Tha a h-uile duine a 'gràdh compactan, ach gu mì-fhortanach, an dèidh dhaibh a bhith a' goil, chan eil beathachadh sam bith ann fhathast. Is e rud eile na deochan mheasan, anns a bheil a 'chuid as motha de bhitheamain, dealainnean agus àrainnean measan air an gleidheadh, agus thathas a' meas gu bheil an t-uisge-mara mar aon de na deochan as bòidhche agus fallain.
Morse bho mhuir-mara - feartan feumail
Bidh iomadh bean-taighe a 'strì gus dearcan mara a dhèanamh, agus na buannachdan a bha air a bhith aithnichte bho chionn fhada. Tha an deoch feumail, oir tha mòran de stuthan gnìomhach bith-eòlach anns a 'dearc-luachrach, a bharrachd air antibiotaicean lusan. Ma chleachdas tu gu cunbhalach e, bidh e comasach dhut:
- dìonachd àrdachadh;
- luathaich am metabolism;
- meudachadh air an àireamh de cheallan fuil dearga àbhaisteach;
- brosnachadh cruthachadh einnseanan cladhach.
Tha grunn de na feartan adhartach aig Morse bho sea-buckthorn, nam measg na leanas:
- Bidh an deoch a 'caitheamh tart gu math agus tha e calorie ìseal, agus mar sin tha e math dhaibhsan a tha a' leantainn calories.
- Bu chòir gum bi itheadh chan ann a-mhàin gus dìon a leasachadh, ach cuideachd an tlachd, oir tha serotonin ann - hormone a tha an urra ri deagh bheachd.
Ciamar a chòcaicheas tu muir-mara bho mhuir-mara?
Gus dearcan bòidheach mara bòidheach fhaighinn, feumaidh tu cumail ri riaghailtean àraid nuair a bhios thu ga ullachadh. Tha iad mar a leanas:
- Airson còcaireachd, faodaidh tu aran ùr agus reòta a chleachdadh. Feumar an dà chuid a làimhseachadh gu cùramach. Gus seo a dhèanamh, bu chòir a 'mhuir-mhuir a bhith air a nighe fo uisge ruith, ma bha e reòta, feumaidh tu a thoirt dann.
- Feumaidh tu na h-dearcagan a shìneadh gus an sùgh a shàbhaladh bhuapa. Gus Morse ullachadh, chan urrainn dhut ach sùgh a chleachdadh no leig a bharrachd fhaighinn bhon chèic a tha air fhàgail. Gus seo a dhèanamh, cuir a-steach e ann a bhith a 'goil uisge agus a ghoil.
- Airson blasad a bhith air an deoch bidh e nas sàmhach, thathar a 'moladh gun seas thu, a' toirt a-steach a 'phoit le rudeigin blàth.
- Chan urrainnear Morse a dhèanamh a-mhàin bho chnoc-mara no cuiridh tu seòrsaichean eile de dearcan is de mheasan, mar eisimpleir, cranberries, oranges.
Morse bho chnoc mara mara - rèis
Dèan ullachadh air a 'mhuir-mara bho mhuir-mara gus am faod a' gheamhradh a bhith à dearcan ùra. Bidh an deoch a 'gleidheadh na vitimín C gu lèir, agus mar sin bu chòir a thoirt do chloinn ro-sgoile. Ach is fhiach beachdachadh air nach eil e glè fhreagarrach do chloinn glè òg, oir faodaidh e ath-bheothachadh aillse. Ann am buain-mara ùr a tha buain tha vitimain aig a 'char as àirde.
Ingredients:
- bucan-mara - 1 glainne;
- uisge bruite - 1 l;
- siùcair - 2 fonsa. l.
Ullachadh
- Cuir còmhla dearcan, losgadh fo uisge ruith.
- Gluais ann an uidheam air a chuairteachadh agus crùbag an tùc gu cùramach gus an tig mòran sùgh a-mach às a 'mhuir-mhara.
- Brùth an sùgh a-steach do bhobhla eile, agus dòrtair an cèic a tha air fhàgail.
- Thoir gu boil thairis air teas ìseal, ach na bi a 'goil.
- Thoir dheth a 'chucair agus dòrtaidh i an siùcair, gluais gu math.
- Toir anns an sùgh. Còmhdaich am pailteas le cloc agus fàg airson 20 mionaid. Morse bho chladach-mara ùr.
Morse bho chnoc-mara reòta - rèis
Faodar deoch a dheisealachadh aig àm sam bith den bhliadhna, ma nì thu cnoc-mara bho mhuir-mara reòta. Tha e air a chleachdadh fuar agus blàth. Chan urrainnear siùcair a chur ris nuair a tha thu a 'còcaireachd, ach a-mhàin gu pearsanta anns a' chupa agad. Tha e inntinneach gu bheil na dearcan reòta a 'blasadh mar pineapple, agus mar sin bheir iad blas fìor-ghlèidhte don deoch.
Ingredients:
- caora reòta - 1 glainne;
- uisge air a ghoil - 1 liotar;
- siùcar - airson blas.
Ullachadh
- Bidh bearraidhean a 'faighinn a-mach às an fhrigeire agus a' fàgail a 'tuiteam.
