Saute from zucchini - biadh a chaidh a dheasachadh le bhith a 'cur às de ghlasraich na sùgh fhèin, gu tric le bhith a' cur stuth eile glasraich, feòil no buachair-mhara ris. Tha còir air measgachadh sam bith de cho-phàirtean a bhith ann, agus gheibhear na roghainnean as cumanta anns an taghadh gu h-ìosal.
Ciamar a chòcaicheas tu saute bho zucchini?
Tha e furasta agus furasta a bhith a 'deasachadh squash, gu h-àraid ma tha e ri làimh agus na reasabaidhean ceart agus a bhith a' co-fhreagairt gach teicneòlas, molaidhean agus mion-fhiosrachadh mu dheidhinn a choileanadh.
- Mar as trice thèid glasraich airson dias a ghearradh ann an ciùban.
- A rèir an reasaidh, tha na h-uile stuth no dìreach oiseanan le muranan air an frioladh ro-làimh ann an ola.
- Dèan ullachadh saute bòidheach bho zucchini gun uisge a chur ris: feumaidh na h-àrainnean fàs air teine sàmhach anns an sùgh aca fhèin.
- Chan urrainn dhut glasraich a mheasgachadh nuair a bhios tu a 'falbh às an t-sealladh, chan urrainn dhut ach a bhith a' cromadh susbaint an t-soithich.
Bidh glasraich a 'sruthadh le megplants agus courgettes
Faodar saute bòidheach de eggplant agus geourgettes ullachadh airson dinnear, gun eagal a bhith a 'dèanamh cron air an fhigear. Chan e a-mhàin a tha an t-aodach fraochrach agus èibhinn, ach tha e aotrom agus uamhasach feumail. Tha measgachadh co-chòrdail de ghnèithean glasraich a 'toirt toradh toileachasach a shoirbhicheas leis na h-iarrtasan as cruaidhe.
Ingredients:
- zucchini agus megplants - 2 pcs.;
- tomatoes - 3-4 pcs.;
- carrots - 2 pìosan;
- oinnsean - 1 pìos;
- garlic - 5 fiaclan;
- ola glasraich - 50 ml;
- salann, sochairean, greens.
Ullachadh
- Gliocas brèagha le carranan.
- Leig zucchini agus eggplant, donn airson 5 mionaidean, cuir tomataichean, sochairean agus spìosraidhean, lughdaich teas agus cuir a-steach na pàirtean fo sgudal airson 20 mionaid.
- Tilg garlic anns an tanca, uainean, bidh saute de zucchini, megplant agus tomato airson 5 mionaidean eile, leig leotha breugadh.
Sauté bho zucchini agus tomatoes
Tha Sauté à zucchini, a tha thu a 'ionnsachadh às dèidh làimh, air a dhèanamh le pàirt iongantach de thomata ùr, a tha a' toirt buaidh chan ann a-mhàin air feartan blas a 'mhias, ach cuideachd a bhith a' dèanamh inneach. Bidh e a 'riaghladh a bhith nas lùth, gus am bi am biadh freagarrach mar fhor-bharrachd air pasta, bucan no rus.
Ingredients:
- zucchini - 0,5 kg;
- tomato - 0,5 kg;
- curran agus uinneanan - 1 pc.;
- garlic - 3 fiaclan;
- ola glasraich - 50 ml;
- larach agus piobar milis - gus blas a dhèanamh;
- salann, piobar, luibhean.
Ullachadh
- Gus uinneanan a thionndadh le cuirranan, cuir tomataichean air an gearradh no a bhriseadh ann an inneal-bog.
- Stuth an sauce 5 mionaidean, a 'cur leòir, piobar, salainn.
- Leig criosan, garlic agus glasan, còmhdaich an t-soitheach le cas, lughdaich teas.
- Tail saute bho zucchini 20 mionaid.
Saute à courgettes agus muilis
Is e saute glasraich le zucchini agus muileann earrach as fheumaile agus as daoire. Bidh am biadh seo freagarrach airson a bhith a 'frithealadh an teas as t-samhradh, mar as dèidh fuarachadh bidh e a' fàs nas bòidhche agus nas miosa. Ma tha thu ag iarraidh, faodar na cuibhreannan de na h-innealan glasraich atharrachadh a rèir an roghainn.
