Tha eachdraidh bheairteach aig Kozinaki bho sesame, mar sin bha fios aca mun 5mh linn BC. San taobh an ear, bhathar a 'meas gu robh sìol sesame na samhla air òigridh agus beòthalachd spiorad. B 'e seann fheartan a bha feumail airson a' mhìlseachd seo.
Sochairean agus cron air sesame kozinaks
Ma tha am binneas air a bhruich a rèir rèit clasaigeach, chan eil ann ach dà thàthchuid: sìol sesame agus mil. Tha buannachd mhòr aig na stuthan sin air leth, agus ann an duet, is e fìor bhoma a tha seo.
Na feumail kozinaki bho sesame:
- Tha a bhith a 'dèanamh binneasachd a' toirt a-steach tòrr calcium , rud a tha cudromach airson inneal cnàimhe. Tha susbaint ann an sesame agus mil nan stuthan feumail eile a bheir buaidh mhath air gnìomhachd na buidhne.
- Bidh sìol sìol a 'cuideachadh dìon a neartachadh, rud a tha cudromach don bhodhaig nuair a thèid bhìorasan a sgaoileadh.
- Is e buannachd sesame kozinaks gu bheil am mìlseachd seo a 'toirt lùths agus a' cuideachadh le neart ath-nuadhachadh, agus mar sin thathar a 'moladh dhaoine a tha gu tric a' foillseachadh duilgheadas agus cuideam trom.
A 'tuigsinn co dhiubh a tha feumach air kozinaki bho sesame, is fhiach bruidhinn mun chron a dh'fhaodadh èirigh nuair a bhios iad gan cleachdadh ann an àireamhan gun chrìoch. Tha an milleadh air adhbhrachadh le bhith a 'cumail suas tòrr siùcair, a tha air a nochdadh anns an t-susbaint calorie, agus mar sin tha 510 kcal gach 100 g. Mar a tha fios agad, tha droch bhuaidh aig a bhith a 'ithe tòrr siùcair air an t-siostam cladhach, staid nan fiaclan, agus faodaidh seo leantainn gu leasachadh reamhrachd agus tinneas an t-siùcair. Bu chòir a bhith mothachail gu bheil fuil sesame a 'giùlan gu math, agus mar sin is fhiach ea bhith a' dèiligeadh ri daoine le thrombosis le mothachadh gu siùcar. Na dì-chuimhnich gu bheil mòran dhaoine an sàs ann an mil. Chan eilear a 'moladh a bhith ag ithe kozinaki air stamag falamh, oir faodaidh seo a bhith a' brosnachadh nausea agus a 'cur air falbh.