- Faodaidh tu a 'mhuir a th' air a dheisealachadh a thionndadh gu pur-fhionn le bhith a 'cleachdadh inneal-bogsa.
- Strain am meud, agus dòrtaidh an sùgh a-steach do bhobhla eile.
- Thoir an cèic ola a-mach agus toir e gu boil.
- Bu chòir cead a bhith aig a 'bhroth fionnar agus cuir siùcair, sùgh.
- Stir, dùin a 'chnoc agus fàg gus na bàraichean a thionndadh bhon fhiodh-mara reòta airson 20 mionaid.
Morse bho cranberries agus cuan-mara - rèis
Tha reasabaidhean bho dearcan ùra agus reòta co-ionann, an dà chuid ann an ùine agus anns an àireamh de stuth. Ach, faodaidh tu measgachadh le dearcan agus measan eile, mar eisimpleir, gus an Morse a dheasachadh bho chraobhan-fraoich agus muir-mara. Chan eil na buannachdan a tha an lùib seo a 'lùghdachadh, ach tha am blas a' fàs nas fheàrr, oir tha an co-mheasgachadh den dà cho-phàirt seo air aithneachadh gu math soirbheachail.
Ingredients:
- bucan-mara - 1 glainne;
- cranberry - 1 glainne;
- uisge - 3 l;
- siùcair - 6 fonsa. l.
Ullachadh
- Cuir na dearcagan còmhla agus nigh fo uisge ruith, tioram air tuagal.
- Mirear ann an inneal-sgrìobhaidh ann am pur-fhionn, a 'sruthadh tro chriathar.
- Cèic bidh an dà dearcan a 'dòrtadh uisge air a ghoil agus a' goil air teas ìseal airson 5 mionaidean. An uairsin dragh a-rithist, cuir siùcair ris.
- Bu chòir bucan-mara blasda bhon mhuir-mara a bhith air fhàgail gus fuarachadh, cuir ris an sùgh nuair a dh'fhàsas a 'bhroth fuar.
Morse bho chnoc mara agus orains
Chan eil e cho blasail agus cho feumail 'sa tha iad mar thoradh air a' mhuir-mara, a tha a 'gabhail a-steach cur ri orains. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu ceangal agus siotra sam bith eile. Tha e nas fheàrr measan milis a thaghadh, leithid pomelo, tangerines. Leigidh an co-mheasgachadh seo e comasach deoch fallain fhaighinn le blas beairteach.
Ingredients:
- bucan-mara - 1 glainne;
- orange - 0.5 pcs.;
- uisge - 2 l;
- cinnamon - 1 bata;
- mil - 2 fonsa. l.
Ullachadh
- Crùisg na dearcan, cuir às do leth orains. Tha na pàirtean ceangailte ri chèile agus air am brùthadh.
- Na cuir a-mach an t-slat, ach ga chrathadh.
- Thoir uisge agus còcaireachd còmhla ri bata cinnamain airson 5 mionaidean.
- Cuir ris a 'phìob agus lean ort a' còcaireachd airson 15 mionaidean.
- Decoction airson criathradh, cuir mil.
- Boil airson an uair mu dheireadh, tarraing às a 'phlàigh, fionnar agus cuir ris an sùgh.
Cladach mara le mil
Dèan dà mheasan mara airson a 'gheamhraidh le bhith a' cur mil air a chur ris , is e dà vitim a tha beairteach ann am vitamain. Faodar a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh amhach searbh agus casadaich. Tha inbhich agus clann a 'còrdadh ris a leithid de dhroga. Thèid siùcar a chur na h-àite le siùcar agus mar sin a 'meudachadh cleachdadh an deoch.
Ingredients:
- bucan-mara - 1 glainne;
- uisge - 1.5 liotair;
- mil - 2 fonsa. l.
Ullachadh
- Nigh dearcan, crùich agus measgachadh le mil.
- Dilute am measgachadh le uisge air a ghoil air a ghoil.
- Morse bho stuagh mara, dòrtadh air glainneachan, sgeadachadh le mint.
Ciamar a nì thu cuan mara gun còcaireachd?
Tha iomadh bean-taighe ag iarraidh a bhith a 'deasachadh dearcan mara-bucthorn , a tha a' tachairt às aonais còcaireachd. Tha seo comasach ma reiceas tu dearcan. Bidh iad a 'cumail a h-uile seilbh feumail airson ùine mhòr, ach cha bu chòir dhaibh a bhith air an stòradh airson nas fhaide na sia mìosan. Bu chòir Morse, a chaidh a chòcaireachd a rèir an t-susbaint clasaigeach, a stòradh airson dà latha a bharrachd ann an soitheach glainne le cnap, air neo chaill e na feartan feumail.
Ingredients:
- bucan-mara - 1 glainne;
- uisge - 1.5 liotair;
- siùcair - 6 fonsa. l.
Ullachadh
- A 'bruith a' chaora agus a 'mash le mortar fiodha.
- Thoir tòrr uisge bruich, cuir siùcair agus measgachadh gu mionaideach.
- Cuir stad air a 'mhuir reòta a tha air a chladhach agus fionnar e. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu ciùban deigh a chur ris.