Ingredients:
- zucchini agus muilis-beatha - 0.5 ciog gach fear;
- pepagan milis agus tomato - 300 g;
- curran agus uinneanan - 1 pc.;
- garlic - 3 fiaclan;
- ola glasraich - 50 ml;
- Lusan Eadailteach - 1 teaspoon;
- salann, piobar, sochairean, luibhean.
Ullachadh
- Gabh na h-uinneanan le cuirranan ann an ola.
- Bidh iad a 'cur chnàimhean de chàl, cromag, piobar, tomato.
- Dèan rèiteachadh air susbaint a 'ghobhair agus an fhuaim fon chlò airson 20 mionaid.
- Cuir a-steach garlic, glasaichean, saighear sauté bho chàl agus zucchini airson 5-10 mionaidean.
Sautéed zucchini le buntàta - rèis
Is e saute de zucchini is buntàta a tha nas mothachail agus nas fallaine. Tha e cudthromach tomatoan a chur ris nuair a bhios na sliosan buntàta bog agus a 'cur às do na pàirtean airson iomlaid blasan airson 5-10 mionaidean eile. Faodar co-dhèanamh a 'mhias a leudachadh, a' cur còmhla le megplant gearraichte de chourgettes, peppers teth càl.
Ingredients:
- zucchini agus buntàta - 0.5 ciog gach fear;
- Piobar, carranan is uinneagan bulgàiria - 1 pc.;
- tomatoes - 4-5 pcs.;
- garlic - 3 fiaclan;
- ola glasraich - 50 ml;
- salann, piobar, spìosraidh, luibhean.
Ullachadh
- Mion-craoibh agus carrran.
- Cuir na buntàta a tha sgapte agus sgapte, donn còmhla ris na glasraich gus am bi iad bog.
- Cuir a-steach piobar Bulgar, zucchini, tomatoes, seusan le mais agus stew fad 20 mionaid.
- Bidh Sdabrivayut a 'sruthadh bho bhuntàta agus zucchini le garlic agus luibhean, blàth suas airson 2 mhionaid.
Saute bho courgettes le balgan-buachair
Is e reasag a th 'ann an squash a ghabhas dèanamh le bhith a' cur bhalgan-buachair ris. Freagarrach mar bhalgan-buachair a tha rim faighinn an-còmhnaidh, agus luchd-còmhnaidh coille, a dh'fhaodas tu a dhèanamh ùr no reòite agus ro-ghoil ann an uisge saillte. Faodar tomsa ùr no sùgh a dhèanamh de na tomato ùr.
Ingredients:
- zucchini agus tomato - 0.5 ciog gach fear;
- Piobar, carranan is uinneagan bulgàiria - 1 pc.;
- balgan-buachair - 300 g;
- garlic - 4-5 fiaclan;
- basil - 2 cuibhreannan no blasad;
- ola glasraich - 50 ml;
- salann, piobar, luibhean.
Ullachadh
- Mion-craiceann agus curranan, cuir balgan-buachair, sùchagan agus gach spìosraidh.
- Strain na h-innealan airson 15 mionaidean, cuir a-steach talamh tomato, garlic, glasan.
- Dèan an sauté teann bho zucchini agus balgan-buachair airson 5-10 mionaidean eile.
Sàbhail le courgettes le cearc
An dèidh dhut sauté a bhruich bho zucchini le feòil, faodaidh tu biadh a thoirt do do theaghlach gu lèir le blas blasach neo-eisimeileach. Anns a 'chùis seo, bidh an luchd-èisteachd fireann toilichte agus gun teagamh, bidh iad riaraichte, a' faighinn tlachd às na feartan as fheàrr a th 'aig a' cho-bhanntachd.
Ingredients:
- zucchini - 700 g;
- leileag cearc - 500 g;
- Piobar, muranan is uinneagan bulgàiria - 2 pcs.;
- tomatoes - 300 g;
- garlic - 4-5 fiaclan;
- Leibhean Provencal - 2 pinch;
- Garlic drioch - 2 pinch;
- ola glasraich - 50 ml;
- salann, piobar, spìosraidh, luibhean.
Ullachadh
- Tha cearc air a ghearradh, air a thional le spìosraidh, garlic tioram agus air fhàgail airson 30 mionaid.
- Feuch am feòil ann an ola, cuir uinneagan agus curranan, donn còmhla.
