Tha bananathan gan reic a-nis ann am pailteas. Thairis air feadh na bliadhna, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu measan exotic ùra ithe, an gabh e tioramachadh? Tha e a 'nochdadh a-mach chan ann a-mhàin comasach, ach tha e ion-mhiannaichte. Banana tioram - stòras de stuthan a dh 'fheumar airson a' chuirp. Tha fios aig a h-uile duine gur e ciùb buillon a th 'ann an 0.5 litr de bhroth. Mar sin is e am banana tioram an dùmhlachd a th 'aig cha mhòr a' bhruis banana air fad.
Tha susbaint caloric de bhananathan tiormach cha mhòr coltach ri sin de charagan seoclaid.
Bidh mòran dhaoine a 'trusadh bananathan tioram le jerky. Tha an diofar follaiseach. Tha bananathan drioch a 'toirt seachad toraidhean nas mì-mhodhail - sgiobannan ann am faclan eile. Tha banana tiormaichte na leth-bhreac lùghdaichte, stuama den latha an-diugh. Ach aon uair anns an roinn "Bhananathan drìogach" an dà chuid, leig dhuinn gach seòrsa aire.
Tha bananaichean tioram math airson obair a 'chridhe. Cuidichidh potasium, a tha annta, bho chraobhan sna casan. Aig an aon àm a 'bualadh air a' bhodhaig le glucose. Pill mar sin de lùth. Cleachd agus ath-nuadhachadh airson an latha gu lèir. Chan eil am meas mìorbhaileach seo air a mholadh airson diabetes a-mhàin. Agus tha am banana na toradh de aoibhneas, mar a tha a 'bhuidheann a' tòiseachadh a 'dèanamh barrachd serotonin - an co-sheirm de shòlas.
Faodaidh eadhon an fheadhainn a tha a 'leantainn daithead a bhith a' cleachdadh banana tiormaichte, ach glè bheag, gu dearbh. Às deidh na h-uile, cha bhith tu a 'toirt seachad siùcairean, ma tha thu airson cuideam a chall, chan urrainn dhut bananaichean a chall. Mar sin ciamar a nì thu banana tiormaichte?
Bananaichean tioram - rèis
Airson deasachadh bhananathan tioram, tha trì dòighean ann: faodaidh tu tiormair dealain, àmhainn no ... a 'ghrian a chleachdadh. Tagh a-mhàin toradh aibidh le feòil aotrom.
Bidh mòran de luchd-leantainn de bhhananathan tioram, aig an taigh, a 'coileanadh càileachd fìor àrd. Na bi airson gum bi an t-seirbheis deireannach gu bhith dorcha? Airson seo tha beagan dìomhair. Coltach ri ùbhlan, faodar bananathan a dhìon bho bhith a 'dorchachadh le uisge searbhaichte. Dealaich iad mus tiormaich iad ann an uisge le sùgh lemon, agus bidh iad fhathast aotrom.
Bhananathan tioram ann an tiormachadh dealain
Ingredients:
- bananathan aibidh - 8 pìosan;
- Acid cititeach - 1 teaspoon.
Ullachadh
Bidh sinn a 'glanadh mheasan agus gan gearradh ann an cearcaill no ann am fad gu 4 pàirtean. Faodar bananaichean beaga a thiormachadh gu tur, ach nas lugha na pìosan, nas luaithe a bhios iad a 'tiormachadh. Agus chan eil e cho coltach gum bi an toradh neo-fhoirmeil a 'dol sìos tro bhith a' stòradh. Bidh sinn a 'lùghdachadh na lobules airson beagan dhiogan a-steach gu uisge searbhte. Bidh sinn a 'suidhe air paill, gus nach bi na pìosan a' ceangal. Ann an tiormair dealain, bidh am pròiseas a 'toirt seachad 8 uairean cuibheasach.
Bananaichean tioram - reasabaidh airson an àmhainn
Ingredients:
- bananathan aibidh - 8 pìosan;
- Acid cititeach - 1 teaspoon.
Ullachadh
Bidh sinn a 'glanadh mheasan agus gan gearradh ann an cearcaill no ann am fad gu 4 pàirtean. Bidh sinn a 'lùghdachadh airson beagan dhiogan a-steach gu uisge searbhte. Chuir sinn a-mach air cuibhreann, a 'lìonadh duilleag de phàipear airson a bhith a' fuine, air a phiobadh le poca-fiaclair airson a bhith ag èadhar adhair nas fheàrr. Anns an àmhainn, gheibh thu an tlachd seo timcheall air 10 uairean aig an teòthachd as ìsle, uaireannan fiù 's nuair a bhios an doras fosgailte. Cha bu chòir do chearcaill ceangal a chèile.
Bananaichean tioram: ciamar a chòcaicheas tu le bhith a 'tiormachadh gu nàdarra?
Ingredients:
- bananathan aibidh - 8 pìosan;
- Acid cititeach - 1 teaspoon.
Ullachadh
Ma tha an t-sìde a 'ceadachadh, bananaichean tioram sa ghrèin. Mar sin, faodar an tiormachadh gu tur. Cuir na toraidhean air pailidean air an èadhar agus còmhdach le uinneag. Thoir greis air falbh na pailltean anns a 'bhùth, air a' bhrath. Tha an ullachalachd air a dhearbhadh leis a 'bhratach geal - an crùban siùcair air an uachdar.
Bidh bananathan air an còcaireachd gu ceart aig an taigh, air an stòradh ann an canaichean le lùban teann san fhrigeradair. Faodar cha mhòr bliadhna a dhìon air na pìosan mìorbhaileach sin, mura h-eil, gu dearbh, nach ithe thu iad mòran nas luaithe.
Faodar bananathan tioram a leughadh dìreach mar sin, agus faodaidh tu cur ri mucan no cèic banana .