Mothachadh spòrs aig an taigh

Gus deagh thoraidhean a choileanadh, bidh mòran lùth-chleasaichean a 'cleachdadh biadh sònraichte. Gu mì-fhortanach, tha àireamh mhòr de luchd-dèanamh mì-onarach mu na dleastanasan aca, mar sin, mar roghainn - beathachadh spòrs aig an taigh.

Cùmhnantan cudromach

  1. Airson ullachadh cocktails feumar pròtain pùdar a chleachdadh, is e a 'phrìomh rud gum bu chòir dha a bhith de chàileachd àrd.
  2. Chan eil beathachadh dachaigh dachaigh a 'dèanamh cron air do bhodhaig.
  3. Mus cleachd thu na coileagan sin, feumaidh tu an tomhas ceartachadh gu ceart.
  4. Mòran taing don choileas pròtain, tha pròiseasan meitabileach air an luathachadh, agus tha fàs fèithean nas àirde.

Eisimpleirean de reasabaidhean

Àireamh rogha 1

Ingredients:

Ullachadh

Feumar a h-uile stuth a mheasgachadh le inneal-sgrìobhaidh. Mar a chì thu, tha beathachadh spòrs airson còcaireachd aig an taigh gu math sìmplidh.

Àireamh roghainn 2

Ingredients:

Ullachadh

Measg na h-uile stuth ann an inneal-sgrìobhaidh. Ma tha thu airson barrachd cocktail liùlach fhaighinn, cuir barrachd uisge ris.

Àireamh roghainn 3

Ingredients:

Ullachadh

Feumar a h-uile stuth a mheasgachadh gu mionaideach le inneal-sgrìobhaidh.

An rèis airson bàr pròtain

Ingredients:

Ullachadh

Tha co-roinn de ràisins agus grànan a 'taghadh thu fhèin. Measg na h-uidheaman tioram gu lèir agus dòrtair iad le bainne gus am bi an lite a 'cruthachadh, bu chòir don mhòr a bhith tiugh. Gabh am bòrd, cuir a-steach e le film bìdh, cuir na bàraichean den chruth a tha thu ag iarraidh bhon mhàs agus cuir a-steach iad ann am film. Bidh na bàraichean mar thoradh air an cur air 3 a-mach anns an reothadair. Às dèidh sin, gearraidh iad ann am pìosan, leig leam biadh agus ithe airson slàinte.

Beagan bheachdan

  1. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu na h-earrainnean a leanas a chleachdadh: mil, apal gun chraiceann, sioup agus jam.
  2. Mura h-eil boghadair ann, an uair sin a 'bleith na h-àrainnean, cleachd greter, agus am measgachadh a dhèanamh.
  3. Cuideachd, tha e riatanach a bhith mothachail gu bheil e do-dhèanta an cocktail ullaichte a stòradh airson ùine mhòr, feumar aon neach-frithealaidh ullachadh.
  4. Is fheàrr a tha bainne air a chleachdadh le 2.5% geir.
  5. Ma tha neo-fhulangas lactsa agad, cuir an uairsin am bainne le sùgh mheasan, ach chan eil e searbhagach.