Is e fìor dhroch ghalar a th 'ann an tinneas an t-siùcair a dh' fheumas beathachadh ceart, agus faodaidh sin a bhith na dhuilgheadasan mòra. Seach gu bheil an àireamh de dh'euslaintich le tinneas an t-siùcair mellitus daonnan a 'fàs (le 5-7% sa bhliadhna), tha daithead sònraichte daonnan-dibhearsain air a mheas gu mòr an-diugh airson gach latha.
Prìomh phrionnsabalan daithead
Tha daithead carb-bheag airson diabetes a 'moladh àireamhachadh teann de charbohydrates , a tha mar phrìomh thùs glùcsa. Tha carbohydrates gu bhith air a chuairteachadh (àrdaich ìre glùcois san fhuil) agus chan eil seo air a chuairteachadh (gnàthachadh pròiseas a 'chùrsa gastrointestinal).
Gus na dòsan de insulin a chur a-steach gu ceart, a tha riatanach airson a bhith a 'co-fhilleadh carbohydrates, tha luchd-beathachaidh a' moladh bun-bheachd a chleachdadh mar XE - an aonad arain, a tha co-ionann ri 12 gram de charbohydrates. Airson co-luadar 1 XE, feumar cuibheasachd de 1.5-4 aonadan de insulin - tha seo an crochadh air feartan fa leth an ùghdair.
Sampall clàr airson an latha
Feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair bloighteach ithe - 5-6 tursan san latha. Faodaidh an clàr-taice airson latha le daithead airson diabetes a bhith gu math eadar-dhealaichte, mar eisimpleir:
- bracaist : min-choirce leite air a bruich air uisge no bainne sgamte (tha ìm air a cheadachadh anns an ìre de 5 gram, ach chan eil barrachd);
- dàrna bracaist : 1 apal meadhanach mòr no 1 orains;
- dinnear : brot le balgan-buachair ùir le bhith a 'cur eòrna neamhnaid, saillann glasraich, sùgh le sùim lemon, iasg le boireannach le pìob-ghlan, 1 ubhal uaine;
- Snack feasgar : ceapaire le aran dubh, balgan-buachair agus tomato;
- dinnear : brochd cuibhle le feòil-bìdh bruich agus cuibhreann de aran dhubh le càise;
- airson 2-1,5 uair a thìde mus cadal : 1 cupan de iogart sgim.
Tha an daithead seo freagarrach chan ann a-mhàin airson diabetes, ach cuideachd airson cuideam a chall dha na daoine a tha buailteach a bhith a 'fàs geir. Mus tòisich thu, tha e glè chudromach co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche.