ullaich:
- cuibhlichean agus gràn;
- maragan agus casseroles;
- souffle agus omelets;
- càise taigh agus bainne curdled.
Tha bainne gobhair math agus dona airson an ae
Phospholipids ann am bainne, a 'briseadh sìos saill san t-siostam cladhach, a' daingneachadh ìre cholesterol agus lipoprotein, mar sin tha bainne gabhar feumail airson an t-aeg agus an inneal bilean. Chan eil fosgaireachd, lecithin agus methionine a 'leigeil le saill a bhith a' cruinneachadh anns an òr, tha an dòigh bacaidh a 'cur casg air a bhith ag atharrachadh. Thèid stuthan bainne le togalaichean leigheis airson obair liver a dhèanamh: chan eogart fiadhaich, ryazhenka, meud, càise bothain, casseroles, yogurt le cèis.
Le bhith a 'faighinn a-mach à daithead euslaintich de mhòran friochte, smàite, saillte, biorach gruamach agus a' cur bainne a 'toirt toradh adhartach don leigheas:
- hepatitis;
- cholecystitis;
- cholangitis;
- cirrhosis;
- stagnation of bile;
- colelithiasis.
Dè cho feumail 'sa tha bainne gobhar airson an stamag?
Tha stuthan tarraingeach agus susbaint pròtain agus calcium ann an tomhas mòr a 'toirt buaidh gu h-èifeachdach air searbhachd an enzyme gastric. Tha stuthan bainne agus bainne gobhar feumail don stamag le diofar ghalaran le molaidhean dhotairean - a 'cumail ris an daithead. Bidh dysbacteriosis a 'chonnaidh a' dol gu luath, thèid am microflora ath-nuadhachadh ma tha bainne gobhair agus stuthan stèidhichte air a 'bhiadh.
Tha bainne gobhair feumail airson gastritis?
Is e dè tha feumail am bainne na gobhair - bidh e a 'làimhseachadh gastritis, ulcer stamag, colitis, duodenum. Bu chòir an cùrsa inntrigidh, airson leigheas air lotan stamaig, a bhith 21 latha co-dhiù. Gabh bainne ann an cruth fionnar agus ga bhriseadh a-steach do ghrunn bìdh beaga san latha, gus casg a chur air cnapan-starra, thèid mil nàdarrach a chur ris a 'bhainne. Le bhith a 'deoch glainne bainne sa mhadainn air stamag falamh a' leigeil leis na comharraidhean mì-thlachdmhor a leanas:
- blàthachadh;
- fuaim cridhe;
- eructations.
Cleachdadh bainne gobhar ann an onco-eòlas
Tha saturation àrd de bainne gobhar le diofar vitamain, gu h-àraidh vitam B12, a 'cur ri bhith a' cruthachadh fuil, a 'casg anemia, ag ath-nuadhachadh às deidh cùrsaichean chemotherapy ann a bhith a' làimhseachadh euslaintich aillse. An bainne gobhar as fheumail - bidh ia 'toirt air ais dìon, ag àrdachadh ìre an hemoglobin , a' toirt a-steach solarachadh calcium. Tha spàin de mhì a bharrachd air glainne de dheoch bainne a 'meudachadh cho feumail' sa tha e.
Bainne gobhair - cron
Anns a 'chomann-shòisealta an latha an-diugh, tha bainne gobhair, nach urrainn dha na duilleagan ann an leabhar mòr a bhith freagarrach, gun teagamh sam bith. Gu tric bidh daoine a 'diùltadh a leithid de thoraidhean feumail air sgàth fulangasachd fa leth, rud a tha a' toirt blas agus fàileadh sònraichte dha. Mus feum thu a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach le bainne mar seo, bidh pàiste a 'bruidhinn ri neach-dotair. A bheil bainne gabhar, frith-chomharran air am faod buaidh neo-mhiannaichte a bhith ann agus galaran organachadh airson a bhith a 'diùltadh bainne gobhar:
- duilgheadasan anns an t-siostam endocrine;
- Bidh gortachd agus buailteach air cus cuideam a chuir air cus cuideam;
- duilgheadasan sa pancreas;
- èigneachadh a thaobh lactsa aillse.