Cha b 'e a-mhàin Iain Pegano lighiche ainmeil, ach cuideachd neach làn-leasaichte a rinn sgrùdadh air comas corp an duine gu fèin-leigheas. Chuir e cudrom mòr air eacarsaichean corporra, dòigh spioradail, a 'glanadh corp nan stuthan de lobhadh agus beathachadh ceart. Gu sònraichte, chaidh biadh sònraichte Pegano le psoriasis a leasachadh, a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh staid nan euslaintich leis an tinneas seo.
Diet John Pegano
Bha an dotair Ameireaganach seo stèidhichte air an daithead air prionnsabalan beathachaidh cheart. Bu chòir a 'chuid as motha den daithead a bhith air biadh pròtain, measan, glasraich, stuthan bainne agus gràn. Bho stuthan stòraidh, gu h-àraid stuthan leth-chrìochnaichte agus an fheadhainn a tha air am pacaigeadh ann am falamh, is fhiach a thrèigsinn. Tha a h-uile biadh le cuiridhean ceimigeach air a toirmeasg, agus mar sin feumaidh aig an euslainteach a bhiadh fhèin ullachadh. Tha biadh fiadhaich, saillte, smùid, biorach agus friochte air an dùnadh a-mach, agus a 'fuine agus fliuch gun a bhith air an giùlan air falbh cus.
Bu chòir clàr-latha làitheil an daithead Pégano a bhith a 'toirt a-steach co-dhiù 1.5 liotair de uisge glan plain. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut sùgh mheasan agus glasraich ùr, brògan luibhean a òl. Ath-bheothaich an cothromachadh bonn-searbhagach agus cumaidh àbhaistachadh gnìomhachd a 'cholaidh ola lusan, a bharrachd air lecithin.Nuair a bhios tu a 'dèanamh clàr airson seachdain de dhaithead Pegano le psoriasis, faodaidh tu a bhith mar bhunait seo is iad seo na leanas:
- airson brochan bracaist air uisge no le bainne a chur ris. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu seusan le measan tioram agus mil. Tea mug;
- airson lòn, brot glasraich le broth mairt. Pìos de aran gràin làn;
- airson cuasserole cuideam meadhan-mhadainn, measan;
- airson dinnear, èisg air a bhiathadh le glasraich. Faodaidh tu cuideachd salad glasraich ùr a ghearradh;
- mus tèid i dhan leabaidh glainne de iogart.
Mus tòisich thu air daithead, thathas a 'moladh an corp a mhaol le bhith ag ithe mheasan agus dearcan airson 3 latha.