O chionn iomadh bliadhna, bha an eòrna-neamhnaid air a mheas gu mòr am measg nan daoine agus bha cinnteach gu robh e air a ghabhail a-steach ann am biadh nan gaisgeach, a 'toirt dhaibh neart agus slàinte dhaibh. An-diugh, chan eil an t-iarrtas seo an ìre mhath de dh 'iarrtas, nach eil gu sònraichte misneachail.
Gu mì-fhortanach, chan eil fios aig mòran dhaoine mu na buannachdan a tha aig eòrna-neamhnaid. Agus tha iad nas duilghe a bhith a 'smaoineachadh gum faod an toradh seo cuideachadh a thoirt do dhuine anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideim. San artaigil seo, innisidh sinn dhut mu na buannachdan feumail a th 'aig an gràn seo agus mar a chleachdas tu e gu ceart.
Dè a th 'ann an eòrna neamhnaid?
An toiseach, na boireannaich ghaolach, cuimhnich gu bheil tòrr liosine anns a 'bhàr neamhnaid - aminoid a tha a' brosnachadh cruthachadh ann an corp colagen , a tha riatanach airson a bhith a 'glanadh na lagan agus mar sin slàinte òigridh agus craiceann.
Tha luach beathachaidh eòrna-neamhnaid gu math àrd: pròtainnean - 9.3 g, saill - 1.1 g, carbohydrates - 66.9 g, fa leth, tha na soithichean a tha air an bruich bhuaithe gu math maitheasach, agus mar sin chan fheum e droch bhroinn eòrna. Tha susbaint nam vitamain E, A, B, D a bharrachd air ìosal, calsium, copar agus iarann le bann-neamhnaid gu cunbhalach a 'leigeil leinn cumail suas slàinte, cholesterol nas ìsle, dìonachd a neartachadh agus lùth a stòradh.
A rèir na tha de dh'fhàsrachadh a dhìth airson obair eanchainn àbhaisteach, chan eil eòrna neamhnaid co-ionnan. Bidh mòran de fhrèam ann an gràinean a 'cuideachadh mar "brush" gus na galaran de gach stuth neo-riatanach a ghlanadh, gnàthachadh a dhèanamh air an dòigh cladhach, a' seachnadh strìopachas, hemorrhoids agus aillse coloin.
Cleachdadh eòrna neamhnaid airson call cuideam
Ma dh'fheumas tu cuideam a chall, ach nach eil thu airson fulang le mothachadh leantainneach de dh'àras, eòrna neamhnaid - is e seo a dh 'fheumas tu. A thuilleadh air an sin, tha clàr-innse glycemic eòrna neamhnaidean glè ìosal, agus tha seo a 'leigeil le daoine le tinneas an t-siùcair agus an fheadhainn a tha
Gus am bi thu a 'faireachdainn truas agus mì-chofhurtachd às deidh dhut ithe, cleachd eòrna neamhnaid airson call cuideam gu cùramach agus ann an àireamhan reusanta. Tha e glè chudromach nach eil geir, teoclaid, gun fheòil, gun reòiteag, agus eadhon salainn anns an daithead. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu a chleachdadh aig aon àm suas ri 400 gram de eòrna neamhnaid. An dèidh beagan làithean "neamhnaid" (coltach ri daithead cuibhrein), ach a-mhàin airson notaichean a bharrachd, thèid na stuthan cronail uile air falbh, bidh am metabolism àbhaisteach agus tha an staid choitcheann a 'fàs nas fheàrr.