Leis gu bheil figearan a 'fàs ann an gnàth-shìde subtropical agus nach eil iad air an stòradh gu dona ann an cruth ùr, thèid a thoirt a-steach gu dùthchannan eile ann an cruth tioram. Bhathas a 'cur luach air feartan feumail figearan driochte bho chionn fhada. Chaidh a thoirt leis air turasan fada, oir rinn e neart air ais agus air a shuidheachadh.
Dè cho feumail 'sa tha figeagan tioram?
Bidh figearan tioram a 'cumail a h-uile seilbh agus stuthan feumail leis a bheil na measan beairteach ann an cruth ùr. Faodar figearan ainmeachadh mar an stiùiriche am measg toradh tioram a thaobh susbaint agus susbaint mèinnearach.
Tha cleachdadh figearan tiormaichte airson a 'chuirp a' nochdadh ann am pasganan mar sin:
- mar thoradh air an ìre àrd de fibre, bidh figearan tioram a 'cuideachadh le sguabadh, a' fàs nas fheàrr, a 'brosnachadh aimhreit, a' glanadh guallan toxain;
- Ann am fige tha iom-fhillte de dhiofar stuthan mèinnearach: calcium, fosphorus, magnesium. Tha potasium anns na measan tioram seo nas motha na ann an toradh tioram eile. Taing dha seo, tha cleachdadh figearan tioram a 'cur ri gnìomhachd cridhe. Faodaidh tòrr iarann ann am figean an staid a leasachadh le anemia. Gus seo a dhèanamh, tha e gu leòr ithe dà thoradh san latha;
- bidh figearan triomaichte a 'toirt smùid air a' bhodhaig le vitamain: PP, C agus Buidheann B, a tha a 'leasachadh frèam a' chuirp ri galaran agus a 'meudachadh an tòna iomlan;
- bidh an stuth a tha a 'ficin, a tha ann am figearan, a' glanadh ballachan nan soithichean bho cholesterol agus a 'casg coltas clàran colaistéarol;
- Tha aigéid fhliuch figeagan Omega-3 agus Omega-6, a tha tearc ann am biadh lusan. Bidh iad a 'gnàthachadh ìre cholesterol san fhuil agus a' toirt buaidh mhath air a 'chridhe;
- Tha buaidh antimicrobial aig figeagan searbh agus searbhagach na bhith a 'leasachadh an microflora intestinal;
- bheir na daoine a tha airson an cuideam a lùghdachadh a thoirt fa-near do bhuannachd figearan tioram. Bidh figs ag adhartachadh sgaradh luath agus
oir tha ùine fhada a 'cumail faireachdainn de achdachd. Ach, a rèir susbaint caloric àrd a 'fhetois, chan urrainnear a chleachdadh ach ann an cuibhreannan cuingealaichte le deoch-làidir; - seach gu bheil sreath fharsaing de mhaitheas ann am figearan, thathas a 'moladh gum bi boireannaich a tha trom le bhith a' toirt seachad toxicosis ;
- tha na measan tioram a 'leasachadh gnìomhachd inntinn, mar sin tha e feumail do dhaoine de dhreuchdan cruthachail agus obair inntleachdail figearan a thoirt a-steach don daithead aca;
- bidh figearan air an cleachdadh ann an leigheas dùthchasach airson làimhseachadh diofar ghalaran: sgòrnan dona, galaran stamagach, àirneis, briseadh-teann, thrombosis.
Tha figearan drioch feumail do dhaoine le aois sam bith agus clann nas sine na trì bliadhna.