Tha teagamh gu bheil cearcall le cearc ceangailte ri biadh meadhanach meadhanach. Tha bèiceag arbhair le lìonadh blasta gu math, eadar-dhealaichte agus a 'toirt taghadh mòr de na h-innealan a tha a' tighinn còmhla. Bidh an gidhear a 'deasachadh gu luath agus faodar a shealltainn air leth, no còmhla ri sàsaichean glasraich clasaigeach - salsa agus guacamole.
Reasabaidh tortilla aig an taigh le cearc
Tortilla le cearc - rèis a chuidicheas a h-uile bean-taighe gun duilgheadas sam bith a bhith a 'cur a-steach chun a' bhùird am biadh traidiseanta Meicsigeach. Bidh an t-inneal a 'gabhail a-steach a sìmplidh, oir ann an cèic, a bharrachd air cearc, faodaidh tu rud sam bith a tha thu ag iarraidh a dhubhadh às. Is e am prìomh rud a bhith a 'cumail sùil air an cothromachadh blas agus gun a bhith a' cur tòrr sàsaichean ris gus nach cuir thu an tortilla fodha.
Ingredients:
- tortillas - 3 pìosan;
- fillet - 250 g;
- sù aoil - 20 ml;
- uachtar searbh - 120 g;
- pòdar curraidh 10 g;
- uinnseanan uaine - làn;
- clabh de dhuilleag - 2 phìos;
- iogart - 40 ml;
- ola - 30 ml.
Ullachadh
- Bidh garlic agus oiseanan a 'fiodha ann an ola, cuir curran agus pìosan cice.
- An dèidh 3 mionaidean, cuir uachdar searbh agus sùgh aoil air.
- Cook beagan mionaid no dhà.
- Tha stuth spicy airson tortilla le cearc air a dhealbh air cèicean còmhnard blàth agus air a dhòrtadh le iogart.
Tortilla le cearc agus glasraich - rèis
Tha tortilla le cearc agus glasraich na dhòigh math airson làn dinnear a sheirbheis. Às deidh na h-uile, ann an cèic crispy, tha a h-uile dad a tha a dhìth airson biadh meadhanach air a lìonadh gu sìmplidh: cearc, glasraich, greens agus sauce cranndaich. A bharrachd air còcaireachd aig astar luath, tha am bidhe furasta a chleachdadh agus faodaidh e a bhith ri làimh fad an latha-obrach.
Ingredients:
- tortillas - 2 pìos;
- bròc cearc - 250 g;
- tomatoes - 1 pìos;
- piobar milis - 1 pìos;
- duille leitis - 4 pcs.;
- uachtar searbh - 150 g;
- sauce tomato - 60 g;
- clabh de dhuilleag - 2 phìos;
- piobar chili - 1/2 cuibhreannan.
Ullachadh
- Brògan ciorach Fry.
- Measgachadh garlic, uachdar searbh agus chili.
- Gabh na trotyls blàtha le aodach uachdar sear, salad leac, pìosan cice, piobar agus tomato. Thoir air falbh e.
- Tortilla le cearc air a lìbhrigeadh le sauce tomato.
Tortilla le cearc agus càise
Bha an reasabaidh airson tortilla le cearc agus càise airson ùine mhòr a bhith ann an Eòrpach agus fhuair e blasan ùra. Tha an cleachdadh de mhilleadh càise uachdar bog mar lìonadh ùr agus ùr. Chan eil a bhith a 'deasachadh an t-sauce seo a' toirt mòran ùine dhut: bu chòir dhut an uidheam searbh a bhlàthachadh, cuir càise, min-fhlùir agus bheir thu a 'mhilleadh gu cunbhalachd slaodach elastach.
Ingredients:
- tortillas - 2 pìos;
- fileidean - 1 pìos;
- duilleagan spinach - làn;
- clabh de dhuilleag - 2 phìos;
- cupc - 20 g;
- uachtar searbh - 100 g;
- càise - 55 g;
- flùr - 40 g.
Ullachadh
- Gearr pileagan cearc agus fras le garlic.
- Bidh uachdar ùir air a bhlàthachadh, cuir càise gràsta agus min agus tomato gu slaodachd.
- Leudaich na tortillas le cupa agus caise, cuir duilleagan spinach, cearc. Thoir air falbh e.
Tortilla le cearc agus balgan-buachair
Faodar cèicean cice a lìonadh le diofar rudan, oir tha am feòil ùr gu blas agus gu tur ann an co-chòrdadh ri mòran stuthan. Tha snack traidiseanta Meicsigeach glè gheur, nach eil a h-uile duine a 'còrdadh ris a h-uile duine, ach le bhith a' cur bhalgan-buachair air adhart, tha am blas air a ghlanadh. Leigidh am biadh, a tha freagarrach do chidsin na dachaigh, sìmplidh agus ruigsinneachd.
Ingredients:
- fillet - 450 g;
- tortilla - 6 pìosan;
- champignons - 250 g;
- càise - 150 g;
- mayonnaise - 100 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- uachtar searbh - 100 g.
Ullachadh
- Mushrooms, oinniún is fillet.
- Lìonaibh tortilla le mayonnaise, cuir cearc, balgan-buachair agus càise.
- Muileann-buachair tortilla le rolla curg agus a 'frithealadh le uachdar.
