Do na h-uile a tha airson leabhraichean a leughadh, tha e an-còmhnaidh inntinneach naidheachdan ionnsachadh mu na h-ùghdaran as fheàrr leat. Mar sin thachair e leis an sgeulachd seo: tha a h-uile duine ag iarraidh faighinn a-mach mar a chaill Tatiana Ustinova cuideam. Chan eil an sgrìobhadair fhèin a 'dèanamh dìomhair den daithead, agus dh' innis i a h-uile fiosrachadh ann an agallamh.
Dè cho tana 'sa bha an sgrìobhadair Tatyana Ustinova?
Sna seann làithean, bha Ustinova air a chuideamachadh mu 200 kg, agus bha na dotairean a 'faireachdainn leatha gu bheil stàite mar sin fìor dhroch bhuaidh air slàinte dhaoine. An toiseach cha do rinn an sgrìobhadair eu-dòchas, agus an uairsin, nuair a thòisich na trioblaidean le edema, chuir i roimhe a dhol an grèim fhèin. Cha do chùm i ri daithead ghoirid, ach dh 'atharraich i an daithead àbhaisteach aice, agus chaill i 90 cileagram ann an 3 bliadhna. Agus a-nis tha i fhathast a 'lùghdachadh cuideam.
Daithead Tatiana Ustinova
Tha an sgrìobhadair cinnteach - uile innleachdach - dìreach, chan eil daithead Tatiana Ustinova air a chomharrachadh le gliocas sònraichte. Air comhairle bho dhotairean, ghabh i na ceumannan a leanas:
- Gearr àireamh gach cuibhreann de bhiadh dìreach leth.
- Thòisich i air a bhith a 'cumail suas ùine gu teann: b' e am biadh mu dheireadh 3 uair a thìde mus tigeadh an leabaidh.
- Chuir mi a-steach stuthan cronail leis na h-atharrachaidhean feumail aca: muiceann friogais airson mairt-feòil braichte, maiseas ann an saladan airson càise air a phrosadh gu aotrom.
- A 'diùltadh salann agus sochairean - chan eil gu tur, ach gu ìre.
- Taghadh de na h-uisgeachan as aotrom le soithichean glasraich.
- Clach-mhìle chudthromach ann a bhith a 'call cuideam Tatiana - dìteadh iomlan don mhinistear is dhan mhin anns gach taisbeanadh.
Aig cridhe an daithead tha Tatiana a-nis - glasraich, feòil fhiadhaich, cearcan, bia-mara, iasg agus toradh . Bho na stuthan sin, tha e gu math furasta biadh eadar-dhealaichte a dhèanamh, nach e daithead goirid a th 'ann, ach siostam beathachaidh iomlan. Tha e leis an dòigh-obrach seo agus tha cothrom ann gun a bhith a 'dèanamh cron air a' bhodhaig gus a h-uile càil a lùghdachadh le àireamh mhòr de kilogram.