Tha an dà inbheach agus a 'chlann a' guidhe searbh agus ag ath-nuadhachadh dearcan. Tha e cudromach a bhith mothachail chan ann a-mhàin air na feartan blas, ach cuideachd na buannachdan a tha aig cherries airson slàinte. Tha mòran stuthan feumail anns na bàthaichean a tha fhathast fiù 's an dèidh dhaibh an tiormachadh. Faodar an toirt a-steach ann an reasabaidhean airson caochladh mhòran agus deochan.
Sochairean agus cron a 'cherries
Faodaidh caora le caitheamh cunbhalach grunn fheartan dearbhach a thoirt don bhuidhinn:
- Mòran taing do susbaint melatonin faodaidh tu cuidhteas a chur air a 'chùis agus a' cadal àbhaisteach. A thuilleadh air an sin, tha an hormone seo a 'toirt cothrom dhut a bhith a' sabaid cinn-chinn agus diofar dhuilgheadasan leis an t-siostam neònach.
- Tha cleachdadh cherisean airson call cuideam mar thoradh air calorie ìseal, a bharrachd air comharradh beag de chlàr-innse glycemic. Mòran taing airson seo, chan eil dearcan ag adhbhrachadh àrdachadh ann an siùcar fola agus saill. A bharrachd air an sin, tha faisg air 75% de na cearcan a 'gabhail a-steach uisge, agus tha fiber ann, agus tha sin riatanach airson obrachadh ceart an t-siostam cladhach.
- Bidh iad ag adhartachadh ath-nuadhachadh cheallan, ach tha seo mar thoradh air làthaireachd antioxidants.
- Ann an reasabaidhean leigheas traidiseanta, tha dearcan air an cleachdadh mar àidseant antipyretic, anti-inflammatory agus antibacterial.
- Tha seilbh chudromach eile de dearcan, air sgàth gu bheil stuthan ann a tha a 'lùghdachadh giùlan fala, agus tha iad a' lùghdachadh an cunnart a bhith a 'cruthachadh plaic cholesterol. Le bhith ga chleachdadh gu cunbhalach, faodar suidheachadh an t-siostaim chuairteachaidh a leasachadh.
Gus a bhith a 'toirt bhuannachdan a-mhàin do shìol, tha e cudromach a bhith a' gabhail a-steach cunntachalachd agus bochdainn. Tha e toirmisgte dearcan ithe mar thoradh air gastritis agus lusan. Bi faiceallach le cherisean gu bhith nan daoine a tha buailteach do bhuineach , agus cuideachd a 'fulang le gastroenteritis. A thuilleadh air an sin, is fhiach beachdachadh air sin nuair a thòisicheas cus caitheamh de cherisean a 'bhriseadh sìos cruinneag fhiaclan. Sin as coireach gu bheil e cudromach gun tèid do bheul a ghoid às deidh bìdh.