- Cuir piobar leam, zucchini, tomato, ràith am biadh airson blas le spìosraidhean agus luibhean, còmhdaich an t-soitheach le cnap agus cuir às don 30 mionaid a tha fo chùram.
- Cuir a-steach na h-eagalan, na glasan, am measg an saute, leig leotha briodadh.
Sautéed zucchini san àmhainn
Tha e iongantach beairteach agus seabhagach na shùbag de na megplants agus zucchini san àmhainn . Anns an rèis a thathar a 'moladh, tha na h-àrainnean air an frioladh ro-làimh ann am bòrd-fhrèadha ann an ola, a tha a' toirt buaidh mhath air blas a 'bhidhe, ach airson biadh a thoirt seachad, faodar an ìre seo fhàgail le bhith a' meudachadh ùine na fuine 10 mionaidean.
Ingredients:
- zucchini - 700 g;
- Piobar Bulgar, tomatoan curran agus uinneanan - 2 pcs.;
- garlic - 3-4 fiaclan;
- siùcair agus fìgear ùbhlan - 1 fradag. spàin;
- greens - 1 buidheann;
- ola glasraich - 100 ml;
- salann, piobar, spìosraidh.
Ullachadh
- Cruthaich ann an ola ola gu h-ìosal, piobar Bulgarian, oiseanan le cuirranan.
- Measg na glasraich ann am bobhla, cuir salainn, measgachadh de shiùcair is de bhìonag, garlic, measgachadh.
- Leig an t-uabhas a-steach do mholltaidh, mullach na slatan-tomhais de thomata, spìon na glasan uile agus bruich thu aig 180 ceum 40-50 mionaidean.
Sauté bho na courgettes anns a 'chòmhlan multivariate - rèis
Tha e gu h-àraid feumail còcaireachd sauté a thoirt à sneachda ann am multivark. Tha an uidheam a 'cruthachadh suidheachaidhean teothachd iongantach airson a bhith a' blàthachadh èideadh agus a 'toirt a-steach co-phàirtean agus a' gleidheadh iomlanachd slisneagan glasraich. Fiù 's às aonais an fhrèam tòiseachaidh aca, bidh blas mu dheireadh den mhias deiseil air a' mhullach.
Ingredients:
- zucchini - 700 g;
- Piobar, muranan is uinneagan bulgàiria - 2 pcs.;
- garlic - 3-4 fiaclan;
- tomatoes - 4-5 pcs.;
- greens - 1 buidheann;
- ola glasraich - 30 ml;
- salann, piobar, siùcar, spìosraidh.
Ullachadh
- Thoir ola dhan bhobhla, cuir tomatoes, zucchini, muranan, oisean, piobar milis ann an sreathan, a 'sprèadhadh le chèile le luibhean agus garllan.
- Cuir crìoch air dealbhadh a 'bhidhe le fras de thomataichean, gun a bhith a' dìochuimhneachadh a bhith a 'sèideadh a' mhias airson blas.
- Tionndaidh air "Quenching" airson 40-50 mionaidean, a rèir comas an inneil.
Sàbhail à courgettes airson a 'gheamhraidh
Gus blas de mhias an t-samhraidh a ghleidheadh fad ùine mhòr, faodaidh tu sàbhaidh ullachadh bho zucchini airson a 'gheamhraidh gun sterilization, a' cleachdadh na reasain a leanas. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu gairleag gearraichte a chur ris a 'chumadh no an ràith a' mhias le clòbh, rèiteachaidhean eile a thaghas tu no gorman gearraichte.
Ingredients:
- zucchini agus tomatoes - 3 cg gach fear;
- Piobar, carranan agus uinneanan bulgàiria - 1 cileagram an urra;
- ola glasraich - 200 ml;
- larach - 6 pìosan;
- piobar dubh - 15-20 pìosan;
- salann.
Ullachadh
- Cuid de fhionnaidhean gearraichte le carranan agus zucchini.
- Cuir na h-earrainnean ann an sospan no pan, cuir tomato air falbh, stew airson 40 mionaid.
- Rèitich an saute airson blasad, a 'cur ris na spìosraidhean agus na rudan a tha ag iarraidh, a' bàthadh 10 mionaidean eile.
- Pòcaid a bhith a 'giùlan boil air dearcan teann, caipich iad le còmhdach agus tionndaidh iad fon phlang gus am fuaraich e sìos.