Tha beans mar thoradh air lusan. Tha an tagradh gu math farsaing. Bho bheò a 'deasachadh tòrr mòr de mhodhan feumail agus blasda, agus cuideachd a' buntainn ri leigheas nàiseanta. Tha na buannachdan agus na h-eucoirean de phònaichean geala air a bhith eòlach fad ùine mhòr, agus tha luchd-beathachaidh a 'sònrachadh phònairean mar aon de na stuthan as fheumail dha daoine.
Feartan feumail nam beann geal
Faodar cleachdadh phònaichean geala a thoirt bho gach sìol agus pods. Suathadh: magnesium, calcium, fluorine, iarann, copar, iodine, potasium, sodium, cobalt, sinc agus manganese. Às deidh an leigheas teas, chan eil na fainnlean geal a 'caoidh na feartan feumail aca.
Ma tha sinn a 'bruidhinn air dè cho feumail' sa tha na bodain geal, chan urrainn dhuinn iomradh a thoirt air a 'bhuannachd shònraichte a tha aig pianaichean geal ann an tinneas an t-siùcair, le galaran gastrointestinal, le lagachadh. Tha am pròtain a th 'anns a' bhean seo furasta a ghlacadh leis a 'bhodhaig.
Cia mheud pròtain sa bheinn gheal agus a bhuaidh air a 'bhodhaig
- Le tomhas, tha pròtain an dàrna cuid a-mhàin air feòil. Tha seo na roghainn sàr-mhath do luchd-glasraich, no daoine a tha a 'cumail biadh.
- Bidh cailcium agus magnesium ann am beans geal a 'cur ri neartachadh falt agus tairn, buaidh bhuannachdail air fiaclan.
- Thathar a 'moladh gum bi peansan geal ann an daithead dhaoine a tha a' fulang le galaran bronchial agus gastritis.
- Leis an sùim de sinc agus copar, tha am bean seo eadhon air thoiseach air mòran lusan. Bidh mòran de phlasasium a 'dèanamh phòna geal feumail ann an galaran cardiovascular. Tha e air a chleachdadh airson casg a chur air galar-teann. A 'faighinn buaidh neo-riaghailteach, tha fodain geal feumail ann an galaran an t-sruth agus na h-àrainnean.
- Tha an siostam neònach a 'faighinn taic bho na vitamain B a tha a' dèanamh suas a 'cho-shuidheachadh.
- Airson iarann, a tha mar phàirt den bheinn gheal, tha e air a h-inntrigeadh gu math leis a 'bhodhaig, feumar a ghleidheadh le glasraich.
- Leigheas traidiseanta
a 'cleachdadh phònaichean geal le toradh làidir. Bidh cleachdadh cunbhalach den bhean seo a 'leantainn gu metabolism saline àbhaisteach anns a' bhodhaig, a 'toirt air adhart obair an t-siostaim dhùthchasach. - Tha e air a ghabhail a-steach anns an daithead èigneachail dha daoine a tha a 'fulang le caitheamh.
A 'cur dragh air cleachdadh phònaichean geal
Na cleachd pònaichean geala le gout , gastritis, nephritis, ulcer duodenal, ulcer stamag agus le fulangasachd fa leth. Chan urrainnear bean geal, mar luibhean eile, a bhith air an itheadh amh.