Sochair agus cron bho banana nuair a tha thu trom
Banana milis misneachail agus fallain - dìreach lorg airson boireannaich a tha trom le leanabh. Breitheamh dhut fhèin: tha e a 'riarachadh gu bheil an t-acras a' faireachdainn gu h-iomlan, tha e hypoallergenic, a 'smuaineachadh corp nan eileamaidean vitamain agus rianachd, a bharrachd air sin, tha e a' leigeil le bhith a 'riarachadh an fheum airson milis. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu banana ithe air an t-sràid, gun a bhith a 'gabhail dragh nach eil na measan agus na làmhan air an nighe. A thaobh susbaint feumail, tha banana a 'gabhail a-steach:
- Aigéad fòlach, a tha nas fhaide na corp boireannach trom a tha a 'tachairt;
- tòrr mòr-potaisium, a tha a 'toirt buaidh mhath air obair nan dubhan agus a' daingneachadh bruthadh-fala;
- vitimín B6, a tha an sàs ann a bhith a 'cruthachadh siostam hematopoietic na pàisde agus a' lùghdachadh ìre tocsaineachd anns a 'mhàthair san àm ri teachd;
- vitimín C, riatanach airson a bhith a 'cumail suas slàinte, bòidhchead agus òigridh;
- iarann agus sinc riatanach airson comharran-lorg airson leasachadh àbhaisteach a 'fàsail.
Bhiodh e coltach nach gabhadh beachdachadh air cuid de bhuannachdan, agus an ceist mu carson nach b 'urrainn do bhoireannaich trom a bhith ag ithe bananaichean, neo-iomchaidh. Ach chan eil a h-uile càil cho sìmplidh, chan eil bananaichean fhad 'sa tha iad trom le buannachd dhan a h-uile duine agus chan ann an-còmhnaidh.
Chan eilear a 'moladh gun dèan e droch bhuaidh air bananaichean do bhoireannaich le cuideam mòr air cuideam. Cuideachd, freagairt àicheil don cheist an urrainnear bananan trom a bhith air am faighinn le màthraichean san àm ri teachd a tha a 'fulang le thrombophlebitis. Leis, tha na tobhtaichean a tha beairteach ann am potasium, a 'toirt air falbh an lionn bhon chorp, agus mar sin a' tiormachadh an fhuil.
Chan urrainnear bananathan neo-fhreagarrach ithe fhad 'sa tha iad trom. Bidh stalc nach gabh a thomhas, a tha ann am measan uaine, a 'ciallachadh gu bheil cus gassing ann.