Anns an Ruis, bha radhas an-còmhnaidh air a bhith mòr-mheas. B 'e seo aon de na prìomh bhiadh, agus chaidh a chleachdadh cuideachd airson diofar ghalaran a leigheas. An-diugh tha grunnan de na glasraich seo air am fàs airson an reic, is e an rèid geal as cumanta. Tha mòran a 'còrdadh rithe airson a blas inntinneach. Ach, chan eil fios aig a h-uile duine mu fheartan buannachdail an rèid geal. Ged is urrainnear a ràdh gur e toradh biadh luachmhor a th 'ann.
Sgrìobhadh agus seilbh radair geal
Faodar co-dhèanamh glasraich gun teagamh a bhith aithnichte. An toiseach, tha e a 'toirt a-steach barrachd air deich aminoideatan luachmhor, a dh'fhaodas a' bhuidheann daonna fhaighinn bhon taobh a-muigh a-mhàin. San dàrna àite, tha ola riatanach feumail. San treas àite, anns na freumhan seo chan eil mòran stalc agus tòrr snàithleach ann. A bharrachd air an sin, tha na feartan buannachdail de rèididh geal mar thoradh air a bhith a 'nochdadh ann de dhiofar seòrsa de bhitheamain agus eileamaidean. Ann an aon mheud cuibheasach, tha an glasraich a 'toirt a-steach 40% den àbhaist làitheil de na stuthan gnìomhach a tha riatanach a thaobh bith-eòlas. A 'gabhail a-steach vitamain A , E agus C, vitamain B1, B2, B3, B5, B6, B9, calcium, magnesium, potasium, fosphorus, iarann, iodine, msaa.
Dè a tha cleachdadh radain geal airson a 'chuirp?
Taing dha ola riatanach, tha buaidh antiviral aig a 'ghlasraich, agus mar sin bidh a' bhodha agus an sùgh còmhla ri mil air a chleachdadh gus fuachd agus flù a leigheas. A thuilleadh air an sin, is urrainn radair neartachd a neartachadh, ath-thilleadh an dèidh droch thinneas. Faodaidh root a bhith a 'toirt seachad buaidh diuretic agus choleretic, agus mar sin thathar a' moladh gum bi e ag ithe dhaibhsan a tha a 'fulang le colelithiasis, eas-òrdugh an t-siostaim urinary, galar nan dubhagan. Faodaidh rada geal buaidh fàisneach a thoirt air an t-siostam neònach, a 'faochadh neuroses. Tha an ìre mhòr de fhrèam a 'dèanamh gu bheil an glasraich feumail airson a bhith a' dèanamh feum as fheàrr de obair a 'chonnaidh agus an siostam cladhach gu lèir. Cuideachd, le cleachdadh cunbhalach, tha e a 'meudachadh ìre an hemoglobin agus a' lùghdachadh an coltas ann an aillse. Ann an cungaidh-leigheis dùthchasach le cuideachadh bho bhualadh bho radaig cuibhrigeach measgachadh le mil a 'toirt leigheas air caochladh ghalaran craicinn, a' gabhail a-steach eas-ghleusan glanach agus eun-fhàs.
Tha cleachdadh radain geal airson a 'bhodhaig sa bheachd gu bheil buaidh mhath aige air coltas. Faodaidh an fheadhainn a bhios ag ithe gu tric gu leòr faighinn cuidhteas swing maidne air an aodann, bagaichean fo na sùilean, a 'leasachadh staid an tairn agus na fuilt. Tha buaidh ath-nuadhachail air glasraich, mar sin feumar a bhith air a ghabhail a-steach anns an daithead dha daoine thairis air 35 bliadhna. Agus bu chòir dha boireannaich a bhith mothachail gu bheil an sùgh rèid geal a 'cuideachadh gu math bho àiteachan aois agus fulang. Faodaidh tu dìreach cearcallan tana de lusan bunaidh a chur air làraich duilich agus cùm suas airson timcheall air 20 mionaid. Faodar masg de raid geal gràichte le ola castor agus burdock a chleachdadh gus falt a neartachadh. Tha i air a cur air freumhaichean airson 15 mionaidean, a 'còmhdach a ceann le poca plastaig. An uair sin nigh thu gu cùramach le uisge teann agus seampù.
Am faod rèididh geal cuideam a chall?
Tha mòran den bheachd gu bheil an sùgh rèididh, a 'gabhail a-steach geal, a' cuideachadh le cuideam a chall. Ach chan eil seo fìor gu leòr. Tha luchd-beathachaidh gu mòr a 'moladh a bhith a' toirt a-steach an lusan seo anns an daithead dhaibhsan a tha a 'strì le cus cuideam, ach chan ann a chionn' s gu bheil e, a rèir coltais, a 'losgadh geir. Is e cleachdadh radain geal airson call cuideim eile - tha uiread de chalaraidhean ann: ann an 100 gram, dìreach 21 calaraidhean. Mar sin, gabhaidh e a bhith air a ghabhail a-steach gu sàbhailte ann an cumadh saladan no dìreach le croit agus ithe le beagan ola glasraich agus slat de aran. Tha seo na bìdh fìor mhath, a 'bàthadh an acras gu math agus chan eil e cron air an fhigear. Faodaidh tu beagan làithean a chuir air dòigh agus a thoirt a-nuas, ach chan eil barrachd air dà uair san t-seachdain.