Is e ceimigean gnìomhach bith-eòlach a th 'anns na hormonaidean, a tha air an dèanamh leis na glands endocrine. Tha buaidh ioma-fheumail aig na h-hormonaidean air a 'bhodhaig agus tha iad nan riaghladairean de dhiofar phròiseasan ann an organaich agus figheadan duine.
Hormonaichean a bheir buaidh air cuideam
Mura h-eil do bhodhaig a 'freagairt mòran de bhiadh agus de spòrs, an uairsin tha e coltach gum bi fàilligeadh hormonail agad - agus tha e ro throm mar thoradh air cion no cus de hormone. Dè an hormone a tha an urra ri cuideam? Chan urrainnear a 'cheist seo a fhreagairt gun dà-chànanach. Beachdaichidh sinn air grunn sheòrsaichean hormona a bheir buaidh air cuideam air rudeigin.
Is e hormone a th ' ann an leptin no hormone satiety a tha an urra ri metabolism lùth a' chuirp. Is e sin, is e hormone leptin a tha "ag obair" gus cuideam a lùghdachadh no cuideam fhaighinn. Ann an daoine a tha reamhar, tha an cugallachd ris an hormone seo air a lùghdachadh.
Is e hormona boireann estrogens a tha a 'riaghladh siostam gintinn boireann, ach tha iad gu neo-dhìreach a' toirt buaidh air an cus cuideam. Ann am boireannaich an dèidh 50 bliadhna, tha ìre nan estrogens a 'lùghdachadh, a tha a' leantainn gu lùghdachadh ann an miann gnèitheasach, slaodachadh metabolism agus àrdachadh ann an tasgaidhean geir.
Is e ghrelin a th 'ann an hormone eile a tha an urra ri cuideam. Thathar a 'creidsinn gu bheil an hormone seo a' cur ri leptin. Is e hormone a tha a th 'ann an Ghrein, a tha a' meudachadh mus itheas agus a bhios a 'lùghdachadh an dèidh ithe.
Tha buaidh nan hormona air cuideam fìor chudromach, ach, gu h-àraidh, chan fheum thu drogaichean hormonaigeach a chleachdadh thu fhèin, mar eisimpleir, a bhith a 'dèanamh uidheamachadh de hormonaichean gus cuideam a thoirt air cuideam àlainn. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig dìth no barrachd air hormon sam bith (maol, caochladh falt, oncòlas, neo-chomas).
A bheil hormona sam bith eile a 'toirt buaidh air cuideam?
Tha, tha àite mòr ann a bhith a 'riaghladh cuideam duine air a chluich le hormona thyroid.
Tha hormonaichean thyroid air an dèanamh anns an gland thyroid, tha iad an urra ris a 'mheatabol àbhaisteach, fàs is leasachadh a' chuirp a bhrosnachadh. Nuair nach eil ìre gu leòr de hormona thyroid ann, bidh cuideigin a 'faireachdainn cugallach, mì-mhodhail, tha pròiseasan inntinneil air an lughdachadh, agus a' breiceadh gnìomhachd inntinn agus corporra. Is e sin, nuair a bhios ìre nan hormona thyroid a 'lùghdachadh, tha an ìre de mheatabolism bunaiteach a' lùghdachadh agus tha cuideam air cuideam.
Is e testosterone a chanas sinn hormone eile a bheir buaidh air buannachd cuideam no call cuideam. Is e hormone fireann gnè a th 'ann an testosterone, ach ann am feartan beaga tha an hormone cuideachd ri lorg ann am boireannaich. Tha deagh bhuaidh aig testosterone air fàs fèithean agus a' losgadh barrachd geir.
An dèidh tuigsinn dè na hormonaichean a tha a 'toirt buaidh air cuideam, na bi deiseil airson dèanamh no co-dhùnaidhean a dhèanamh, dè dìreach an duilgheadas no an còrr de hormona a th' ann mar thoradh air cus cuideam. Feumaidh a 'chiad rud co-chomhairle a dhèanamh leis an dotair, a' làimhseachadh anailis air seo no an hormone sin,
Is dòcha nach eil na duilgheadasan le cus cuideam cho domhainn, chan ann aig ìre hormonal, mar a shaoileas tu. Feuch an toiseach gus do dhòigh-beatha agus daithead atharrachadh, gus biadh a tha a 'toirt a-steach mòran de shiùcair a dhubhadh às, airson spòrs a dhèanamh. Agus a-mhàin mura h-eil do bhodhaig a 'freagairt do ghnìomhan fàbharach dha, co-chomhairle a chumail ri dotair a chuidicheas tu thu a' dearbhadh dè na hormonaichean a tha a 'toirt buaidh mhath air cuideam, bu chòir dhut a thoirt. Math dha-rìribh!