Tha mòran dhaoine a dh 'fhàs suas anns an t-sèide Aonadh Sòbhieteach - cha robh reòiteag o chionn fhada mar a bhiodh e! Gu dearbha, chaidh an dreach roimhe a dhèanamh a rèir reata eile, a rèir inbhean stàite. Agus a-nis tha an reòiteag "GOST" an-diugh duilich a lorg, agus tha an GOST fhèin air atharrachadh o chionn fhada. Ach, ann a bhith a 'dìon an dreach ùr-nodha, faodar a thoirt fa-near gu bheil a luach caloric mòran nas ìsle, seach gu bheil an àireamh sa cheud de uachdar saill nàdarrach nas ìsle. Mu seo agus eadar-dhealachaidhean eile anns na seòrsachan reòiteagan, ionnsaichidh tu bhon artaigil seo.
Cia mheud calories a th 'ann an uachdar reòite?
Tha an blas as fhaisge air uachdar-reòidh Sòbhieteach nar latha - plombir. Tha mu 15% de ghlas ann, tha an stuth calorie aice mòran nas àirde na feadhainn eile, ach tha e nas fheàrr.
Airson 100 gram de stuth clasaigeach, tha 230-250 calories agad, agus ma roghnaicheas tu measgachadh le cnothan, seoclaid, slat agus cuiridhean eile, cuir 50-100 aonadan eile.
A thaobh a 'cheist air cia mheud calories ann an reòiteag teòclaid, tha e duilich a fhreagairt gun dà-chànanach - tha mòran an crochadh air an t-suidheachadh. Tha an dreach cuibheasach co-ionann ri reòiteag uachdair agus chan eil e eadar-dhealaichte ach a-mhàin ann an làthaireachd cocoa anns a 'chumadh, ceangailte ris a bheil diofar bheag aca ann an susbaint caloric - 215 kcal agus 191 kcal, fa leth.
Tha susbaint calorie aig Ice cream "cream-brulee", coltach ri uachdar - 191 kcal. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil na figearan sin tuairmseach, seach gu bheil coltas eadar-dhealachadh air luach riochdachaidh agus lùth luchd-dèanaidh eadar-dhealaichte.
Am faod mi reòiteag a bhith agam le daithead?
Gus pròiseasan sgudail saill a thòiseachadh anns a 'bhodhaig, feumar dèanamh cinnteach gu robh an t-susbaint caloric a bh' agad air an latha airson na latha nas ìsle na an ìre lùtha a dh'fheumas tu a chaitheamh gach latha.
Bu chòir an àireamh seo a bhith air a thomhas fa leth, ach mu dheidhinn gach latha airson luath
Dìth air reòiteag le saill glasraich
Bidh mòran a 'ceannach diofar shaoran reòiteagan saor, a tha a' toirt a-steach saill glasraich. Mar riaghailt, is e seo ola pailme ìosal saor, a tha droch bhuaidh air slàinte. Mar sin, mar eisimpleir, tha an cleachdadh ann am biadh a 'bagairt meudachadh a thoirt air ìre cholesterol "dona" san fhuil, ag adhbhrachadh thrombosis agus galaran an t-siostaim cairteas-faire.