Tha mòran dhaoine a 'faighneachd, dè a' bhuannachd agus an cron a th 'aig cranberries? Gu dearbh, tha mòran fheartan feumail aig a 'dearc-luachrach, agus chan ann a-mhàin ann an cruth ùr a tha e. Ma tha thu a 'faighneachd a bheil sochair agus cron sam bith ann, a' gabhail a-steach slat bho chraobhan-giùlain, an-diugh gheibh thu a-mach mu dheidhinn.
Tha cranberry math no dona airson slàinte?
Anns a 'chiad dol a-mach tha mi airson a ràdh mu na buannachdan a tha aig cranberries airson slàinte boireannaich agus fir san fharsaingeachd. Tha e air a chleachdadh anns na suidheachaidhean a leanas:
- Gus comas obrach agus tòna a 'chuirp a mheudachadh le diofar sheòrsaichean luchdan.
- Gus corp de stuthan cronail agus slagaichean a ghlanadh.
- Tha cranberry air a chleachdadh airson casg a chur air galaran an t-siostam òl.
- Tha Kissel bho cranberry, am buannachd agus an cron a tha sinn a 'toirt cunntas air an-diugh, a' leigeil le staid choitcheann slàinte a bhith seasmhach le reumatism, lùth-dhroch bhuaidh agus tinneas an t-siùcair.
- Bidh cranberries grèagte le mil na inneal sàr-mhath airson casg a chur air atherosclerosis.
- Gus a bhith a 'toirt air falbh pròiseasan inflammatory ann an galaran ginealachdach gun a bhith a' cleachdadh stuthan-leigheis, feumaidh tu a bhith ag òl cairteal de shùgh cranberry mus ithear e.
- Mar leigheas a bharrachd airson a 'chaitheamh, gabh trì tursan san latha ron bhiadh, sùgh cranberry le mil. Cuideachd, nuair a tha a 'chaitheamh air a mholadh, tha co-sgrìobhadh de dearcan cranberries, flaxseed ola agus mil.
Dìth cranberries
Gus nach cuir thu cron air do bhodhaig, mus tòisich thu ag ithe cranberries, bu chòir dhut riaghailtean sònraichte a leantainn:
- Na gabh thu dearcan air stomag falamh.
- Gus gach vitim a ghleidheadh, nuair a thèid an deoch a dheasachadh, cha bu chòir cranberries a ghoil, dìreach uisge teth a dhòrtadh.
- An dèidh gach cleachdadh de dearcan, cuir cùl air do bheul le uisge.
Ma leanas tu na molaidhean seo, cha ghlac a 'bhodhaig agad ach stuth feumail còmhla ris a' chorra iongantach seo, a bheir cothrom dhut dèiligeadh ri grunn tinneas.