Bho chionn fhada, tha mil air aon de na prìomh dhreuchdan ann an leigheas dùthchasach air diofar dhaoine a chluich. Mar leigheas, chaidh a chleachdadh airson fuachd, airson tinneas an t-siùcair (ann an àireamh glè bheag), airson galaran cardiovascular, agus mar tonic. Leis gu bheil mil, còmhla ri siùcairean sìmplidh - glùcsa agus fructose, a 'stòradh àireamh mhòr de amino-aigéid (ann an cuid de dhiofar seòrsaichean - suas ri 17 gnèithean), meanbh-chuileagan agus macronutrients (leis an t-slighe, tha diofar sheòrsaichean mil mar a' gheamhraidh a 'cumail barrachd mèinnirean susbaint, na solas), agus cuideachd vitamain (C, PP, vitamain buidheann B) agus cuid de na h-einsilean.
Is e dìreach an seòrsa stuthan mu dheireadh gu h-àraidh inntinneach dhaibhsan a tha a 'dol a chleachdadh uisge mil airson a bhith a' call cuideam is urrainnear na prìomh sheòrsaichean de na h-einsilean a tha an làthair anns an dìoghachd nàdarra seo a roinn ann an trì buidhnean mòra:
- hydrolases - luathaich briseadh sìos de mholacilean bìdh iom-fhillte (me einnseanan cladhach - pepsin, trypsin);
- aibhneasan - a 'cur an cèill na h-ath-bheachdan synthesis;
- polyaz - einnseanan a tha a 'lughdachadh sgrios mhòileolain de shiùcairean iom-fhillte (mar eisimpleir, stalc).
Tha e a rèir an làthaireachd gu bheil am moladh de bhith ag òl mil luath airson fastadh ceangailte, faodaidh stuthan a 'chlas seo luathachadh agus normalachadh metabolism, agus mar sin, leig leotha cuidhteas de bharrachd kilos a thoirt às aonais cron don bhodhaig. A bharrachd, tha na buannachdan a tha an lùib uisge mil mì-chinnteach, chan e a-mhàin gu bheil stòras a bharrachd ann de stuthan gnìomhach bith-eòlach, ach faodar a chleachdadh airson adhbharan cosmaigeach mar chraiceann nàdarra.
Ciamar a bhios tu ag ullachadh agus a 'deoch uisge meala?
Dèan ullachadh uisge meala sìmplidh gu leòr, feumaidh tu teaspoon mil a sgaoileadh ann an glainne de uisge fuar no blàth, ach chan eil e teas, tk. aig teòthachd os cionn 60 ceum Celsius, bidh mil a 'call a' chuibhreann de leòmhann de a thaighean leigheis.
Tha e nas fheàrr uisge mil a chleachdadh anns na madainnean, agus mar sin bidh am buannachd bhon fhàilteachadh aig a 'char as àirde, ach ann am prionnsabal, faodaidh tu uisge meala a òl agus air an oidhche, 30 mionaid mus tig an leabaidh.