A-rithist a 'seachnadh bananities, bidh sinn a' dèanamh gèilleadh gus grunn reasabaidhean a thoirt dhut a bheir cothrom dhut zucchini a chòcaireachd le garlg air an dòigh nach robh agad roimhe. Dèanamaid ullamh airson an t-seusan zucchin ri thighinn còmhla!
Dòbhran le sgoltagan le frèam
Ingredients:
- zucchini mòr - 1 pìos;
- flùr - 40 g;
- briseadh aran - 45 g;
- ugh - 1 pìos;
- Yogurt grèigeach - 60 ml;
- sìol-chaorach - 2 pcs.;
- sùgh lemon - 10 ml.
Ullachadh
Mus tòisich thu a 'frith-bhualadh le eòrna ann am brat-fhrithealaidh, gearraich na h-eacarsaich thairis air, le cearcaill leth ceudameatair de thighe. Cuairtean rubha le garllan gràtaichte air an lìonadh le salainn agus a 'crathadh le flùr. An uairsin, cuir a-mach na smeògan anns an ugh a th 'air a bhualadh agus cuir a-steach bhragagan aran. Bidh cearcallan squash Fry ann an ola ro-sheasmhach.
Measg iogurt Grèigeach leis na fiaclaidean garlic agus sùgh lemon a tha air fhàgail - tha siùcar solais deiseil, ach mura h-eil thu a 'cunntadh nan calaraidhean, faodar maothaiseas a thoirt seachad le crann-leacan friochte, le bhith a' cuir a-mach an dàrna cuid le garlic agus lemon.
Ciamar a sgrìobhas tu zucchini le garlic agus tomato?
Ingredients:
- ìm - 35 g;
- fiaclan garlic - 2 pìos;
- zucchini - 160 g;
- cherry tomatoes - 120 g;
- glasan peirsil, sùgh lemonan - airson blas a dhèanamh.
Ullachadh
Melt ìm, cuir clògan garlic a bhriseadh a-steach a-steach agus feitheamh gus an leig iad a h-uabhas. Glè thric a 'togail na h-eòrna a th' air a thruailleadh, agus air an ola fiadhaich a gheibh thu, cuir na cuthaich agus an dàrna cuid de na cearcan. Nuair a tha glasraich air a ghlanadh, an toirt às an teine, spìon le luibhean agus cuir às le lemon.
Courgettes a 'friseadh ann an gaol le garlic
Ingredients:
- zucchini (beag) - 3 pìosan;
- flùr - 60 g;
- leann fuar deighe - 120 ml;
- Garlic tioram - 1 teaspoon;
- ola glasraich - airson frionadh.
Ullachadh
Preheat an ola gu teòthachd 175-180 ceum, gearradh bhon squash meall glasraich agus gearraich an glasraich le ciùban beaga. Meudaich am flùr leis an garllan tioram agus prìne de shalainn mara, an uair sin dòrtaidh na h-innealan tioram le laogh fuar deigh no uisge soda. Dip gach cuid de na pìosan squash a-steach gu clach-garl agus cuiridh iad iad air an sgrìobadh gu domhainn gus am bi iad tairgse. Às deidh, leig an còrr de bhualadh saill air tuàllan pàipeir.
Mar chuideam ri biadh-bìdh, faodaidh tu an t-saus sìmplidh a dhèanamh stèidhichte air measgachadh de lòin-bùird le chèile le sùgh de sùim lemon, agus teaspoon de shàcan sòbhrach agus soith .