Tha an stalk of acryon ainmeil airson a bhith a 'biathadh biadh agus a' cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideim. Bidh e a 'gnàthachadh na metabolism, a' glanadh corp nan tocsainnean agus a 'losgadh barrachd geir. Agus biadh bho shìgearachd stal, bidh blas annasach agus blas taitneach.
Feuch gun smaoinich sinn leat dè a ghabhas a bhruich le sùgh-coille.
Sàla blàth-bhreac le cearc
Ingredients:
- cucumber ùr - 1 pìos;
- gallnuts 0 25 g;
- salann mara - prìne;
- stialc;
- uachtar searbh - 4 fonsa. spàinean;
- champignons ùra - 150 g;
- leileag cearc - 200 g.
Ullachadh
Mar sin, gearra na h-eadraichean an sgiobair ann am pìosan. Bidh bileag cice a 'còcaireachd ann an uisge saillte, agus an uair sin a' lasadh na feòla agus gearradh dheth na làmhan air fibralan tana. Air teas meadhanach, teas a 'phriomh-fhrithealaidh, dòrtar ola ola-ola a-steach a-steach agus cuiridh na champignons ùra sìos ann an ciùban. Cruthaich iad gu crustadh donn òir, a 'gluasad. A-nise tha sinn a 'glanadh chnothan-cnòthan, gan giùlan, agus ciùcran a' sgoltadh connlach. Bidh sinn a 'cur a h-uile stuth ann am bogha domhainn, lìonaibh salad muilis-làn le uachdar ciùcain, cuir salainn ri blas agus measgachadh gu mionaideach.
An-stew stew stew
Ingredients:
- frithidh an sgiobair - 0.5 pcs.;
- stalks of proplery - 3 pcs.;
- buntàta - 4 pcs.;
- bulb - 1 pìos;
- broth - 1 l;
- uachdar - 50 ml;
- ìm - 50 g;
- spìosraidh.
Ullachadh
Ann an siospan, leag mi an ola agus ga leaghadh ann am buntàta a tha sgapte, sgiath agus uinnseanan. An uairsin bidh sinn a 'dòrtadh anns a' bhroth, a 'tilgeil spìosraidh agus a' toirt a-mach boil. Bidh sinn a 'lughdachadh an teas agus a' feitheamh 15 mionaid gus am bi am buntàta bog. Às dèidh sin, dòrtaidh e san uachdar, blàth e agus cuiridh e air a 'bhòrd e.
Salad le muileann earrach agus tomato
Ingredients:
- tomato ùr - 500 g;
- ola ollaidh - 50 ml;
- orange - 4 pcs.;
- garlic - 2 clòbh;
- stalks of proplery - 6 pcs.;
- peirsil ùr - 20 g;
- ceiseag dearg - 1 pc.;
- spìosraidh.
Ullachadh
Tha am bulb agus an garllan air a ghlanadh agus air a chòmhdach beag. A 'gearradh sgiathan siùcair ann an ciùban beaga, agus an uair sin gan saoradh bhon chraiceann cruaidh. Tha na h-uighean air an sgapadh às a 'chladhach agus air an gearradh ann an sligean. Bha sinn a 'gearradh na tomato ann an slates, agus gheàrr sinn am peirsil gu sgiobalta le sgian. Bidh a h-uile glasraich agus greens air an cur ann am bobhla, air a dhòrtadh le ola ollaidh, seusan le spìosraidhean agus measgachadh gu socair. Leig leis an salad breug airson 10 mionaidean agus frithealadh.
An-stew stew stew
Ingredients:
- steal an sgithidh - 4 pcs.;
- bulb - 1 pìos;
- Ìm - 2 fonsa. spàinean;
- carrots - 1 pìos;
- broth glasraich - 1 l;
- duille larachl - 2 pcs.;
- thioram tioram - 1 teaspoon;
- uachdar tiugh - clàr 0,5;
- caise cruaidh - 150 g;
- cnàmag - crioch;
- spìosraidh.
Ullachadh
Tha glasraich air an glanadh gu domhainn, air a dhraoghadh agus air a glanadh. Muileann bulb, casan de sglèat air an sgapadh gu teann, agus