Chuala mu chothromachadh acid-alkaline, gu cinnteach, a h-uile dad. Ach bha beagan dhaoine a 'smaoineachadh air na tha falaichte air cùl na h-abairt seo, dè a thachras ma thèid an cothromachadh seo a bhriseadh gu h-obann agus mar a bheir seo buaidh air càileachd agus ùine ar beatha.
Bhathar ag àrdachadh a 'chuirp
An-diugh, tha droch eòlas eag-eòlas agus droch-bhuaidh a 'toirt buaidh mhòr air an ìre de oxidation ar bodhaig. Cuidichidh stuthan alkaline gus a thoirt a-steach ann an òrdugh agus àbhaistichidh iad an cothromachadh bunait searbhagach.
Gu dearbh, bidh sinn a 'cleachdadh a leithid de stuthan cha mhòr gach latha. Ach, bidh biadh mì-fhreagarrach, biadh luath , gaol airson biadh spìosrach, geir is searbh a 'lùghdachadh an èifeachd cha mhòr gu neoni.
Bidh daithead-eòlas ùr-nodha a 'roinn a h-uile biadh gu dà bhuidheann mòr: biadh a tha a' toirt buaidh air a 'bhodhaig.
Tha a 'chiad roinn a' gabhail a-steach tomato, radain, luibhean, spìosraidhean nàdarra agus spìosraidhean. Chun an dàrna - feòil geir, stuthan bainne, uighean.
Tha an liosta as àirde de stuthan alkaline air a thoirt seachad sa chlàr:
Dreuchd bhiadhan a tha a 'searbhachadh agus a' toirt buaidh air a 'bhodhaig
Ach, na cuiribh fòcas air a bhith a 'dèanamh clàr-bìdh a tha ceart bho thaobh a bhith a' caitheamh stuthan a tha a 'searbhachadh agus a' filleadh a-mach. Tha e gu leòr gu leòr a bhith a 'trèigsinn biadh neo-riaghailteach de bhiadh saillte, biadh luath agus deochan milis milis. Is e na stuthan sin an rud as cronail don bhodhaig againn, chan ann a-mhàin mar a tha e ga fhiachadh. Bidh iad a 'bàrr na liosta de bhiadh cronail a dh' adhbhraicheas droch dhuilgheadasan slàinte.
Le bhith a 'togail a' cheist mu dè na stuthan a tha a 'toirt buaidh air a' bhodhaig, feumaidh sinn a bhith mothachail gu bheil aon fhìrinn eile ann. Bidh gnìomhachas an latha an-diugh a thaobh bòidhchead agus dòigh-beatha fallain gu tric a 'toirt iomallachd, a' toirt air daoine an duilgheadas fhaicinn far nach eil e ann.
Tha an corp daonna gun dhroch ghalaran uile-choitcheann, tha e comasach gu leòr aire a thoirt dha fhèin gu neo-eisimeileach, ach tha e riatanach a leithid de chothrom a thoirt dha. Tha sinn cleachdte ri bhith a 'neartachadh ar dìonachd le cuideachadh bho bhunaitean bith-ghnìomhach, vitamain, biadh sònraichte.
Feuch ri bhith nas motha air an t-sràid, a 'cleachdadh barrachd glasraich is measan ùra, greens, cnothan, feuch ri cadal gu leòr agus seach cùmhnantan a sheachnadh. Bidh do bhodhaig a 'fàs, bidh e a' gabhail cùram air a 'chothromachadh aig acid-base. Agus chan fheum thu a bhith a 'gabhail a-steach a dh'aon ghnothach anns a' bhiadh clàr-bìdh agad, a 'toirt a-mach a' bhodhaig. Chan eil seo riatanach ach ann amannan nuair a tha feum aig do chorp taic gu sònraichte.