Ann am bùth-chungaidhean sam bith, faodaidh tu grunn sheòrsaichean de bhotamain a lorg airson diabetes. Bhon artaigil seo ionnsaichidh tu carson a dh'fheumas iad a bhith air an toirt, agus ciamar as urrainn dhaibh cuideachadh anns an t-strì an aghaidh cus cuideam.
Coimpiutaireachd nam vitamain airson diabetes
Ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair, is e an rud as cudromaiche a bhith a 'cumail sùil air daithead ìseal carbohydrate agus a' cumail smachd air ìre insulin. Tha e cuideachd feumail a bhith a 'toirt seachad corporra gu cunbhalach. Cuideachd, faodar facal a bharrachd a chuidicheas gus taic a thoirt don bhodhaig san àbhaist a bhith air a ghairm agus a 'toirt vitimain.
Thoir sùil air dè na vitamain agus na mèinnirean airson diabetes a bu chòir a ghabhail:
- magnesium - bidh e a 'lughdachadh na nerves, a' àbhaistachadh a 'chuideam, a' gnàthachadh ruitheam cridhe;
- alpha-lipoic (tioctic) acid - leigheas airson neuropathy diabetes;
- vitamain de bhuidheann B - a 'toirt buaidh èifeachdach air searbhag thioctach;
- vitim A a - gus lèirsinn a chumail suas.
Cha mhòr nach eil iad a 'gabhail a-steach iad seo agus mòran stuthan eile a tha feumail ann an tinneas an t-siùcair.
Dè na vitamain a tha a dhìth airson diabetes gus cuideam a chall?
Mar riaghailt, tha cus cuideam aig diabetes, agus mar a h-uile duine reamhar, tha cus insulin anns an fhuil. Agus tha insulin, an aon rud, a 'cur bacadh air a bhith a' cromadh inneal-adhairc. Anns a 'chùis seo, nas lugha de charbohydrates (flùr, milis is stalcach), as motha a tha thu ag èirigh. Mar sin, airson call cuideam ann an tinneas an t-siùcair, feumaidh tu cuingealachadh a dhèanamh air carbohydrates agus atharrachadh chun na daithead ceart.
Faodaidh cuideam an t-slighe seo a dhèanamh nas fhasa:
- chromium picolinate (400 mcg gach latha) - leigheas gus faighinn thairis air an eisimeileachd pianail air biadh milis airson cùrsa 4-6 seachdainean;
- L-carnitine - losgadair geir nàdarra, a chuidicheas ann a bhith a 'cur an aghaidh aodach airson biadh agus ro throm;
- coenzyme Q10 - stuth feumail airson losgadh geir a bhrosnachadh.
Agus cuimhnich, daithead airson tinneas an t-siùcair - chan e gnìomh aon-ùine, ach dòigh-beatha! Cuidichidh ullachaidhean gus faighinn thairis air na ciad ìrean, ach san àm ri teachd feumaidh tu a bhith an urra ribh fhèin.