Diet gun a bhith a 'dèanamh cron air slàinte - a tha coltach ri sgeulachd sìthiche, nach e? A 'feuchainn ri daithead cunbhalach ùr, tha a h-uile boireannach a' tuigsinn gum bi bacadh geur air biadh no cuid de na pàirtean fa leth a 'faireachdainn fhèin.
Deoch-làidir
Tha cron agus buannachd bhìdh gu math càirdeach, oir tha na feartan adhartach a tha aig a 'chuid as motha dhiubh a' tighinn gu crìch air sgàth gu bheil boireannach a 'caoidh grunn kilogram a chall. Ach, chan eil daithead a 'gealltainn nach till an cuideam air ais, i.e. chan eil am pàirt adhartach air a lùghdachadh gu neoni.
- Dè an cron a th 'ann an daithead Kremlin? Is e an cron a th 'ann an daithead phròtain, a' gabhail a-steach an Kremlin aon, gu bheil e comasach feòil ithe ann an tomhas sam bith. Is e stòras pròtain de bheathaichean a th 'ann an feòil, rud a tha a' ciallachadh gu bheil neach a bhios a 'biathadh mar sin de dh'fhiadh agus nach eil a' dol an sàs ann an spòrs (a 'cluich spòrs a' cleachdadh pròtain a tha a 'tighinn a-steach ann an seata de chnàmhan fiodha) a' cunnartachadh a bhith a 'faighinn uabhas de phròtain, a thig gu bhith a' aig diofar ìrean.
- Cuir cron air daithead Ducane. Tha daithead Ducane, coltach ris an Kremlin one, a 'toirt iomradh air dìth phròtain, agus mar sin faodaidh na buaidhean bhuaithe a bhith coltach ris. A dh 'aindeoin gu bheil e air a dhearbhadh gun tèid cuideam a chall co-dhiù 30-60 mionaidean gach latha gus gnìomhachd neo-fhillte a thoirt seachad, gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile duine ag aontachadh leis a' chùis seo.
- Dìth de dh'aois Tha daithead Buckwat, còmhla ri kefir, apple, cucumber agus eile, na aon-bhiadh, me. Siostam bìdh anns nach fhaighear ach aon toradh a-mhàin. Mar thoradh air seo, tha mì-chothromachadh a 'tachairt aig ìre nan microelements: tha cuid de stuthan a' fàs cus, agus feadhainn eile, air an làimh eile, nach eil gu leòr. Faodaidh seo a bhith dona airson stàitean a-muigh agus a-staigh. Bidh mòran a 'moladh a bhith ag òl ioma-fhillte ann an ùine de bhiadh leithid seo, ach tha e air a dhearbhadh nach eil iad air an cuartachadh gu leòr agus gu h-iomlan le bhith a' toirt dhaibh vitimíní agus mèinnirean a bu chòir a thighinn le biadh, tha e do-dhèanta.
Tha an cron a thaobh cuideam a chall anns na cùisean sin uile follaiseach. Ach, tha dòighean nas fheumail ann airson co-sheòrsachadh.
A 'call cuideam gun chron air slàinte
Chan urrainn dhut cuideam a chall gun chron ach ma chumas tu ri beathachadh ceart:
- na bi ag ithe stuthan cronail: milis, smocadh, frioch, geir;
- Anns a 'bhiadh làitheil tha gràn, measan, glasraich agus feòil throm (cearcan, èisg);
- na bi deoch uair an dèidh biadh;
- Suipear dìreach 2-3 uair a thìde ron àm leabaidh.
Anns a 'chùis seo, faodaidh tu an cuideam a thoirt ann an òrdugh gun shlàinte a mhilleadh!