Ann am mòran fhoillseachaidhean air-loidhne, an clò-bhualadh, a bharrachd air prògraman telebhisein air beathachadh agus dòighean-beatha fallain , bidh sinn tric a 'lorg mholaidhean mu bhith a' cleachdadh cruithneachd. Agus a bheil brògan cruithneachd feumail, no an urrainn dhaibh cron a dhèanamh? Feuchaidh sinn ri seo a chomharrachadh.
Airson a bhith a 'tòiseachadh, tuigidh sinn dhuinn fhìn dè a tha dìreach a' ciallachadh maitheas agus dotairean le brògan cruithneachd. Crothadh germ - is e brògan òg a tha seo, a chaidh a chruthachadh nuair a tha gràin a 'fàs. Tha iad uabhasach beairteach ann an stuthan feumail agus bidh iad nam bunait airson ullachadh biadh fallain agus biadh.
Dè na buannachdan a tha ann am germ germain cruithneachd?
Is e brògan a th 'air gearmail chruithneachd cuideachd. Is e briathran neo-eisimeileach a th 'ann am bioraidhean fàs-gin sam bith, oir tha na h-eileamaidean riatanach aca airson fàs agus leasachadh àbhaisteach. Tha na cuibhrigean beaga seo a 'gabhail a-steach mòran de bheathachadh, gu sònraichte pròtain. Tha protein, aon de na stuthan togail de cheallan, mar sin tha e gu h-àraidh feumail dha daoine a tha an sàs ann an obair-làimhe, boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine a tha a 'faighinn ath-bheothachadh an dèidh droch thinneasan. Tha e cuideachd fìor chudromach gu bheil an t-susbaint a tha aig a 'bhotamain ann am bitheagan cruithneachd glè àrd. Tha vitamain A agus E, a tha nam pàirt de na h-inntinnean, a 'toirt buaidh mhòr air feartan ath-ath-nuadhachaidh a' chraicinn.
Is e eileamaid chudromach agus feumail eile de bhriomaidheachd cruithneachd germinated sinc. Is e aon de na daoine nach eil cho aithnichte, ach chan eil an seilbh feumail mu dheireadh de sinc a 'gabhail pàirt dìreach ann an toirchadh an ovum le spermatozoa. Bidh e cuideachd a 'gabhail pàirt ann an comas a' chraicinn a tha air ainmeachadh gu h-àrd gus ath-bheothachadh (ath-thilleadh).
Tha e do-dhèanta gun a bhith a 'toirt iomradh air searbhag fhiadhaich neo-neamh-neamh-inbheach, a' bruidhinn mu na buannachdan a tha aig germin cruithneachd. Chan eil ar corp a 'ceangal nan companaidhean sin
Air sgàth ceartas feumar ainm a thoirt còmhla a bharrachd air buaidh fheumail agus cronail air organachadh de bhroinn chruithneachd. Tha e air adhbhrachadh le susbaint òraid. Tha buaidh aig a 'phròtain seo air an t-siostam endocrine daonna, agus a' toirt a-mach an membran mucous den dòigh gastrointestinal.
Chan eil teagamh nach bi a 'chaitheamh mòran de bhioran cruithneachd buannachdail. Is e a 'phrìomh rud a chuimhnicheas gu bheil a h-uile rud math, ann am measadh.