Tha mòran bhiadhan eadar-dhealaichte, na prìomh fheadhainn air cleachdadh toradh, biadh no deoch, a tha a 'cur ri call cuideim. Tha daoine a tha gu math dèidheil air a bhith ag òl tì le bainne, fhad 'sa tha iad a' dèanamh cinnteach nach e a-mhàin blasad a tha ann, ach cuideachd feumail airson slàinte agus figear. Tha daithead sònraichte ann airson bainne, nach eil teann, ach tha e a 'toirt deagh thoraidhean. Aig a 'cheann thall, tha e glè fhurasta atharrachadh gu beathachadh ceart.
Diet airson bainne airson seachdain
Tha an deoch seo, a tha gu math measail ann an Sasainn, air grunn ghnìomhan feumail, air an dearbhadh tro dheuchainnean. Bidh te le bainne a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp tocsainnean agus cus uisge, agus tha e cuideachd a 'neartachadh gnìomhan dìon na buidhne. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh a' chuirp gus geir.
Tha e comasach làithean a chuir air falbh air an deoch seo, ach tha daithead air a dhealbh airson 7 latha cuideachd. Chan eil clàr-taice cruaidh anns an dòigh seo air call cuideam agus faodar a chruthachadh gu neo-eisimeileach, a rèir riaghailtean biathachd agus a 'cur bainne air adhart. Thoir sùil air clàr-taice eisimpleir:
- Bracaist : 1 fradag. bleoghan.
- Snack : cuibhreann de min-choirce air a bruich air uisge, le spàin de mil. Taobh a-staigh 30 mionaid. mus dinnear dìnnear 1 lòchrain. bleoghan.
- Lòn : frithealadh de bhrot glasraich agus pìos de dh'fheòil bìdh.
- Snack : 1 làr. bleoghan.
- Suipear : glasraich steamed no bruite.
Airson daithead airson bainne, feumaidh tu deoch ullachadh, agus tha an rèis a tha glè sìmplidh. An roghainn as fhasa - a 'measgachadh bainne is tì anns na h-earrannan a tha a dhìth airson blasad. Tha roghainn ann cuideachd a tha gu sònraichte measail am measg na Beurla. Gus tòiseachadh, tha an deasachadh air a dheasachadh, air a bheilear a 'toirt 150 g de uisge spàin beag de bhreabadh sgaoilte. Às deidh seo, gabh cupa, teas e airson càraid agus dòrtaidh i 1/3 den bhainne. An uair sin ga dhìon le bhith a 'briodadh gus a' chupa a dhèanamh làn.
Le bhith a 'faighinn a-mach às an daithead airson bainne, tha an gluasad gu beathachadh ceart, a chumas nach bi a-mhàin an toradh, ach cuideachd a' tilgeil beagan notaichean.