Mar thoradh air an obair a tha aig aois, bidh mòran a 'stad air a bhith a' coimhead na bhios iad ag ithe. Ach tha moms an latha an-diugh, a dh'aindeoin nam beanntan de dhuilgheadasan dachaigheil agus duilich, a 'toirt gu mòr slàinte an leanabh aca. Agus air sgàth cùram sònraichte agus gràdh, bidh iad a 'deasachadh soithichean fa leth dha. Ged a tha pàrantan ann cuideachd a tha ann an cabhag gus crùban a chur dhan chlàr-taice inbheach. Agus mar sin chan eil iad a 'gabhail a-steach feartan aois de shiostam cladhach an leanaibh. Ach tha an t-ath-shuanachadh de bhiadh na cloinne le stiùiridhean geir, frioch, saillte agus milis san àm ri teachd do ghalaran a 'chùrsa gastrointestinal. Mar as trice chan eil ullachadh bracaist agus lòn a 'toirt seachad duilgheadasan sònraichte sam bith: sa mhadainn - brochan no omelet, agus gu feum gu leòr brot no borsch airson dinnear. Ach dè a chuireas biadh dhan leanabh airson dinnear? Is e seo a 'cheist a tha a' cur dragh air mòran mhàthraichean.
Dinnear feumail airson pàiste: dè a bu chòir a bhith ann?
Airson latha bidh an leanabh a 'cluich uiread agus a' ruith suas, a 'dèanamh uiread de rudan spòrsail agus inntinneach, gu feum e biadh a dh' ionnsaicheas e leis an lùth a chaith e. Còmhla ri seo, bu chòir dinnear a bhith furasta, oir feumaidh am ministear a dhol dhan leabaidh. Ma bhios tu a 'còcaireachd biadh bho bhiadh a tha doirbh a chuairteachadh, bidh eadhon an dìnnear as bòidhche airson clann a' toirt oidhche gun chadal dha màthair is leanabh - bidh e a 'snìomh, a' caoineadh agus a 'dùsgadh. Mar sin, tha an suipeir nas fheàrr aig 19.00 a-mach, is e sin, trì uairean a thìde às deidh bìdh meadhan-latha anns a 'chlann-àraich. Bidh ùine ann airson biadh a chuairteachadh ron leabaidh, agus chì am brusg bruadar breagha. Airson clann nach eil a 'frithealadh air kindergarten, bu chòir biadh a bhith air a dheasachadh 1,5-2 uair a thìde mus tig an leabaidh. Bu chòir dha pàrantan cuingealachadh a dhèanamh air an uiread de leòntan a bhios ag òl air an oidhche. A thuilleadh air an sin, thèid an leanabh a thilgeil agus tionndaidh, iarr pot. Ma tha an t-acras air an leanabh mus tèid e dhan leabaidh, bheir e glainne de iogart dha, òl à òl no ryazhenka.
Tha e gu math comasach na stuthan a leanas a chleachdadh airson suipear aotrom a dheasachadh airson pàiste:
- glasraich agus measan;
- brochan;
- stuthan bainne bainne agus càise taigh-bìdh.
Bho ghlasraich is de mheasan, faodaidh tu stùir, saladan, mar eisimpleir, vinaigrette, no salad de ghoidean bruidhte le prùrain a dheasachadh. Cuideachd, bidh an leanabh a 'còrdadh ri cuisean bho charaidean agus càl. Airson dìnnear, tha càise taigh càise agus uachdar searbh freagarrach. Bidh an aon toradh air a chleachdadh gu tric ann an ullachadh casseroles agus soufflé. Tha brochan bainne cuideachd air ullachadh, mar eisimpleir, bho mhilet agus pumpkin, agus gheibhear earrannan breagha bhon rèis chrìochnaichte. Airson dìnnear bòidheach agus fallain òl, faodaidh tu tì slabovazvarennym no co-obrachadh a dhèanamh.
Thathar a 'cleachdadh stuthan mar feòil, iasg, uighean as fheàrr aig àm lòin.
Reasabaidhean dinnear airson an leanaibh
Bidh sinn a 'tairgsinn grunn roghainnean airson a bhith ag ullachadh biadh, a tha gu math freagarrach airson biadh feasgar.
Fluairr Casserole
Faodar casserole glasraich mar seo a chleachdadh airson dinnear airson leanabh aon-bliadhna. Tha e uamhasach feumail agus tha blas tlachdmhor aice.
Ingredients:
- blàilleir - 1 sèididh;
- ugh - 2 pìosan;
- càise - 200 g;
- bainne - 200 ml;
- ìm - 25 g;
- brusgan aran - 20 g;
- salann.
Ullachadh
Bu chòir fluairr a bhith air a nighe, an uairsin air a roinn mar fhlùraichean agus air a ghoil ann an uisge goileach airson 7 mionaidean. Bithear a 'bualadh a' bhainne le uighean, agus tha an càise air a chuartachadh air a 'ghràin. Tha a 'phaban air a crathadh le ìm, air a crathadh le brògan arain. Tha e air a chur air a 'bhlàraich, agus an uair sin bidh e air a lìonadh le measgachadh ugh, a' crathadh le càise grinn agus salann. Tha am biadh air a bhocadh aig teòthachd meadhan airson 30 mionaid.
Pancakes air an dèanamh à vermicelli agus càise
Tha clann a 'còrdadh ri pasta, gu h-àraidh vermicelli. Faodaidh tu na tha air fhàgail de pasta a chleachdadh an dèidh na dinneir agus dìnnear biadh dìomhair agus luath do chloinn - pancakes.
Ingredients:
- leannag-bhiorach beag air a ghoil - ½ cupa;
- ugh - 1 pìos;
- càise - 40 g;
- ola glasraich airson frithidh;
- salann.
Ullachadh
A 'sgoltadh a' chàise air grater mòr, tha e air a chur còmhla ri ugh agus nòtaichean agus salainn. Tha ola beag air a dhòrtadh air pras-fhiodha teth. An dèidh dhaibh pancagan a chruthachadh, tha iad air an sgrìobadh bho dhà thaobh gus an tèid crust a chruthachadh. Thathar a 'frithealadh a' mhias le cupa.
Fàilte gu leòr!