Buntàta leiteag le cearc
Is e tortilla Spàinnteach a th 'ann an cèic le buntàta le cearc agus càise a tha a' riochdachadh rudeigin eadar an omelette agus an casserole. Is e bun-stèidh an tinneis bratagan tana de bhuntàta a tha air an friseadh ann am pras-fhiodha. Tha measgachadh de cho-phàirtean a 'tighinn còmhla ris a' mhias. Bidh feòil cèice agus càise air an cur còmhla gu math le buntàta agus bheir iad a-mach an t-aodach a thlachd agus a thòimhseachan.
Ingredients:
- buntàta - 2 pìos;
- ugh - 3 pìosan;
- bròc cearc - 200 g;
- càise - 60 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- ola - 40 ml.
Ullachadh
- Gearr na fèileidean agus gearradh iad.
- Toraidh a 'bhuntàta is na h-oinnsean is an fhraoich.
- A 'gluasad gu cùbhraidh, cuir bileagan agus uighean air an sgrìobadh.
- Tha buntàta leiteag le cearc air a frioladh ann am brat-fhrithealaidh air gach taobh agus air a crathadh le càise.
Tortilla le cearc air a smocadh
Bidh tortilla le cearc aig an taigh na àite luath airson biadh luath cronail, ma chleachdas tu bathar àrd-inbhe nach fheum leigheas teas. Is e roghainn mhath a th 'ann an crom-cearc fisgte le glasraich ùra. Chan eil a bhith a 'cruthachadh bidhean a' toirt mòran lùth: feumaidh tu cèic a lìonadh le sauce, a 'lìonadh, agus a' tionndadh, blàth ann am pras-fhiodha.
Ingredients :
- tortillas - 2 pìos;
- brùisg smùid - 150 g;
- càl - 70 g;
- càise - 50 g;
- mayonnaise - 50 g;
- oinnseanan - 1/2 pìosan;
- tomato - 1 pc.
Ullachadh
- Bidh caban, oiseanan agus tomato a 'gearradh.
- Slaod am broilleach a chaidh a smocadh.
- Bidh tortilean a 'gèilleadh le maranas-mara, a' cur càise, glasraich agus cearc a-mach. Thoir air falbh e.
- Bidh tortilla le cearc air a theasachadh ann an pan-bhris gus càise bog.
Tortilla le cearc agus tomatoes
Tha tortilla meadhanach le cearc na bhiadh annasach, agus faodaidh tu tòiseachadh air an latha. Eu-coltach ri bùthan luath eile, tha e nutritious, nutritious and useful, oir tha e a 'toirt a-steach stuthan nàdarra. Bidh bileag siùcair, tomato aibidh agus salann spìosrach de uachdar is iogart, a 'toirt blas traidiseanta, ach cha cuir e calories ris.
Ingredients:
- fileidean - 500 g;
- tortilla - 4 pìosan;
- Duilleagan letuisg - 4 pìosan;
- càise - 150 g;
- tomato - 2 pcs.;
- pupairean chileagan piocaideach - 40 g;
- iogart -120 ml;
- uachdar - 60 g.
Ullachadh
- Buail anns a 'phiobair aodaich, mayonnaise, uachdar agus iogart.
- Filet am fillet.
- Slaod tomato tana.
- Cuir air a 'chèiceag càise, lettu, cearc agus tomato.
- Tha tortilla meadhanach le cearc geur, agus mar sin dòrtair an lìonadh le sauce teth.
Tortilla le cearc agus pònairean - rèis
Nì tortilla dachaigh le cearc a-steach gu burrito meallta mexicach , ma lorgas tu canan de phònairean agus sàtan tomato aig do chorragan. Thig am biadh leis an "solas" gu bhith a 'sàbhaladh mhnathan-taighe gu h-àraid trang, oir tha e air a dheisealachadh gu luath agus chan fheum e pàirtean daor. Is e am prìomh rud an pailteas de stuth spicy agus a bhith a 'frithealadh ann an riochd blàth.
Ingredients:
- fillet - 450 g;
- tortilla - 4 pìosan;
- beans dearga le stuag - 280 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- sauce tomato - 100 g;
- clabh de dhuilleag - 4 pcs.
Ullachadh
- Pìosan de fhrèag cearc.
- Lìon-shnìomhadh, pònairean agus garllan ann an salann tomato.
- Brùth a 'chicken leis na pònairean anns a' tortilla.
Roll-tortilla le cearc - rèis
Cruth-tortilla le cearc - a 'cur ri traidiseanan meidigeach agus Àisianach. Tha an fheadhainn mu dheireadh ainmeil airson an t-seirbheis bheag aca agus blas bog. Tha an ullachadh sìmplidh agus mì-mhodhail: tha tortillas air an lìonadh, air am pilleadh a-steach do rolla, air an gearradh ann an roinnean co-ionnan agus, ma tha iad ag iarraidh, teasachadh ann am pann no fuar.
Ingredients:
- fileidean - 1 pìos;
- tortillas - 2 pìos;
- cucumber - 1 pìos;
- tomato - 1 pc.;
- duille leitis - 2 pìos;
- càise gabhar - 40 g;
- mustard - 50 g.
Ullachadh
- Bidh bileag cice a 'goil.
- Gearr na glasraich gu ciùban.
- Lubhail am tortilla le mongard, cuir bile lettuch, cearc glasraich agus càise.
- Roll an cèic a-steach do rolla agus a ghearradh ann an earrannan.